मासिक पाळी दरम्यान केस धुण्याचा खरोखर आरोग्यावर परिणाम होतो का? तज्ञांकडून संपूर्ण सत्य जाणून घ्या

कालावधी मिथक आणि तथ्ये: मासिक पाळी ही महिलांच्या शरीरातील एक सामान्य प्रक्रिया आहे. हा दर महिन्याला जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्याचा एक भाग असतो. असे असूनही समाजात आजही पिरियड्सबाबत अनेक गैरसमज आणि मौन आहे. लहानपणापासून मुलींना अनेक नियम शिकवले जातात, पण त्यामागचे शास्त्रीय कारण सांगितले जात नाही.

मासिक पाळी संबंधित नियम

भारतात पीरियड्स दरम्यान अनेक प्रकारचे निर्बंध दिसतात. जसे की स्वयंपाकघरात न जाणे, पूजा न करणे, थंड पाणी न पिणे आणि केस न धुणे. यापैकी एक सामान्य समज असा आहे की मासिक पाळी दरम्यान केस धुतल्याने रक्तस्त्राव वाढतो किंवा शरीरात रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात. याच कारणामुळे अनेक महिला केस धुणे टाळतात.

मासिक पाळीला वैद्यकीय भाषेत मासिक पाळी म्हणतात. दर महिन्याला हार्मोन्सच्या प्रभावामुळे गर्भाशयाचा आतील थर जाड होतो. हा थर गर्भधारणेच्या तयारीसाठी तयार होतो. जेव्हा गर्भधारणा होत नाही, तेव्हा हा थर रक्त आणि ऊतींच्या स्वरूपात बाहेर येतो. ही संपूर्ण प्रक्रिया हार्मोन्सद्वारे नियंत्रित केली जाते. आंघोळ करणे किंवा केस धुणे हे याचे कारण नाही.

मासिक पाळी दरम्यान केस धुवावेत का?

केस धुणे आणि मासिक पाळीत रक्तस्त्राव होण्याचा कोणताही वैज्ञानिक संबंध नाही. केस धुतल्याने ना रक्त प्रवाह वाढतो ना रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात. डोक्यावर पाणी ओतल्याने मासिक पाळीवर परिणाम होतो ही एक जुनी समज आहे. यासाठी कोणताही वैद्यकीय पुरावा नाही.

तज्ञांचे मत काय आहे?

तज्ञांच्या मते, मासिक पाळी दरम्यान केस धुणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. आजपर्यंत कोणत्याही वैद्यकीय संशोधनात हे सिद्ध झालेले नाही की केस धुण्याने नुकसान होते. अशा वेळी स्वच्छता आणि वैयक्तिक स्वच्छता अधिक महत्त्वाची ठरते, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे.

मासिक पाळी दरम्यान केस धुण्याचे फायदे

या काळात केस धुतल्याने शरीर आणि मन दोन्ही फ्रेश होतात. चिडचिड आणि अस्वस्थता कमी होते. आपले डोके कोमट पाण्याने धुतल्याने सौम्य पेटके आणि डोकेदुखीपासून आराम मिळू शकतो. मासिक पाळीची स्वच्छता राखली जाते, जी आरोग्यासाठी महत्त्वाची असते.

केस धुताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात?

मासिक पाळी दरम्यान केस धुताना काही गोष्टी लक्षात ठेवा.
कोमट किंवा किंचित गरम पाणी वापरा.
सौम्य शैम्पू निवडा.
केस जोमाने घासू नका.
जर तुम्हाला अशक्तपणा किंवा चक्कर येत असेल तर केस धुणे टाळणे चांगले.