हृदयविकाराचा झटका: हृदयविकाराच्या झटक्याने एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यू होऊ शकतो हे सर्वांनाच माहीत आहे. पण जर तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी सांगितले गेले की शरीरात काही लक्षणे दिसतात जी तुम्हाला वारंवार हृदयविकाराच्या झटक्याची चेतावणी देतात. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही लक्षणांबद्दल सांगणार आहोत. जर अशी लक्षणे तुमच्या शरीरात दिसली तर तुम्ही विलंब न करता डॉक्टरांकडे जाऊन स्वतःची तपासणी करून घ्या.
लक्षणांकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे – नेहमी खूप थकल्यासारखे वाटणे, आता ही लक्षणे बहुतेक लोकांना किरकोळ वाटू शकतात परंतु हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी थकवा जाणवू शकतो. यासोबतच छातीत अस्वस्थता जाणवत असेल तर लगेच सावध व्हा, कारण हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी छातीत अस्वस्थता, धाप लागणे किंवा दुखणे अशी लक्षणे दिसू शकतात. जेव्हा छातीत अस्वस्थता जाणवते तेव्हा बहुतेक लोक याला किरकोळ ऍसिडिटीचे लक्षण समजतात.
निष्काळजीपणामुळे आयुष्य महागात पडू शकते – आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक ते दोन दिवस आधी, म्हणजे सुमारे 48 तास आधी, अशी काही लक्षणे शरीरात दिसू लागतात, जी हृदयविकाराचा धोका दर्शवत असतात. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की या लक्षणांकडे लक्ष न दिल्यास किंवा या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्याने तुमचा जीव जाऊ शकतो.
हृदयाचे आरोग्य कसे मजबूत करावे- जर तुम्हाला तुमच्या हृदयाचे आरोग्य मजबूत ठेवायचे असेल तर सर्वप्रथम तुमची जीवनशैली सुधारण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की पालक, ब्रोकोली, डाळिंब, सफरचंद, अक्रोड, बदाम, संपूर्ण धान्य, ऑलिव्ह ऑईल आणि सॅल्मन फिश हृदयासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. फक्त या सुपर फूड्सचा तुमच्या आहार योजनेत योग्य प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने समावेश करा.
Comments are closed.