हिवाळ्यात बेडरूम उबदार ठेवा! आजारी पडणार नाही आणि थंडीपासून संरक्षण मिळेल

सध्या राज्यभरात थंडीचा जोर वाढला असून, दिवसा थंडी कमी असली तरी रात्री आणि पहाटे कडाक्याची थंडी जाणवू शकते. वातावरणातील आर्द्रता वाढल्याने घरातही थंडीचा प्रभाव जाणवत आहे. विशेषत: घराच्या खिडक्या आणि दरवाजे उघडे असतील तर थंड हवा थेट आत जाऊन बेडरूमला थंड बनवते. अशा परिस्थितीत, बरेच लोक थंडीपासून बचाव करण्यासाठी हीटर, ब्लोअर, रूम हीटर यांसारख्या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर करतात. मात्र या उपकरणांच्या सततच्या वापरामुळे वीज बिलात मोठ्या प्रमाणात वाढ होते आणि महिनाअखेरीस बिलाचा आकडा अनेकांना धक्का देणारा ठरतो. त्यामुळे या हिवाळ्यात इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर टाळून घर, विशेषत: बेडरूम उबदार ठेवण्यासाठी काही सोप्या आणि किफायतशीर मार्ग जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

किशोरवयीन मुलींना त्यांची पहिली मासिक पाळी लवकर का येते? ताजत्रा यांनी खुलासा केला

थंडीच्या दिवसात घर उबदार ठेवण्यासाठी सर्वात आधी खिडक्या आणि दरवाजे याकडे लक्ष द्यावे लागते. बर्याचदा, मोठ्या प्रमाणात थंड हवा उघड्या खिडक्या आणि दारांमधून घरात प्रवेश करते. ही हवा रोखण्यासाठी खिडक्या आणि दरवाजे पुठ्ठा, थर्माकोल किंवा जाड कापडाने झाकले जाऊ शकतात. यामुळे थंड हवेचा प्रवेश कमी होतो आणि खोलीचे तापमान काहीसे स्थिर राहते. तसेच, खिडक्यांवर जाड पडदे उबदार ठेवण्यास मदत करतात.

थंडीपासून बचाव करण्यासाठी घरातील प्रकाशयोजनाही वापरता येते. थंड पांढऱ्या दिव्यांऐवजी उबदार दिवे वापरल्याने खोलीत उबदार वातावरण निर्माण होते. यासोबतच मेणबत्त्याही सुरक्षित पद्धतीने वापरता येतात. मेणबत्त्या केवळ सौम्य उबदारपणाच देत नाहीत तर खोलीला आरामशीर आणि शांत वातावरण देखील देतात. पण मेणबत्त्या वापरताना सुरक्षिततेची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

बेडरुम उबदार ठेवण्यासाठी बेडिंगचाही मोठा वाटा असतो. अनेकजण अंगावर जाड ब्लँकेट किंवा ब्लँकेट घेतात, पण बेडवर पातळ सुती चादरी घेतात. अशा पातळ चादरीमुळे तुम्हाला थंडी जाणवू शकते. यासाठी पलंगावर जाड आणि उबदार चादरी ठेवणे फायदेशीर ठरते. त्यामुळे झोपताना शरीराला अधिक ऊब मिळते आणि झोपही अधिक शांत लागते.

सतत फुगलेले पोट? गॅस वर जात आहे… पान-भाजून घरीच बनवा; बद्धकोष्ठतेसाठी घरगुती उपाय

हिवाळ्यात फरशी देखील थंड होते. सकाळी उठल्यावर किंवा रात्री थंड जमिनीवर चालताना थंडी जाणवते. मजल्यावरील उबदार चटई, गालिचा किंवा कार्पेट यासाठी उपयुक्त आहे. हे थंडीचा थेट संपर्क टाळते आणि खोलीत उबदारपणा राखते. या सर्व सोप्या उपायांचा अवलंब करून, आपण कोणत्याही इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांशिवाय थंडीच्या दिवसात आपले बेडरूम आणि घर उबदार आणि उबदार ठेवू शकतो.