ज्या शांततेसाठी जगभरातून लोक भारतात येतात: – ..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आजच्या जीवनशैलीत, जर मी तुम्हाला विचारले की तुम्ही शेवटच्या वेळी “पूर्णपणे आरामशीर” कधी होता, तर तुम्ही कदाचित आश्चर्यचकित व्हाल. ऑफिसची डेडलाइन, घरगुती जबाबदाऱ्या, ट्रॅफिकचा आवाज आणि फोनचा सतत वाजणारा आवाज यामुळे आपले मन 24 तास धावत राहते. परिणाम? चिंता (गभ्रात), नैराश्य आणि निद्रानाश.

पण तुम्हाला माहीत आहे का की आपल्या देशात, विशेषत: “देवाचा देश” केरळमध्ये या आधुनिक आजारावर एक जुना आणि अतिशय सुखदायक इलाज आहे? आम्ही बोलत आहोत केरळ तेल थेरपी च्या

याला फक्त मसाज समजणे चूक होईल, हा मनाला “री-बूट” करण्याचा एक मार्ग आहे. आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी ते कसे वरदान ठरत आहे ते जाणून घेऊया.

ही थेरपी काय आहे आणि ती जादू कशी करते?
तुम्ही चित्रांमध्ये पाहिले असेल – एक व्यक्ती पडून आहे आणि त्याच्या कपाळावर एका भांड्यातून हळूहळू तेलाचा प्रवाह ओतला जात आहे. ते आयुर्वेदात आहे 'शिरोधारा' ते म्हणतात.

जरा कल्पना करा… एक अतिशय शांत खोली, हलका सुगंध आणि तुमच्या कपाळाच्या मध्यभागी कोमट हर्बल तेलाचा लयबद्ध प्रवाह. ही भावना इतकी खोल आहे की काही मिनिटांतच व्यक्ती ट्रान्स सारख्या अवस्थेत (खोल ध्यान) जाते. ही प्रक्रिया थेट आपल्या मज्जासंस्थेला शांत करते.

मानसिक आरोग्यासाठी हे महत्त्वाचे का आहे?

1. तणावाला निरोप द्या: जेव्हा गरम तेल सतत कपाळावर पडते तेव्हा ते मेंदूतील मज्जातंतूंना शांत करते जे तणाव संप्रेरक (कॉर्टिसोल) तयार करतात. डोक्यावरून सारं ओझं उतरल्यासारखं वाटतं.
2. निद्रानाशावर खात्रीशीर उपाय: ज्यांना रात्रभर नाणेफेक करण्याची आणि फिरण्याची सवय आहे किंवा अतिविचाराने ग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी हे जादूपेक्षा कमी नाही. थेरपीनंतर, एखाद्याला इतकी गाढ झोप येते की जी लहानपणी झोपत असे.
3. फोकस आणि मेमरी सुधारते: ही थेरपी मेंदूतील कचरा (मानसिक विष) साफ करते. त्यामुळे विचार करण्याची आणि समजण्याची शक्ती वाढते आणि मन एकाग्र होते.

केवळ शरीरच नव्हे तर आत्म्याचे शुद्धीकरण
केरळमधील ही थेरपी केवळ स्नायूंच्या दुखण्यापासून मुक्त होत नाही तर तुमच्या “भावनिक उपचार” मध्ये देखील मदत करते. वात, पित्त आणि कफ यांचे संतुलन बिघडले की मानसिक आजार होतात, असे आयुर्वेद मानतो. हे तेल ते संतुलन परत आणते.

तेव्हा मित्रांनो, तुम्हालाही कामाचे ओझे वाटत असेल किंवा तुमचे मन अस्वस्थ होत असेल, तर महागड्या परदेशी सहली किंवा गोळ्यांचा अवलंब करण्याऐवजी तुमच्या मुळाशी जा. वीकेंडला एखाद्या चांगल्या आयुर्वेदिक केंद्रात जाऊन या थेरपीचा अनुभव घ्या. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमचा मेंदू तुमचे आभार मानेल!