लिंबू पाण्याचे दुष्परिणाम: लिंबू पाणी पिणे केव्हा धोकादायक ठरू शकते? मद्यपान करण्यापूर्वी लगेच वाचा

रोज लिंबू पाणी पिण्याचे तोटे: सध्या खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि खराब जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्य समस्या झपाट्याने वाढत आहेत, त्यापैकी पचनाच्या समस्या सर्वात सामान्य आहेत. साधारणपणे पोटाशी संबंधित कोणतीही समस्या असल्यास लोकांना लिंबू पाणी प्यायला आवडते. तथापि, लिंबू पाणी एकंदर शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

विशेषत: सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाण्याचे सेवन केल्यास शरीरातील डिटॉक्सिफिकेशन आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.

पण, तज्ञांच्या मते, काही लोकांनी लिंबू पाण्याचे सेवन करू नये. लाभाऐवजी तोटा होऊ शकतो.

लिंबू पाणी पिल्याने कोणाचे नुकसान होऊ शकते?

• दातांना इजा

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, लिंबूमध्ये असलेले सायट्रिक ॲसिड हे अम्लीय असते. जर ते वारंवार किंवा जास्त प्रमाणात सेवन केले गेले तर ते दातांच्या बाह्य संरक्षणात्मक थराला म्हणजेच मुलामा चढवणे हळूहळू कमकुवत करू शकते. जेव्हा मुलामा चढवणे निघून जाते, तेव्हा दात संवेदनशीलता, थंड आणि गरम वाटणे, पिवळसरपणा आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, किडणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

• ऍलर्जी समस्या

जर तुम्हाला त्वचेवर पुरळ, ऍलर्जी आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर तुम्ही लिंबू पाण्याचे सेवन करू नये. लिंबू खाल्ल्यानंतर काही लोकांना ॲलर्जीचाही सामना करावा लागतो.

• पोटाशी संबंधित समस्या

पोटाशी संबंधित काही समस्या असल्यास लिंबू पाणी पिणे टाळले पाहिजे. लिंबाच्या अम्लीय गुणधर्मामुळे ते खाल्ल्याने तुमच्या पोटात ऍसिडिटी होऊ शकते. त्यामुळे तुम्हाला ॲसिडिटी, जळजळ आणि वेदना अशा समस्या असतील तर लिंबू सेवन टाळा.

हेही वाचा:- 'पोट आणि आतड्यांच्या आरोग्यासाठी अमृत फळ, रोज 1 केळी खा आणि डॉक्टरांपासून दूर राहा!

• वारंवार लघवी होणे

लिंबू पाणी एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, याचा अर्थ असा आहे की ते प्यायल्याने तुम्हाला वारंवार लघवी होते, त्यामुळे तुमचे प्रमाण कमी होते. शरीरातील निर्जलीकरण हे शक्य आहे यासाठी तुम्ही जास्तीत जास्त पाण्याचे सेवन करणे महत्त्वाचे आहे.

• औषधांचा प्रभाव कमी असू शकतो.

जर तुम्ही रक्तदाब आणि साखरेसाठी औषधे घेत असाल तर लिंबू पाण्याचे सेवन टाळा. लिंबाचा आंबटपणा औषधांचे शोषण रोखू शकतो. अशा परिस्थितीत लिंबू पाणी पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.