दह्यासोबत खाल्लेले 'हे' पदार्थ आतड्यांसाठी विष! रोजच्या आहारात चुका करू नका, अन्यथा गंभीर समस्या उद्भवतील

दह्यासोबत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत?
चुकीचे अन्न संयोजन सह dishes?
दही खाण्याचे फायदे?

दैनंदिन आहारात दूध, दही, पनीर असे अनेक वेगवेगळे पदार्थ घेतले जातात. दही हे सर्वांचे आवडते खाद्य आहे. थंड दही खाल्ल्यानंतर पोटातील वाढलेली उष्णता शांत होऊन आराम मिळतो. दह्याचे सेवन केल्याने आतड्यांमधील चांगल्या बॅक्टेरियाचे प्रमाण वाढते आणि आरोग्य सुधारते. दुपारच्या जेवणात एक वाटी दह्याचे नियमित सेवन केल्याने शरीर हायड्रेट राहते आणि शरीरातील उष्णता कमी होते. पण चुकीचे पदार्थ खाल्ल्यास शरीराची पचनक्रिया बिघडते. यामुळे शरीरातील 'पचनाची आग' मंदावते आणि खाल्लेले अन्न नीट पचत नाही. त्यामुळे शरीरात विषारी घटक तयार होतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला दह्यासोबत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत याची सविस्तर माहिती देणार आहोत. चुकीचे अन्न संयोजन खाल्ल्याने आतड्यांमध्ये विषारी पदार्थ तयार होतात आणि शरीराला हानी पोहोचते.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

आतड्यांमध्ये अडकलेली विषारी विष्ठा झटक्यात बाहेर पडेल! रोज सकाळी नियमितपणे खा 'ही' फळे, पोट साफ होईल

केळी आणि पोहे:

आपल्यापैकी अनेकांना केळी आणि इतर विविध आंबट फळे दही मिसळून खाण्याची सवय असते. पण असे करू नका. केळी किंवा इतर आंबट फळे दह्यासोबत खाल्ल्यास अपचन होण्याची शक्यता असते. केळी हे जलद पचणारे फळ नाही. पोहे पचायला खूप सोपे आहेत. हे दोन्ही पदार्थ एकत्र खाल्ल्याने पचनाचा वेग पूर्णपणे वेगळा होतो. यामुळे आंबटपणाअपचन, जळजळ किंवा गंभीर आतड्यांसंबंधी समस्या होऊ शकतात. चुकीचे पदार्थ एकत्र खाल्ल्याने गॅस, जडपणा किंवा आळस होऊ शकतो.

दही आणि राजमा:

राजमा आणि इतर विविध धान्यांपासून बनवलेले सॅलड नाश्त्यात खाल्ले जाते. तसेच काहींना जिममधून आल्यानंतर दही खाण्याची सवय असते. त्यामुळे दही आणि कोशिंबीर एकत्र खाल्ल्याने पचनक्रिया पूर्णपणे बिघडते. दही हे आंबवलेले अन्न आहे. दही आणि राजमा खाल्ल्याने 'आम' दोष वाढतो. यामुळे ॲसिडिटी, पोटदुखी आणि गॅसची समस्या होऊ शकते. त्यामुळे राजमा खाल्ल्यानंतर ४ ते ५ तास दही खाऊ नये.

महिलांमध्ये गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगाचे प्रमाण का वाढत आहे? 'या' चुकीच्या सवयींमुळे गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग होतो

काकडी आणि खिचडी:

प्रत्येकाला जेवणासोबत काकडी किंवा इतर कोशिंबीर सारख्या कच्च्या भाज्या खायला आवडतात. कच्ची काकडी थंड असते आणि दालचिनी पचनासाठी खूप जड असते. त्यामुळे काकडी आणि दालचिनीचे सेवन अजिबात करू नये. खिचडीसोबत काकडी खायची असेल तर कधी काकडी बाहेर ठेवा. त्यामुळे पचनक्रियेत कोणताही अडथळा येत नाही.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.