फॅटी लिव्हरची लक्षणे: तुम्हीही या मंद आजाराकडे दुर्लक्ष करत आहात का? शरीर हे 5 भयानक सिग्नल देते

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः फॅटी लिव्हरची लक्षणे: आजकाल आपली जीवनशैली अशी बनली आहे की पिझ्झा-बर्गर आणि पार्टी-शॉर्टी हे कॉमन झाले आहे. पण आपल्या या सवयींचा सर्वात वाईट परिणाम कोणावर होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? आमच्या यकृतावर. यकृत हा आपल्या शरीराचा 'सायलेंट हिरो' आहे जो रक्त स्वच्छ करण्यासाठी, अन्न पचवण्यासाठी आणि ऊर्जा साठवण्यासाठी 24 तास मूकपणे काम करतो. पण जेव्हा त्यात चरबी जमा होऊ लागते तेव्हा त्याला आपण फॅटी लिव्हर म्हणतो. समस्या अशी आहे की सुरुवातीला यकृत खराब झाल्यावर मोठ्याने “किंचाळत नाही”, ते हळू हळू असे काही सिग्नल बनवते ज्याला आपण अनेकदा 'कामाचा ताण' किंवा 'हवामानाचा प्रभाव' म्हणून नाकारतो. तुमचे यकृत मदतीसाठी विचारत आहे असे दर्शवणारे मूक सिग्नल्स आम्हाला कळू द्या. 1. सतत थकवा जाणवणे (क्रोनिक थकवा) रात्रभर झोपूनही थकवा जाणवतो का? थोडेसे काम केल्यावरही दम लागत असेल किंवा अंथरुणातून उठावेसे वाटत नसेल, तर हा सामान्य आळस नाही. जेव्हा यकृतावर चरबी वाढते तेव्हा शरीराला योग्य ऊर्जा मिळत नाही आणि आपल्याला नेहमी कमी वाटते.2. पोटात विचित्र वेदना (पोटात वेदना) जर तुम्हाला वारंवार पोटाच्या उजव्या बाजूला जडपणा किंवा हलका वेदना जाणवत असेल तर काळजी घ्या. यकृतामध्ये सूज किंवा चरबी वाढत असल्याचे हे थेट संकेत आहे. गोळी “गॅस” आहे असे समजून घेण्याची चूक करू नका.3. भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे: तुम्हाला अचानक तुमचा आवडता पदार्थ खावासा वाटत नाही का? किंवा तुम्ही कोणतेही डाएटिंग न करता झपाट्याने वजन कमी करत आहात? वजन कमी होणं चांगलं वाटतं, पण जर ते यकृत निकामी झाल्यामुळे होत असेल तर ती धोक्याची घंटा आहे.4. पाय आणि पोटात सूज: जर तुमच्या पायांना, घोट्याला किंवा पोटात सूज आली असेल तर ही बाब गंभीर असू शकते. जेव्हा यकृत योग्यरित्या कार्य करत नाही, तेव्हा शरीरात द्रव जमा होऊ लागतो. पोट फुगल्यासारखे वाटत असल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.5. त्वचा आणि डोळ्यांचा रंग बदलणे: कधीकधी आरशात आपले डोळे आणि त्वचा काळजीपूर्वक पहा. जर त्यात थोडासा पिवळसरपणा दिसला, तर ते कावीळचे लक्षण असू शकते, जे सूचित करते की यकृत त्याचे फिल्टरिंग कार्य योग्यरित्या करू शकत नाही. कधीकधी त्वचेवर खाज येणे हे देखील याचे लक्षण आहे. आता काय करायचं? घाबरण्याची गरज नाही, फक्त काळजी घ्या. फॅटी लिव्हरची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे योग्य आहार आणि थोडा व्यायाम करून ते 'उलट' (बरे) होऊ शकते. तळलेल्या पदार्थांपासून दूर राहा, साखर कमी करा आणि चालायला सुरुवात करा. लक्षात ठेवा, यकृत असेल तर जीवन आहे!