थंड होताच डोक्यावर पांढरा कवच का तयार होतो? याचे कारण जाणून तुम्हाला धक्का बसेल

हायलाइट

• हिवाळ्यात कोंडा सर्दी वाढल्याने टाळूची सर्वात सामान्य समस्या बनते
• थंड हवा आणि ओलावा नसल्यामुळे टाळू झपाट्याने सुकते.
• बुरशीजन्य संसर्ग आणि सूर्यप्रकाशाचा अभाव ही देखील मोठी कारणे आहेत
• चुकीच्या केसांची निगा राखणे हिवाळ्यात कोंडा अधिक गंभीर असू शकते
• नैसर्गिक उपाय आणि योग्य आहाराने कोंडा नियंत्रित केला जाऊ शकतो.

हिवाळ्यात कोंडा: ही एक मोठी समस्या का बनते?

हिवाळा सुरू होताच त्वचा आणि केसांशी संबंधित समस्या हळूहळू वाढू लागतात. विशेषतः हिवाळ्यात कोंडा लहान मुलांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वांनाच त्रास देणारी समस्या आहे. पांढरे खवले, सतत खाज सुटणे, टाळूची जळजळ आणि केस गळणे – ही सर्व लक्षणे टाळूचे आरोग्य बिघडत असल्याची चिन्हे आहेत.

अनेकदा किरकोळ समस्या समजून लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात, पण वेळीच लक्ष न दिल्यास हिवाळ्यात कोंडा टाळूच्या गंभीर विकारात बदलू शकतात.

हिवाळ्यात कोंडा वाढण्याची प्रमुख कारणे

थंड हवा आणि ओलावा नसणे

हिवाळ्यात हवेतील आर्द्रता अत्यंत कमी होते. त्याचा थेट परिणाम आपल्या त्वचेवर आणि टाळूवर होतो. जेव्हा टाळू कोरडे होते तेव्हा त्वचेच्या मृत पेशी वेगाने जमा होऊ लागतात, ज्या नंतर कोंडा बनवतात. यामुळेच हिवाळ्यात कोंडा अचानक मोठा झालेला दिसतो.

गरम पाण्याने केस धुण्याची सवय

सर्दी टाळण्यासाठी, लोक खूप गरम पाण्याने केस धुतात. या सवयीमुळे टाळूचे नैसर्गिक तेल पूर्णपणे निघून जाते. जेव्हा तेलाचा थर काढून टाकला जातो, तेव्हा टाळू अधिक कोरडे होते, ज्यामुळे होते हिवाळ्यात कोंडा आणि वेगाने पसरते.

बुरशीजन्य संसर्ग आणि सूर्यप्रकाशाचा अभाव

मालासेझिया बुरशीची भूमिका

डोक्यातील कोंडा होण्यामागील मुख्य कारण म्हणजे मालासेझिया नावाची बुरशी, जी नैसर्गिकरित्या टाळूवर असते. ही बुरशी थंड हवामानात अधिक सक्रिय होते आणि टाळूमध्ये चिडचिड आणि फुगणे वाढवते. यामुळेच हिवाळ्यात कोंडा अनेक वेळा तो हट्टी होतो.

व्हिटॅमिन डीची कमतरता

हिवाळ्यात सूर्यप्रकाश कमी असतो आणि लोक बाहेर कमी वेळ घालवतात. त्यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता निर्माण होते. व्हिटॅमिन डी त्वचेच्या पेशींच्या संतुलनासाठी आवश्यक आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे टाळूचे आरोग्य बिघडते आणि हिवाळ्यात कोंडा वाढू लागते.

केसांची निगा राखण्याची चुकीची दिनचर्याही कारणीभूत आहे

केस कमी वेळा धुणे

लोक हिवाळ्यात केस धुण्यास लाजतात. अनेक दिवस केस न धुतल्याने टाळूवर घाण, घाम आणि मृत त्वचा साचते, ज्यामुळे हिवाळ्यात कोंडा वेगाने वाढते.

टोपी आणि टोप्या चा अति वापर

हिवाळ्यात टोपी किंवा टोपी घालणे आवश्यक आहे, परंतु सतत डोके झाकल्याने घाम आणि ओलावा टाळूमध्ये अडकतो. यामुळे बॅक्टेरिया आणि बुरशीला वाढण्याची संधी मिळते, जे हिवाळ्यात कोंडा पुढे वाढते.

रासायनिक उत्पादने

जास्त स्टाइलिंग जेल, हेअर स्प्रे आणि कठोर शैम्पूचा वापर देखील टाळूला हानी पोहोचवतो. यामुळे टाळूची जळजळ होते आणि हिवाळ्यात कोंडा नियंत्रणाबाहेर असू शकते.

हिवाळ्यात नैसर्गिकरित्या कोंडा नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी मार्ग

खोबरेल तेल आणि चहाच्या झाडाचे तेल

टी ट्री ऑइलचे २-३ थेंब खोबरेल तेलात मिसळा आणि आठवड्यातून दोनदा टाळूची मालिश करा. हे बुरशीजन्य संसर्ग कमी करते आणि हिवाळ्यात कोंडा पासून दिलासा देते.

कोरफड vera जेल वापर

एलोवेरा जेल टाळूला थंड करते आणि खाज कमी करते. ते थेट टाळूवर लावा आणि 20-30 मिनिटांनी धुवा. ते मोजते हिवाळ्यात कोंडा साठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते.

दही आणि लिंबू पॅक

दह्यामध्ये असलेले प्रोबायोटिक्स बुरशीवर नियंत्रण ठेवतात, तर लिंबू टाळू स्वच्छ करते. दोन्हीचा पॅक हिवाळ्यात कोंडा कमी होण्यास मदत होते.

आहार आणि जीवनशैलीचा प्रभाव

पाण्याची कमतरता

हिवाळ्यात तहान कमी लागते, पण कमी पाणी प्यायल्याने त्वचा आणि टाळू दोन्ही कोरडे होतात. पुरेसे पाणी न पिल्याने हिवाळ्यात कोंडा वाढू शकते.

पोषक तत्वांची भूमिका

ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्, हिरव्या भाज्या, फळे, नट आणि बिया टाळूचे आतून पोषण करतात. संतुलित आहारासह हिवाळ्यात कोंडा बऱ्याच प्रमाणात नियंत्रण करता येते.

तणाव आणि झोप

सतत तणाव आणि झोपेची कमतरता हार्मोनल असंतुलन निर्माण करते, ज्यामुळे टाळूच्या समस्या वाढतात. तणाव कमी करून हिवाळ्यात कोंडा तो स्वतःच कमी होऊ लागतो.

डॉक्टरांचा सल्ला घेणे कधी आवश्यक आहे?

घरगुती उपायांचा अवलंब करूनही हिवाळ्यात कोंडा जर ते कमी होत नसेल, तीव्र खाज सुटत असेल किंवा टाळूतून लालसरपणा आणि जळजळ होत असेल तर त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. वेळेवर उपचार केल्यास पुढील समस्या टाळता येतात.

हिवाळ्यात कोंडा ही काही छोटी समस्या नाही, परंतु हे तुमच्या टाळूच्या आरोग्याचे लक्षण आहे. केसांची योग्य निगा, नैसर्गिक उपाय, संतुलित आहार आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब केल्यास हिवाळ्यातही तुम्हाला डोक्यातील कोंडामुक्त आणि निरोगी टाळू शकता. थोडी सावधगिरी तुम्हाला मोठ्या संकटातून वाचवू शकते.