सतत फुगलेले पोट? गॅस वर जात आहे… पान-भाजून घरीच बनवा; बद्धकोष्ठतेसाठी घरगुती उपाय

• खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे अपचन, गॅस, सूज येणे, बद्धकोष्ठता आणि थकवा यांसारख्या समस्या उद्भवतात.
• घरगुती पावडर पचन सुधारण्यास आणि गॅस-बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करते.
• या पावडरचे सलग काही दिवस सेवन केल्यास पोटाच्या अनेक समस्या दूर होतात.

खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे अपचन, गॅस, फुगणे, जडपणा यासारख्या समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध देखील होतो. आजकाल या समस्या इतक्या सामान्य झाल्या आहेत की लोकांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात त्यांचा सामना करावा लागतो. त्यामुळे काम करावंसं वाटत नाही आणि दिवसभर वाया जातो. पोटाच्या समस्यांचा परिणाम संपूर्ण शरीरावर होतो. खराब पचन शरीराला पुरेसे पोषण देत नाही, ज्यामुळे थकवा, आळस आणि अशक्तपणा यासारख्या समस्या उद्भवतात. तीव्र पोटदुखीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि वारंवार आजार होतात.

14 दिवसात लिव्हर-किडनीमध्ये साठलेली सर्व विषारी द्रव्ये बाहेर काढली जातील, फक्त 5 घटकांपासून बनवा डिटॉक्स पेय

पोटाचा हा त्रास दूर करण्यासाठी बाजारात अनेक औषधे उपलब्ध आहेत पण तुम्हाला माहिती आहे का? साधे घरगुती उपाय करूनही तुम्ही पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळवू शकता. दीर्घकालीन औषधांचाही शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ लागतो. आज आम्ही तुम्हाला या लेखमध्ये सांगणार आहोत की घरीच सोप्या पद्धतीने चूर्ण कसा बनवायचा. या पावडरच्या सेवनाने पोटाच्या अनेक समस्या दूर होतात. चला जाणून घेऊया चूर्ण बनवण्याचे साहित्य आणि पद्धत.

साहित्य

• सेलेरी 100 ग्रॅम
• जिरे 100 ग्रॅम
• काळे मीठ 50 ग्रॅम
• हिंग 25 ग्रॅम
• 50 ग्रॅम कोरडे आले

पावडर तयार करण्याची पद्धत

• हे चूर्ण तयार करण्यासाठी प्रथम वरील सर्व साहित्य (हिंग आणि काळे मीठ वगळता) एका पातेल्यात हलके भाजून घ्या.
• भाजलेले साहित्य थंड झाल्यावर मिक्सरमध्ये बारीक वाटून पावडर बनवा.
• शेवटी या पावडरमध्ये हिंग आणि काळे मीठ टाकून मिक्स करावे.
• तुमची घरगुती पावडर तयार आहे.
• ही पावडर तुम्ही स्वच्छ आणि कोरड्या डब्यात ठेवू शकता.
• जेवणानंतर या पावडरचे सेवन केल्यास गॅसच्या समस्येपासून खूप आराम मिळतो.

पोटावरील वाढलेला चरबीचा थर नष्ट होईल! चहामध्ये 'हा' जादूचा घटक टाका, मधुमेह-अतिरिक्त वजनाची समस्या कायमची नाहीशी होईल

पावडर कशी घ्यावी

जेवणानंतर साधारण १५ मिनिटांनी ही पावडर कोमट पाण्यासोबत घेऊ शकता. जर कुटुंबातील एखाद्याला अति गॅसचा त्रास होत असेल किंवा दीर्घकाळापासून हा त्रास होत असेल, तर तो हे चूर्ण रोज सलग 10 दिवस घेऊ शकतो. त्यानंतर जेव्हा जेव्हा त्याला गॅस, फुगणे किंवा जडपणा जाणवतो तेव्हा एक चमचा हे चूर्ण पुरेसे असते. ही पावडर लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच वापरता येते.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.