तुम्हाला सतत खोकल्याचा त्रास होतो का? भाजलेल्या हिंगाची घरगुती कृती झटपट आराम देईल

हिवाळ्यात आणि बदलत्या ऋतूमध्ये सतत खोकला ही एक सामान्य समस्या बनते. कधी कोरडा खोकला, कधी घसा खवखवणे – अगदी दैनंदिन कामकाजावरही याचा परिणाम होतो. त्याच वेळी, आधुनिक औषधांचा सतत वापर केल्याने अनेकदा पोट आणि यकृतावर परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, भाजलेल्या हिंगाचा घरगुती उपाय भारतीय घरांमध्ये खोकला आणि घसा खवखवण्यावर फार पूर्वीपासून एक विश्वासार्ह उपाय मानला जातो.

हिंगाचे फायदे

भाजलेल्या हिंगामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. हे केवळ घसा खवखवणे कमी करत नाही तर कोरडा खोकला आणि श्लेष्मासह खोकला या दोन्हीपासून आराम देते.

घसा खवखवणे कमी करते – भाजलेल्या हिंगातील दाहक-विरोधी गुणधर्म घशाची सूज कमी करतात.

खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपचार – नियमित सेवन केल्याने खोकल्याची तीव्रता आणि वारंवारता कमी होते.

हिवाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते – हिंगामध्ये असलेले पोषक घटक शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात.

लहानपणापासून ते प्रौढत्वापर्यंत प्रत्येकासाठी सुरक्षित – योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास ते जवळजवळ कोणत्याही वयोगटातील लोकांसाठी सुरक्षित असते.

भाजलेली हिंग कृती

साहित्य:

1 टीस्पून हिंग

२ चमचे तूप

1 कप कोमट पाणी किंवा दूध (पर्यायी: दूध हिवाळ्यात अधिक प्रभावी आहे)

पद्धत:

कढईत तूप गरम करा.

हिंग टाकून हलकेच परतून घ्या, हिंग जळणार नाही याची काळजी घ्या.

ते गरम पाण्यात किंवा दुधात मिसळून सेवन करा.

दिवसातून 1-2 वेळा सेवन केले जाऊ शकते.

वापरासाठी खबरदारी

अतिसेवन टाळा, हिंग जास्त खाल्ल्याने पोटात जळजळ किंवा अपचन होऊ शकते.

ज्यांना ऍलर्जी आहे त्यांनी प्रथम ते कमी प्रमाणात खाण्याचा प्रयत्न करावा.

लहान मुलांना फक्त कमी प्रमाणातच द्यावे.

तज्ञ सल्ला

एनटीटी (नॅशनल ट्रॉपिकल हेल्थ) आणि आयुर्वेद तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की भाजलेल्या हिंगसोबत तूप मिसळल्याने शरीरात उष्णता निर्माण होते आणि हिवाळ्यात खोकला आणि घसादुखीपासून त्वरित आराम मिळतो. नियमित आणि संतुलित सेवनाने खोकल्याची समस्या दीर्घकाळ नियंत्रणात राहते.

हे देखील वाचा:

बीएमसी निवडणुकीपूर्वी अण्णामलाई यांच्या वक्तव्याने खळबळ उडाली होती, त्यांनी मुंबईवर हे वक्तव्य केले