आरोग्य डेस्क. आजकाल उच्च रक्तदाब म्हणजेच उच्च रक्तदाब तरुण आणि वृद्ध दोघांमध्ये झपाट्याने वाढत आहे. ही एक सामान्य समस्या वाटू शकते, परंतु त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात आणि किडनीचे गंभीर आजार होऊ शकतात. तज्ज्ञांच्या मते, हाय बीपी अनेकदा कोणत्याही इशाऱ्याशिवाय शरीराला हानी पोहोचवते, त्यामुळे त्याची सुरुवातीची लक्षणे ओळखणे अत्यंत आवश्यक आहे.
उच्च रक्तदाबाची 5 धोकादायक चिन्हे
1. वारंवार डोकेदुखी: सकाळी किंवा संध्याकाळी डोक्यात वारंवार वेदना होत असल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. हे उच्च रक्तदाबाचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.
2.छाती दुखणे किंवा अस्वस्थता: उच्च रक्तदाबामुळे हृदयावर अतिरिक्त दबाव पडतो. तुम्हाला अचानक छातीत दाब किंवा किंचित वेदना जाणवत असल्यास, ते गांभीर्याने घ्या.
३.नाकातून वारंवार रक्त येणे: अनियमित उच्च रक्तदाबामुळे नाकाच्या नळ्यांवर दाब पडतो, ज्यामुळे नाकातून अचानक रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
4. अंधुक दृष्टी किंवा चक्कर येणे: रक्तदाब वाढला की डोळ्यांच्या रक्तवाहिन्यांवर दाब पडतो, त्यामुळे दृष्टी अंधुक होऊ शकते. कधीकधी सौम्य चक्कर येणे देखील त्याच्या लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहे.
5. दम लागणे किंवा थकवा जाणवणे:उच्च रक्तदाबामुळे शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. त्यामुळे श्वास लागणे आणि लवकर थकवा येणे सामान्य झाले आहे.
तज्ञ सल्ला
वरील लक्षणे दिसल्यास नियमितपणे रक्तदाब तपासा, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. यासोबतच संतुलित आहार, मिठाचे कमी सेवन, रोज हलका व्यायाम आणि तणाव कमी करणे खूप गरजेचे आहे. उच्च रक्तदाबाकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते.
Comments are closed.