'साखर खा, गूळ खा': बाबा रामदेव सांगतात गुळाचे फायदे

नवी दिल्ली: पतंजलीचे संस्थापक आणि योगगुरू बाबा रामदेव यांनी हिवाळ्यात गुळाचे सेवन करण्याचे फायदे सांगितले आहेत. सुका मेवा गुळात मिसळल्याने त्याचे आरोग्य फायदे वाढतात असे ते म्हणाले. योगगुरूंनी असेही जाहीर केले की पतंजली लवकरच हा ड्राय फ्रूट-मिश्रित गूळ त्याच्या मेगास्टोअरवर लॉन्च करेल, जिथून लोक ते सहज खरेदी करू शकतील.

स्वामी रामदेव यांनी सोशल मीडियाच्या माध्यमातून ही माहिती दिली आहे. गुळावर आधारित च्यवनप्राश आता सर्व पतंजली मेगास्टोअरवर उपलब्ध असल्याचेही त्यांनी सांगितले. जनतेला संबोधित करताना रामदेव म्हणाले की जेव्हा नैसर्गिक उत्पादने उपलब्ध असतात तेव्हा “विष” खाण्याची गरज नसते. त्यांनी लोकांना साखरेचा त्याग करावा आणि त्याऐवजी मध आणि गुळाचे सेवन करावे आणि रिफाइंड मिठाच्या जागी रॉक मिठाचे सेवन करावे असे आवाहन केले. ते पुढे म्हणाले की ही सर्व उत्पादने पतंजली मेगास्टोअरवर उपलब्ध आहेत.

गूळ खूप फायदेशीर आहे

स्वामी रामदेव यांच्या मते, गुळाचे वर्णन आयुर्वेदात ऊर्जेचा नैसर्गिक स्रोत म्हणून केले आहे. त्याची उबदार शक्ती हिवाळ्यात शरीराचे तापमान राखण्यास मदत करते आणि सर्दी-संबंधित आजारांपासून संरक्षण करते. गूळ रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतो कारण त्यात लोह, जस्त आणि अँटिऑक्सिडंट असतात, जे शरीराची रोगाशी लढण्याची क्षमता मजबूत करतात.

योगगुरूंनी लोकांना पांढऱ्या तांदळाच्या जागी बाजरी वापरण्याचा आणि रिफाइंड तेल टाळण्याचा सल्ला दिला, त्याऐवजी तीळ, मोहरी आणि खोबरेल तेलाचा सल्ला दिला. त्यांनी गाईच्या तूपाचे वर्णन “अमृत” असे केले आणि नैसर्गिक पर्याय उपलब्ध असताना कृत्रिम पदार्थांच्या गरजेवर प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले. सिंथेटिक खाद्यपदार्थ, जीवनसत्त्वे, पादत्राणे, कपडे, केसांची निगा, दातांची काळजी आणि त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने नाकारण्याचे आवाहन त्यांनी केले.

निरोगी आणि विकसित भारताच्या दिशेने

स्वामी रामदेव म्हणाले की पतंजलीची कमाई लोककल्याण आणि राष्ट्रसेवेसाठी समर्पित आहे. सनातन धर्म आणि योग यांना आधुनिक काळाशी जोडण्याची आणि स्वदेशी उत्पादनांना प्रोत्साहन देण्याची गरज त्यांनी व्यक्त केली. सुदृढ, समृद्ध आणि विकसित भारत निर्माण करण्यासाठी त्यांनी आर्थिक, शैक्षणिक, वैद्यकीय, भाषिक आणि सांस्कृतिक परकीय प्रणालींवरील अवलंबित्वातून मुक्त होण्याचे आवाहन केले.

कोरडे फळ-मिश्रित गुळाचे फायदे

• निरोगी चरबी आणि प्रथिने यांचे उत्कृष्ट मिश्रण
• शरीराला दीर्घकाळ ऊर्जा देते
• ॲनिमिया कमी होण्यास मदत होते
• पाचक एंजाइम सक्रिय करते
• हाडे आणि मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
• रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते
• सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम देणारा निसर्ग उबदार आहे