वजन कमी करण्यापासून ते निद्रानाश दूर करण्यापर्यंत, तमालपत्राच्या चहाचे प्रचंड फायदे आहेत.

तमालपत्राचे फायदे: सध्या हिवाळा चालू आहे, या ऋतूत आरोग्याची योग्य काळजी घेणे गरजेचे आहे. आल्याचा चहा प्रत्येकजण घेतो पण तमालपत्र टाकून चहा पिण्याचे वेगवेगळे फायदे होतात. तमालपत्र, भारतीय स्वयंपाकघरातील एक अविभाज्य भाग, केवळ जेवणाची चवच वाढवत नाही तर त्याचा चहा आरोग्यासाठी अमृतसारखा आहे. हिवाळ्यात तमालपत्र चहा पिणे विशेषतः फायदेशीर आहे. वजन कमी करण्यापासून ते निद्रानाश बरा करण्यापर्यंत सर्वच बाबतीत ते प्रभावी आहे.

तमालपत्र चहा कसा आहे ते जाणून घ्या

जर आपण येथे तमालपत्र चहाबद्दल बोललो तर ते एक हर्बल पेय आहे, जे आरोग्याबरोबरच चव देखील वाढवते. हा भारतीय स्वयंपाकघरातील मसाला प्रत्येक घरात प्रभावी आहे. प्रत्येक घरात सहज उपलब्ध होणारा हा मसाला आपल्या सुगंध आणि गुणधर्माने अनेक आजारांना दूर ठेवतो. तमालपत्राचा चहा, औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध, फक्त एकच नाही तर अनेक फायदे देतो.

तमालपत्र चहा कसा बनवायचा ते जाणून घ्या

आयुर्वेदाचार्य सांगतात की तमालपत्र चहा बनवण्याची पद्धत अतिशय सोपी आहे. एका ग्लास पाण्यात 2-3 तमालपत्र घाला. चव आणि फायदे वाढवण्यासाठी तुम्ही दालचिनीची काडी, आल्याचा तुकडा किंवा लिंबाचा रस देखील घालू शकता. ते 5-10 मिनिटे उकळवा. उकळी आल्यानंतर २-३ मिनिटे झाकण ठेवा. ते गाळून त्यात मध घालून कोमट प्या. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा संध्याकाळी ते पिणे सर्वात फायदेशीर आहे.

जाणून घ्या चहा पिण्याचे फायदे

आम्ही तुम्हाला सांगतो की जर तुम्ही तमालपत्र चहाचे सेवन केले तर तुम्हाला अनेक फायदे होतात. हे चयापचय गतिमान करते आणि चरबी जाळण्यास मदत करते. पाचन तंत्र मजबूत करते, ज्यामुळे अपचन, गॅस आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि सर्दी-खोकल्यापासून बचाव करतात. याशिवाय ताण कमी होऊन चांगली झोप येण्यास मदत होते. निद्रानाशाचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी रात्री मद्यपान करणे फायदेशीर आहे.

हेही वाचा- हिवाळ्याच्या हंगामात ऑफिस वेअरमध्ये हे को-ऑर्डर सेट लोकप्रिय आहेत, नवीनतम डिझाइन पहा.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चहा सर्वोत्तम आहे

याविषयी सांगायचे तर हा तमालपत्र चहा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी उत्तम आहे. याशिवाय हा चहा त्वचेशी संबंधित समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर आहे. त्वचेसाठीही ते फायदेशीर आहे. याच्या सेवनाने मुरुम आणि सुरकुत्या कमी होतात. हे श्वसनाच्या समस्यांपासून आराम देते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते. तमालपत्र प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात असते आणि त्याचा सुगंध कोणताही पदार्थ स्वादिष्ट बनवतो. या चहाचे सेवन केल्याने आरोग्य चांगले ठेवता येते, मात्र जास्त प्रमाणात सेवन करणे टाळा आणि कोणतीही समस्या उद्भवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

IANS च्या मते