तुम्हाला पुन्हा पुन्हा तोंडात व्रण येत आहेत का? काळजी घ्या, तुमच्या शरीरात या एका गोष्टीची कमतरता आहे का?

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: माउथ अल्सर ही एक अशी समस्या आहे जी कमीत कमी म्हणायला फारच छोटी आहे, परंतु ज्या व्यक्तीला तो होतो त्याचे जगणे कठीण होते. काहीही खात नाही, नीट बोलत नाही आणि दिवसभर एक विचित्र वेदना होत राहते. अनेकदा तोंडात व्रण आल्यावर 'पोटात उष्णता' असू शकते असे सांगून आपण ते टाळतो. पण, प्रत्येक वेळी पोटात बिघडणे हे खरेच कारण आहे का? सत्य हे आहे की आपले शरीर आपल्याला फोडांद्वारे काहीतरी वेगळे सांगण्याचा प्रयत्न करत असते, ज्याकडे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. तोंडाच्या फोडांचे संपूर्ण गणित साध्या आणि सरळ भाषेत समजून घेऊया. हे निमंत्रित पाहुणे का दिसतात (खरे कारण)? जीवनसत्त्वांची तीव्र कमतरता : आजच्या व्यस्त जीवनात आपण जंक फूड खूप खातो, पण शरीराला आवश्यक पोषण मिळत नाही. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी12, फोलेट किंवा आयर्नची कमतरता असेल तर वारंवार तोंडावर फोड येणे निश्चित आहे. तणाव संबंध: तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की मानसिक तणाव थेट तुमच्या तोंडाच्या अल्सरशी संबंधित आहे. जेव्हा तुम्ही खूप तणावाखाली असता तेव्हा शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि अल्सर घर करतात. चुकीच्या टूथपेस्टची निवड: बऱ्याच वेळा आपण टूथपेस्ट किंवा माउथवॉश वापरतो ज्यात 'सोडियम लॉरील सल्फेट' (SLS) जास्त असते. हे केमिकल तोंडाची संवेदनशील त्वचा काढून टाकते. पोटात आम्लता आणि बद्धकोष्ठता: होय, जुनाट बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या हे देखील फोडांचे एक प्रमुख कारण आहे, परंतु हे एकमेव कारण नाही. ते 'धोकादायक चिन्हे' कधी होतात? बहुतेक फोड आठवडा-दहा दिवसांत स्वतःच बरे होतात, परंतु अशी काही चिन्हे आहेत जी पाहून तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरकडे जावे: जर फोड 3 आठवड्यांपेक्षा जुना असेल: जर 20-21 दिवसांनंतरही फोड बरा होत नसेल, तर त्याला हलके घेऊ नका. वेदना नसणे: हे विचित्र आहे, परंतु सर्वात धोकादायक फोड आहे ज्यामुळे वेदना होत नाही. वेदनारहित फोड दीर्घकाळ राहणे हे कर्करोगाचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. फोडासोबत ताप: जर फोड येत असतील आणि शरीराचे तापमानही वाढत असेल तर याचा अर्थ शरीरात मोठा संसर्ग झाला आहे. गिळण्यात अडचण: जर घशाच्या जवळ फोड आले असतील आणि तुम्हाला काहीही गिळताना त्रास होत असेल तर ते धोक्याचे लक्षण आहे. त्यांच्यापासून दिलासा कसा मिळणार? (काही घरगुती आणि प्रभावी पद्धती)मध आणि हळद: अल्सरवर मध लावणे हा एक जुना आणि प्रयत्न केलेला उपाय आहे. मध आणि हळदीची पेस्ट संसर्ग पसरण्यापासून रोखते. भरपूर पाणी प्या : शरीराला हायड्रेट ठेवा म्हणजे पोट स्वच्छ राहते. लिकोरिस वॉटर: लिकोरिसच्या पाण्याने कुस्करल्याने फोडांची जळजळ लगेच शांत होते. माझा सल्लाः जर तुम्हाला महिन्यातून दोन-तीन वेळा फोड येत असतील तर पुन्हा पुन्हा मलम लावण्यापेक्षा एकदाच रक्त तपासणी करून घ्या. अल्सरच्या कायमस्वरूपी उपचारापेक्षा शरीरातील कोणताही छुपा रोग किंवा कमतरता यावर उपचार करणे चांगले आहे.