तणावामुळे रक्तदाब वाढत नाही, हे नवीन संशोधनातून समोर आले आहे, जाणून घ्या हायपरटेन्शन कसे नियंत्रित करावे

'जास्त विचार करू नका, बीपी वाढेल' ही म्हण तुम्ही ऐकली असेल? तणाव किंवा मानसिक तणाव यावर लोकांचा थेट विश्वास आहे रक्तदाब वाढवू शकतो. “टेन्शन घेऊ नका, बीपी वाढेल” असे डॉक्टर आणि वडीलधाऱ्यांनी अनेकदा सांगितले आहे. यामागील विचार असा होता की तणावामुळे हार्मोन्सची पातळी वाढते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि दाब वाढतो.

परंतु अलीकडील नवीन संशोधनाने या विचारसरणीला आव्हान दिले आहे आणि हे सिद्ध केले आहे की रक्तदाब वाढण्याचे कारण मेंदूचे काही विशिष्ट भाग आहेत, आणि केवळ ताण, आहार आणि वजन नाही. अशा परिस्थितीत, खरे कारण काय आहे आणि आपण उच्च रक्तदाब कसे नियंत्रित करू शकता ते आम्हाला कळू द्या.

कारण बाजूकडील पॅराफेसियल क्षेत्र आहे.

द सनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालानुसार, न्यूझीलंडच्या शास्त्रज्ञांचा दावा आहे की आपल्या मेंदूचा एक कमी ज्ञात भाग आहे ज्यामुळे उच्च रक्तदाब होतो, ज्याला लॅटरल पॅराफेशियल क्षेत्र म्हणतात. हे मेंदूच्या ब्रेन स्टेममध्ये असते, जे सामान्यत: श्वास, हृदयाचे ठोके, पचन आणि खोकला आणि हसणे यासारख्या स्वयंचलित क्रियाकलापांवर नियंत्रण ठेवते. पण हा भाग रक्तदाबावरही परिणाम करू शकतो असे शास्त्रज्ञांना आढळले.

प्रयोगशाळेत उंदरांवर संशोधन केले

ऑकलंड विद्यापीठाच्या शास्त्रज्ञांनी उंदरांवर अनोखे संशोधन केले. या दरम्यान, त्याने मेंदूच्या या विशिष्ट भागाच्या मज्जातंतूंना कधी सक्रिय केले तर कधी शांत केले. परिणाम आश्चर्यकारक होते. हा भाग कार्यान्वित झाल्यावर शिरा आकुंचन पावल्या आणि रक्तदाब वाढला. त्याच वेळी, जेव्हा ते निष्क्रिय केले गेले तेव्हा रक्तदाब हळूहळू सामान्य पातळीवर परत आला. मात्र, हा अभ्यास सध्या फक्त प्राण्यांवरच करण्यात आला आहे. शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की मानवांमध्ये त्याची चाचणी घेण्यासाठी अधिक तपशीलवार संशोधन करावे लागेल. याशिवाय, उच्च रक्तदाबाच्या किती प्रकरणांमध्ये मेंदूचा हा भाग मुख्य कारण असू शकतो हे देखील स्पष्ट नाही.

कारण मन आहे, तणाव नाही.

या संशोधनाचे नेतृत्व करणारे डॉक्टर ज्युलियन पॅटन सांगतात की, उच्च रक्तदाब ही केवळ शरीराची समस्या नसून मेंदूशीही संबंधित असू शकते. त्यांच्या मते, जेव्हा मेंदूचा हा विशेष भाग काम करण्यापासून थांबला तेव्हा रक्तदाब सामान्य पातळीवर परत आला. हा शोध सुचवितो की काही प्रकरणांमध्ये उच्च रक्तदाबाचे मूळ थेट मेंदूमध्ये असू शकते.

रक्तदाब आणि मेंदू यांचा संबंध

शरीराला संदेश पाठवून मेंदू हृदयाचे ठोके आणि शिरांची रुंदी नियंत्रित करतो, असेही यापूर्वीच्या अभ्यासातून समोर आले होते. हे संदेश रक्तदाब वाढवण्यात किंवा कमी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. नवीन संशोधनामुळे हे नाते अधिक स्पष्ट आणि मजबूत झाले आहे.

रक्तदाब नियंत्रित ठेवणे महत्त्वाचे का आहे?

उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, स्मृतिभ्रंश आणि अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. त्यामुळे औषधांसोबतच योग्य खाण्याच्या सवयी, नियमित व्यायाम आणि वजन नियंत्रणाचा सल्ला डॉक्टर देतात. हे संशोधन स्पष्टपणे सूचित करते की उच्च रक्तदाब हा केवळ जीवनशैलीचा आजार नसून तो मेंदूशी संबंधितही असू शकतो. येत्या काळात हा शोध लाखो रुग्णांसाठी नवी आशा बनू शकतो.

हायपरटेन्शन कसे नियंत्रित करावे?

उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी योग्य आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीत बदल आवश्यक आहेत. रोज व्यायाम करणे, सोडियम कमी करणे, पुरेशी झोप घेणे आणि मानसिक तणावाचे व्यवस्थापन करणे यामुळे रक्तदाब संतुलित राहण्यास मदत होते, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे.