तुम्हाला पुन्हा पुन्हा पाठदुखी होते का? पाठीचा कणा फ्रॅक्चर होऊ शकतो, 22 लाख ब्रिटिश लोक बळी पडले आहेत

जर तुम्हाला वारंवार पाठदुखीचा त्रास होत असेल आणि आराम करून किंवा औषध घेतल्यानंतरही आराम मिळत नसेल, तर ते हलकेच घेणे महागात पडू शकते. अलीकडील आकडेवारीनुसार, ब्रिटनमध्ये सुमारे 22 लाख लोक पाठीच्या फ्रॅक्चरने ग्रस्त आहेत जे सामान्य चाचण्यांमध्ये आढळू शकत नाहीत.

या फ्रॅक्चरमध्ये हळूहळू वेदना वाढतात आणि वय, थकवा किंवा खराब स्थितीमुळे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. आता या गंभीर समस्येला तोंड देण्यासाठी NHS ने एक महत्त्वाचे पाऊल उचलले आहे. स्पाइनल फ्रॅक्चर का होते आणि ते कसे शोधले जाऊ शकते ते जाणून घेऊया.

मणक्याचे फ्रॅक्चर का आढळत नाहीत?

जसजसे वय वाढते तसतसे हाडे पडणे आणि कमकुवत होण्याचा धोका वाढतो. अशा प्रकरणांमध्ये, क्ष-किरण स्कॅन सहसा केले जातात, विशेषत: ज्यांना पडण्याचा उच्च धोका असतो किंवा ज्यांना ऑस्टियोपोरोसिसचा त्रास होतो. पण अडचण अशी आहे की पाठीच्या कण्याच्या नियमित तपासणीसाठी कोणतीही निश्चित व्यवस्था नव्हती. परिणामी, ऑस्टियोपोरोसिसमुळे झालेल्या कशेरुकाच्या फ्रॅक्चरचे सुमारे 70 टक्के निदान होत नाही आणि रुग्णांना दीर्घकाळ वेदना होत राहतात.

नवीन NHS हालचाली काय बदलेल?

आता NHS ने 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी हाडांच्या घनतेच्या चाचण्यांचा नियमित भाग म्हणून कशेरुकाच्या फ्रॅक्चर मूल्यांकनाचा समावेश करण्याचा निर्णय घेतला आहे. दरवर्षी 86 हजारांहून अधिक वृद्धांना पाठीचा कणा फ्रॅक्चर होतो. नवीन चाचणी प्रक्रियेमुळे ही प्रकरणे लवकर ओळखता येतील, जेणेकरून वेळेवर उपचार सुरू करता येतील. नॅशनल इन्स्टिटय़ूट ऑफ हेल्थ अँड केअर एक्सलन्स (NICE) च्या मते, अशा फ्रॅक्चरचा जीवनाच्या गुणवत्तेवर गंभीर परिणाम होतो आणि लवकर ओळखणे अत्यंत महत्त्वाचे असते.

ऑस्टियोपोरोसिस हे वृद्धांमध्ये फ्रॅक्चरचे कारण आहे

ब्रिटनमधील सुमारे 80 टक्के लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी पाठदुखीचा अनुभव येतो. बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, कारण स्नायूंचा थकवा नसून मणक्याचे न सापडलेले फ्रॅक्चर आहे. वृद्धांमध्ये, ही समस्या बर्याचदा पडणे किंवा ऑस्टियोपोरोसिसमुळे उद्भवते. हे फ्रॅक्चर नेहमीच तीव्र वेदनांसह उपस्थित नसल्यामुळे, ते वेळेत पकडले जात नाहीत.

ऑस्टियोपोरोसिस म्हणजे काय?

ऑस्टियोपोरोसिस ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे, सामान्य वृद्धत्वाची प्रक्रिया नाही. यामध्ये, हाडांच्या आतील घनता हळूहळू कमी होते, ज्यामुळे ते पातळ आणि कमकुवत होतात. सुरुवातीच्या स्तरावर त्याला ऑस्टियोपेनिया म्हणतात, परंतु जेव्हा हाडांची झीज वाढते तेव्हा स्थिती ऑस्टियोपोरोसिसमध्ये बदलते. या आजारात अगदी किरकोळ पडल्याने हाडे फ्रॅक्चर होण्याचा धोका वाढतो. मनगट आणि हिप फ्रॅक्चर सामान्य आहेत, परंतु मणक्याचे फ्रॅक्चर अनेकदा निदान होत नाहीत.

ऑस्टियोपोरोसिसची लक्षणे

• सतत किंवा वाढत्या पाठदुखी
• हळूहळू उंची कमी होणे
• परत कमानदार
• किरकोळ दुखापतींमध्येही सतत वेदना

उपचार आणि प्रतिबंध पद्धती

ऑस्टियोपोरोसिसचा उपचार औषधे, जीवनशैलीतील बदल आणि नियमित निरीक्षणावर आधारित आहे.

• नियमित वजन-पत्करणे आणि ताकद व्यायाम
• कॅल्शियम समृद्ध संतुलित आहार
• पुरेसे व्हिटॅमिन डी (आवश्यक असल्यास पूरक)
• पडणे प्रतिबंधक उपाय
• नियतकालिक हाडांची घनता आणि मणक्याची तपासणी