त्वचेची काळजी इतकी सोपी झाली आहे का? फक्त या दोन गोष्टी सकाळी आणि संध्याकाळी लावा, पार्लरमध्ये जाण्याची गरज नाही.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः इंस्टाग्राम आणि यूट्यूबवर स्क्रोल करताना तुम्ही पाहिलेच असेल की 'ग्लोइंग स्किन'च्या नावाने अनेक उत्पादने सूचीबद्ध आहेत. काहीजण म्हणतात की 10 स्टेप कोरियन रूटीन फॉलो करा, तर काही म्हणतात की चेहरा धुतल्यानंतर टोनर, नंतर सीरम, नंतर एसेन्स आणि नंतर क्रीम लावा. मी तुला खरं सांगू का? हे सर्व पाहून सामान्य माणसाचे डोके चक्रावून जाते आणि खिशावरचा भार वेगळाच. आपण चेहऱ्यावर जेवढे थर लावू तेवढे अधिक चमक येईल असे आपल्याला वाटते. पण त्वचारोग तज्ञ काय म्हणतात हे तुम्हाला माहिती आहे का? कधी कधी चेहऱ्यावर जास्त उत्पादने लावल्याने फायद्याऐवजी नुकसान होते, असे त्यांचे मत आहे. ताजी बातमी अशी आहे की त्वचा तज्ञांनी एक अतिशय सोपा आणि प्रभावी '2 स्टेप रूटीन' सल्ला दिला आहे. तो म्हणतो की जर तुम्हाला मूलभूत गोष्टी बरोबर मिळाल्या तर तुम्हाला जगभरात रसायनांची गरज नाही. तो साधा मंत्र काय आहे ते जाणून घेऊया.1. संरक्षण: सकाळी सर्वात महत्वाचे पाऊल. सकाळी उठल्यावर तुम्ही काहीही लावा किंवा नाही, पण एक गोष्ट ज्याशिवाय तुम्ही जगू शकत नाही ती म्हणजे सनस्क्रीन. त्वचारोगतज्ज्ञ सांगतात की तुम्ही व्हिटॅमिन सी सीरम किंवा महागडे मॉइश्चरायझर वगळले तरी सनस्क्रीन लावायला विसरू नका. ही तुमची पायरी क्रमांक 1 आहे. सूर्यप्रकाशाची हानिकारक किरणे (UV किरण) सुरकुत्या, काळे डाग आणि मंदपणाचे सर्वात मोठे कारण आहेत. तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला साजेसे ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन निवडण्याची डॉक्टर शिफारस करतात. हे फक्त सूर्यप्रकाशातच नाही तर घरामध्ये देखील लावा. फक्त ते घाला, अर्धी लढाई जिंकली असे समजा.2. दुरुस्ती: रात्रीचा जादुई मंत्र: आम्ही दिवसभर त्वचेचे संरक्षण केले आहे, आता चरण क्रमांक 2 म्हणजेच दुरुस्तीची पाळी आहे. रात्रीचा काळ हा त्वचेसाठी 'गोल्डन अवर' असतो. तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, रात्री झोपण्यापूर्वी आपला चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करा आणि काही 'सक्रिय घटक' असलेले उत्पादन लावा. येथे डॉक्टरांचा सल्ला उपयोगी पडतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला पिंपल्सची समस्या असेल तर सॅलिसिलिक ऍसिड वापरा, आणि तुम्हाला वृद्धत्वविरोधी (सुरकुत्या प्रतिबंध) पाहिजे असेल तर रेटिनॉल आधारित सीरम किंवा क्रीम वापरा. फक्त तुमचा चेहरा पूर्णपणे धुवा, तुमच्या समस्येनुसार योग्य क्रीम लावा आणि झोपी जा. खरी ताकद 'सिंपल'मध्ये आहे. वास्तविक, आपली चूक अशी आहे की आपण चार वेगवेगळ्या प्रकारचे सीरम (व्हिटॅमिन सी, हायलुरोनिक, रेटिनॉल इ.) एकावर एक लागू करतो. त्यामुळे त्वचेचा गोंधळ होतो आणि श्वास घ्यायला जागा मिळत नाही. परिणाम? लालसरपणा आणि मुरुम. डॉक्टर म्हणतात- “किप इट सिंपल”. तुम्ही फक्त या दोन पायऱ्यांवर (सकाळी संरक्षण, रात्री दुरुस्ती) आणि धीर धरल्यास, काही आठवड्यांत तुम्हाला ती नैसर्गिक चमक मिळेल जी 10 उत्पादने मिळूनही देऊ शकणार नाहीत. त्यामुळे पुढच्या वेळी तुम्ही बाजारात जाल तेव्हा संपूर्ण दुकान खरेदी करण्याऐवजी स्मार्ट व्हा आणि केवळ जीवनावश्यक वस्तू निवडा. तुमची त्वचा तुमचे आभार मानेल!