हिवाळ्यात तुमची बोटे आणि बोटे सुजतात आणि लाल टोमॅटो आहेत का? हा देसी जुगाड करा, तुम्हाला लगेच आराम मिळेल

न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्कः डिसेंबर-जानेवारीची कडाक्याची थंडी. रजाईखाली कुरवाळणे कोणाला आवडत नाही? परंतु या ऋतूमध्ये एक समस्या देखील येते, ज्याचा आपल्यापैकी अनेकांना सामना करावा लागतो – बोटे आणि बोटे सुजणे. कल्पना करा, तुम्ही आनंदाने बसला आहात आणि अचानक तुमच्या बोटांना एक विचित्र, गोड खाज सुटू लागली. काही वेळातच बोटे लाल होतात, सुजतात आणि स्पर्श केला तरी वेदना होतात. कधीकधी बूट आणि मोजे घालणे देखील कठीण होते. वैद्यकीय भाषेत याला 'चिलब्लेन्स' म्हणतात, पण सामान्य भाषेत आपण त्याला 'कोल्ड सूज' म्हणतो. अनेकदा लोक या समस्येकडे दुर्लक्ष करतात किंवा चुकीच्या पद्धतींचा अवलंब करतात, ज्यामुळे समस्या वाढते. असे का होते आणि ते घरी सहज कसे बरे करता येईल याबद्दल आज आपण बोलूया. सर्व प्रथम, हे का घडते हे समजून घ्या? त्याचा तुमच्या रक्ताभिसरणाशी थेट संबंध आहे. जेव्हा बाहेर खूप थंडी असते तेव्हा आपल्या शरीरातील शिरा आकसतात त्यामुळे शरीरातील उष्णता बाहेर पडत नाही. यामुळे हात आणि पायांच्या टोकापर्यंत रक्त प्रवाह कमी होतो. खबरदारी: येथे आपण सर्वांनी मोठी चूक केली आहे! बाहेरच्या थंडीने थरथर कापत घरी आल्यावर आपण थेट हीटर किंवा आगीसमोर हात पाय गरम करू लागतो. ही सर्वात मोठी चूक आहे! जेव्हा थंड नसांना अचानक अशी गरम हवा मिळते तेव्हा त्या विस्तारण्याचा प्रयत्न करतात आणि रक्तवाहिन्या फुटतात किंवा गळू लागतात. त्यामुळे सूज आणि खाज सुटते. म्हणून, कधीही आपले हात थेट हीटरवर गरम करू नका! सूज कमी करण्यासाठी आजीचे खात्रीलायक उपाय. जर तुमची बोटे सुजली असतील तर घाबरू नका. यावर उपाय तुमच्या स्वयंपाकघरातच उपलब्ध आहे.1. खडे मीठ आणि गरम पाणी (सर्वात सोपा उपाय) संध्याकाळी काम संपल्यानंतर, जेव्हा तुम्ही विश्रांती घ्याल तेव्हा कोमट पाणी टबमध्ये किंवा बादलीत घ्या (पाणी फार गरम नसावे). त्यात मूठभर 'रॉक सॉल्ट' घाला. त्यात तुमचे पाय आणि हात 10-15 मिनिटे भिजवा. मीठ पाणी सूज कमी करते आणि वेदनापासून आश्चर्यकारक आराम देते. रात्री झोपण्यापूर्वी असे केल्यास झोपही चांगली लागते.2. मोहरीचे तेल आणि लसूण (रामबाण उपाय) ही कृती पिढ्यानपिढ्या चालत आली आहे. थोडे शुद्ध मोहरीचे तेल घेऊन एका भांड्यात गरम करा. त्यात 3-4 ठेचलेल्या लसणाच्या पाकळ्या घाला आणि त्या काळ्या होईपर्यंत शिजवा. तेल कोमट होऊ द्या (जळत नाही). या तेलाने सुजलेल्या बोटांना हलक्या हाताने मसाज करा. मोहरीच्या उबदारपणामुळे रक्त प्रवाह पुन्हा सामान्य होतो.3. लिंबाचा रस: जर खाज तीव्र असेल तर लिंबाचा रस चमत्कार करू शकतो. लिंबूमध्ये जळजळ कमी करणारे गुणधर्म असतात. सुजलेल्या भागावर तुम्ही कापसाच्या मदतीने लिंबाचा रस लावू शकता. या छोट्या गोष्टी तुम्हाला सुरक्षित ठेवतील, उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे. जर तुम्हाला दरवर्षी हा त्रास होत असेल तर हिवाळा सुरू होताच या गोष्टी लक्षात ठेवा : नेहमी मोजे घाला : पण लक्षात ठेवा, कापसाऐवजी लोकरीचे मोजे घाला. थेट लोकरीचे मोजे घालूनही अनेकांना खाज सुटू लागते. मोजे खूप घट्ट नसावेत, अन्यथा रक्तस्त्राव थांबेल. अनवाणी चालु नका : घरात सुद्धा चप्पल किंवा मोजे घाला. थंड मजल्याशी थेट संपर्क नसा संकुचित करतो. हळदीचे दूध: आतील उबदारपणासाठी रात्री हळदीचे दूध पिणे सुरू करा. हे रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते आणि वेदना कमी करते. हिवाळा ऋतू आनंद घ्यायचा असतो, कष्ट सहन करायचा नाही. हे सोपे उपाय करून पहा आणि तुमचे तळवे आणि बोटे मऊ आणि निरोगी ठेवा. स्वतःची काळजी घ्या!