हिवाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ करणे महागात पडू शकते, जाणून घ्या आपल्या त्वचेचे संरक्षण कसे करावे.

जसजसा हिवाळा जवळ येतो तसतसे गरम पाण्याने अंघोळ करण्याची सवय वाढते. थंड हवामानात असे दिसते की पाणी जितके गरम असेल तितके चांगले, परंतु त्वचाशास्त्रज्ञ म्हणतात की जास्त गरम पाण्यामुळे त्वचेची आर्द्रता आणि नैसर्गिक तेल खराब होऊ शकते. याचा परिणाम केवळ कोरडी आणि खडबडीत त्वचाच होत नाही तर काही वेळा त्वचेचे गंभीर आजारही होऊ शकतात.

1. गरम पाणी आणि त्वचेच्या समस्या

गरम पाणी त्वचेला तात्पुरते ताजेतवाने करते, परंतु दीर्घकाळ आणि जास्त गरम आंघोळ करते:

त्वचेची नैसर्गिक आर्द्रता कमी होते.

कोरडेपणा आणि खाज येण्याची समस्या वाढते.

संवेदनशील त्वचेवर पुरळ आणि चिडचिड होऊ शकते.

गरम पाण्याच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे त्वचेचा नैसर्गिक तेलाचा थर कमकुवत होतो, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो.

2. हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स

कोमट पाणी वापरा: कोमट पाणी अत्यंत गरम पाण्यापेक्षा सुरक्षित आहे.

सौम्य साबण आणि शॉवर जेलचा वापर: कठोर रसायने असलेले साबण त्वचेचे आणखी नुकसान करू शकतात.

आंघोळीनंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावा: यामुळे त्वचेला ओलावा टिकून राहण्यास मदत होते.

ह्युमिडिफायरचा वापर : खोलीत आर्द्रता राखल्याने त्वचा कोरडी होत नाही.

नियमित एक्सफोलिएशन: आठवड्यातून 1-2 वेळा सौम्य स्क्रबने मृत त्वचा काढून टाकल्याने त्वचा निरोगी राहते.

3. हिवाळ्यात विशेष खबरदारी

त्वचा संवेदनशील किंवा कोरडी असल्यास, दीर्घकाळ आंघोळ टाळा.

त्वचेवर खाज सुटणे किंवा लाल ठिपके दिसल्यास ताबडतोब त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

आंघोळीनंतर, आपले शरीर पूर्णपणे कोरडे करा आणि लगेच मॉइश्चरायझर लावा.

जास्त वेळ गरम पाण्याने साबण कधीही वापरू नका, यामुळे त्वचा आणखी कमकुवत होऊ शकते.

4. डॉक्टरांचा सल्ला

हिवाळ्यातही पाण्याचे तापमान नियंत्रित ठेवणे अत्यंत गरजेचे असल्याचे त्वचारोगतज्ज्ञ सांगतात. योग्य सवयी लावून घेतल्यास कोरडी त्वचा, खाज सुटणे आणि ऍलर्जी यासारख्या समस्या टाळता येतात. याशिवाय संतुलित आहार, पुरेसे पाणी आणि हायड्रेशन यामुळेही त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.

हे देखील वाचा:

उस्मान हादी हत्या प्रकरण: जमाव आणि मीडिया यांच्यात तणावपूर्ण परिस्थिती