केसांसाठी तांदळाचे पाणी: काय कार्य करते, काय नाही आणि ते योग्यरित्या कसे वापरावे

नवी दिल्ली: तांदळाचे पाणी आता एक वर्षाहून अधिक काळ ट्रेंडमध्ये आहे, आणि ते काही जादूचे औषध आहे म्हणून नाही, तर बरेच लोक ते केस आणि त्वचेसाठी एक उत्कृष्ट घटक असल्याचा दावा करतात. पूर्व आशियाई संस्कृतींमध्ये, तांदूळ पाणी लांब, निरोगी आणि जाड केस मिळविण्यासाठी एक उत्तम उपाय मानला जातो. कोरियन स्किनकेअरपासून ते प्राचीन जपानी विधींपर्यंत, त्यांना मागणी आहे आणि दुसऱ्या महामारीप्रमाणे पसरत आहेत, सर्व चुकीच्या कारणांसाठी नाही, परंतु योग्य वापरल्यास ते खरोखरच तुमचे चांगले मित्र होऊ शकतात. आज, सोशल मीडियाने ते निस्तेज, कमकुवत केसांना मजबूत, चमकदार स्ट्रँडमध्ये बदलू शकते अशा दाव्यासह ते पुन्हा चर्चेत आणले आहे. पण मोठा प्रश्न उरतो: तांदळाच्या पाण्याने केस पुन्हा वाढू शकतात का, की ही केवळ एक विषाणूजन्य कथा आहे?

बरं, सत्य त्याच्या वापरात आणि अतिवापरांमध्ये आहे. तांदळाचे पाणी जादूने केस पुन्हा वाढवू शकत नसले तरी ते खराब झालेले केस दुरुस्त करू शकते, पांढरे होण्यास मदत करू शकते आणि केसांना दुरुस्त करण्यात मदत करण्यासाठी नैसर्गिक सीरम किंवा कंडिशनर म्हणून काम करू शकते. तथापि, इतर अभ्यास आहेत ज्यात असा दावा केला आहे की जास्त वापर किंवा जास्त स्टार्च देखील केसांना नुकसान पोहोचवू शकते. ते योग्यरित्या कसे वापरावे आणि व्हायरल ट्रेंडमध्ये अडकू नये यासाठी आमचे मार्गदर्शक आणि संशोधन येथे आहे ज्यामुळे नुकसान देखील होऊ शकते.

तांदूळ पाणी काय आहे?

तांदूळ पाण्यात मिसळून, शिजवलेले किंवा भिजवलेले पाणी काढण्यासाठी त्याचे पौष्टिक फायदे, जसे की व्हिटॅमिन बी, ई, मॅग्नेशियम, फायबर, झिंक, इनॉसिटॉल किंवा मँगनीज, जे त्वचा आणि केसांसाठी उत्तम आहे. चीनच्या हुआंगलुओ येथील याओ महिलांसारख्या संस्कृती नैसर्गिकरित्या लांब केसांसाठी तांदळाचे पाणी वापरण्यासाठी प्रसिद्ध आहेत.

तांदळाचे पाणी कसे बनवायचे?

तीन सामान्य पद्धती आहेत आणि सर्व प्रभावीपणे कार्य करतात. तुमच्या दिनचर्येला अनुकूल असलेले निवडा.

1. भिजवण्याची पद्धत

1. घाण काढण्यासाठी अर्धा कप न शिजवलेला तांदूळ स्वच्छ धुवा.
2. एका भांड्यात २-३ कप पाणी घाला.
3. 30 मिनिटे भिजवू द्या.
4. स्वच्छ बाटलीत पाणी गाळून घ्या.

2. आंबलेले तांदूळ पाणी

आंबवलेले तांदूळ पाणी अधिक शक्तिशाली असल्याचे मानले जाते.

1. भिजवण्याची पद्धत वापरून तांदूळ पाणी तयार करा.
2. किंचित आंबट वास येईपर्यंत ते 24-48 तास तपमानावर राहू द्या.
3. एका आठवड्यापर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
4. अर्ज करण्यापूर्वी नेहमी पातळ करा, कारण आंबलेले पाणी मजबूत असते.

3. उकळण्याची पद्धत

1. अतिरिक्त पाण्याने भात शिजवा.
2. तांदूळ अर्धवट शिजल्यावर जास्तीचे पाणी गाळून घ्या.
3. पिष्टमय पाणी थंड करून वापरा.

केसांच्या वाढीसाठी तांदळाचे पाणी चांगले आहे का?

नैसर्गिकरीत्या लांब केसांच्या वाढीसाठी किंवा वाढीसाठी तांदूळाचे पाणी कसे प्रभावी मानले गेले आहे यावर एक किस्सा सांगितला आहे. हुआंगलुओच्या चिनी लोकांची गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रेकॉर्डने “जगातील सर्वात लांब केसांचे गाव” म्हणून नोंद केली आहे, ज्यामुळे त्यांना तांदळाचे पाणी वापरणे हे लांब केसांचे कारण कबूल केले आहे. तथापि, केसांच्या वाढीसाठी तांदळाचे पाणी वापरण्याचे समर्थन करणारे कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.

नुसार अभ्यास लांब केसांसाठी आशियाई महिलांवर PubMed/MEDLINE द्वारे, ते दावा करतात की तांदळाचे पाणी केसांची लांबी वाढविण्यात आणि रंग राखण्यास मदत करते. त्यांनी तांदूळ, पाणी आणि औषधी वनस्पती वापरून मातीच्या भांड्यात तयार केलेल्या आंबलेल्या तांदळाच्या पाण्याने आंघोळ केली. तथापि, या अभ्यासाने मानवांमध्ये केस पुन्हा वाढण्यास समर्थन देणारा कोणताही पुरावा दर्शविला नाही.

• तांदळाच्या पाण्यात आढळणारे इनोसिटॉल, खराब झालेले केस दुरुस्त करण्यास मदत करते आणि पुढील नुकसान किंवा तुटण्यापासून संरक्षण करते.
• अमीनो ऍसिड्स त्वचेला गुळगुळीत करण्यास मदत करतात, अधिक चमकदार बनवतात.
• आंबलेल्या तांदळाच्या पाण्यात सौम्य-दाहक आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे टाळूची स्थिती सुधारण्यास मदत करतात.
• नियमित वापराने केसांचा पोत सुधारतो आणि कुरकुरीतपणा कमी होतो.

तांदळाचे पाणी केसांना इजा करू शकते का?

तांदळाच्या पाण्याचा अतिवापर किंवा चुकीचा वापर केल्याने केस खराब होतात आणि केसांचे घर्षण कमी होऊ शकते, असे समर्थन करणारे लेख आणि पेपर्स आले आहेत.

एक नुसार 2010 चा जुना पेपरतांदळाचे पाणी पृष्ठभागावरील घर्षण कमी करू शकते आणि लवचिकता वाढवू शकते.

नुसार अ 2022 लेख 'हेअरिनफ्लुएनर' सोशल मीडिया ट्रेंडवर, त्वचाशास्त्रज्ञांनी सामायिक केले की तांदळातील जास्त स्टार्च केसांना इजा करू शकतात आणि ते कुरकुरीत करू शकतात.

तांदळाच्या पाण्याचा उपयोग

1. केस स्वच्छ धुवा म्हणून

शॅम्पू केल्यानंतर स्वच्छ केसांवर पातळ तांदूळ पाणी घाला. 10-15 मिनिटे सोडा आणि स्वच्छ धुवा.

2. स्कॅल्प उपचार म्हणून

टाळूवर स्प्रे करा आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी हळूवारपणे मालिश करा.

3. कंडिशनर म्हणून

पौष्टिक, नैसर्गिक कंडिशनरसाठी कोरफड किंवा आवश्यक तेलांचे काही थेंब मिसळा.

4. एक Detangler म्हणून

स्टार्च केसांना गुळगुळीत होण्यास मदत करते, केस विस्कटणे सोपे करते.

5. त्वचेच्या काळजीसाठी

तांदळाचे पाणी टोनर म्हणून देखील वापरले जाते कारण ते सुखदायक आणि उजळ करणारे गुणधर्म आहे.

हे केसांच्या वाढीसाठी एक उत्तम स्रोत असू शकते आणि केसांना लांब, निरोगी ठेवण्यासाठी आणि सहजपणे राखाडी होऊ नये यासाठी आवश्यक असलेल्या टाळूला पोषक तत्वे प्रदान करतात. कोणत्याही उत्पादनाचा, रासायनिक किंवा नैसर्गिक वापरामुळे नुकसान होऊ शकते आणि ते वापरताना लक्षात ठेवले पाहिजे.