सनम सईदने गर्भधारणेनंतरचा फिटनेस आणि केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स दिल्या आहेत

सनम सईद, जिंदगी गुलजार है, शक, मेरा नसीब आणि इशरत मेड इन चायना आणि माह-ए-मीर यांसारख्या हिट चित्रपटांसाठी ओळखली जाणारी पाकिस्तानी टेलिव्हिजन आणि चित्रपट अभिनेत्री, सनम सईदने अलीकडेच तिच्या गर्भधारणेनंतरच्या फिटनेस आणि केसांची काळजी घेण्याच्या दिनचर्याबद्दल खुलासा केला. मैं मंटो नही हूं या चित्रपटाद्वारे टेलिव्हिजनवर परतलेल्या आणि सध्या उमरा अहमदच्या कफील या नाटकातील तिच्या अभिनयासाठी कौतुक होत असलेल्या या अभिनेत्रीने निदा यासिरने होस्ट केलेल्या गुड मॉर्निंग पाकिस्तान या कार्यक्रमात तिच्या वैयक्तिक आरोग्याच्या टिप्स शेअर केल्या.

बाळंतपणानंतर तंदुरुस्त राहण्याबाबत बोलताना सनमने संतुलित पोषण आणि नियमित हालचालींच्या महत्त्वावर भर दिला. ती म्हणाली, “चांगले खा आणि व्यायाम करा. हालचाल आवश्यक आहे, मग ते चालणे असो किंवा घरी व्यायाम असो – जे काही शक्य आहे. मी माझ्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम केला. अर्थात, प्रसूतीनंतर मी सुरुवातीच्या काही दिवसांत विश्रांती घेतली, पण नंतर मी पुन्हा सुरू केले आणि स्वच्छ खाण्यावर लक्ष केंद्रित केले.”

निरोगी केस राखण्यावर, तिने आनुवंशिकता हा एक महत्त्वाचा घटक म्हणून श्रेय दिले, तिच्या आईचे केस मजबूत होते आणि तिचे वडील अजूनही केस राखतात. सनमने स्ट्रेटनर आणि कर्लिंग टॉन्ग यांसारखी हीट स्टाइलिंग साधने टाळण्याचे महत्त्व अधोरेखित केले. तिने योग्य पोषणावरही भर दिला, ते म्हणाले, “मी मासे खाते, जीवनसत्त्वे घेते, निरोगी तेल वापरते आणि भाज्या आणि नट खाते, जे माझ्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करतात असा माझा विश्वास आहे. जेव्हा तुम्ही योग्य खाता तेव्हा तुमचा मेंदू अधिक चांगले कार्य करतो – तुम्ही जे खाता ते तुम्हीच आहात.”

चाहत्यांनी तिच्या स्पष्ट चर्चेचे कौतुक केले आणि आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी तिच्या साध्या परंतु प्रभावी दृष्टिकोनाचे कौतुक केले.

सनम सईद, पाकिस्तानातील सर्वात अष्टपैलू अभिनेत्यांपैकी एक, एम्मादच्या विरुद्ध स्टार्स. जिंदगी गुलजार है, दियार-ए-दिल आणि दीदान यांसारख्या नाटकांनी ती प्रसिद्ध झाली. सनमने अलीकडेच Zee5 मालिका बर्जख द्वारे ठळक बातम्या दिल्या आणि मैं मंटो नहीं हूँ या मालिकेने जोरदार पुनरागमन केले. कफीलमधील तिच्या अभिनयाची चाहते आतुरतेने वाट पाहत आहेत. तिने अभिनेते मोहिब मिर्झासोबत लग्न केले आहे आणि या जोडप्याला एक तरुण मुलगा आहे.

आम्ही तुमच्या योगदानाचे स्वागत करतो! तुमचे ब्लॉग्स, मतांचे तुकडे, प्रेस रिलीज, बातम्यांचे पिच आणि बातम्यांची वैशिष्ट्ये मत@minutemirror.com.pk आणि minutemirrormail@gmail.com वर सबमिट करा.