हा फ्लू सीझन अधिक गंभीर का वाटतो

जर तुम्हाला नुकताच फ्लू झाला असेल, तर तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की या हंगामात तो विशेषतः तीव्र का वाटतो. 2010-2011 सीझनपासून इन्फ्लूएन्झा-संबंधित हॉस्पिटलायझेशन्सचा उच्चांकी प्रसार आणि तीव्र प्रकारांमुळे, आपण एकटे नाही असे म्हणणे सुरक्षित आहे. अधिक जाणून घेण्यासाठी आम्ही डॉक्टरांशी गप्पा मारल्या.

फ्लू हंगाम जास्त काळ टिकतो का?

“मागील फ्लू सीझनच्या तुलनेत, या वर्षीचा क्रियाकलाप अधिक काळ उंचावला आहे आणि आम्ही सामान्यतः अपेक्षित असलेल्या तीव्र पोस्ट-पीक घसरणीपेक्षा अधिक प्रादेशिक परिवर्तनशीलता दर्शवित आहे,” म्हणतो आणि रेडक्रॉसएमडीचे लेखक बाँड: तुमच्या डॉक्टरांसोबत चिरस्थायी आणि काळजी घेणाऱ्या नातेसंबंधाचे चार कोनशिले. ते स्पष्ट करतात की फ्लूच्या एकूण प्रकरणांमध्ये हिवाळ्यातील वादळ पठाराशी संबंधित असण्याची शक्यता आहे, तर पश्चिम युनायटेड स्टेट्सच्या काही भागांमध्ये सतत समुदाय प्रसार आणि नवीन सबक्लेड के व्हायरससह घटकांच्या संयोजनामुळे संख्या वेगाने वाढत आहे.

रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांनुसार, सबक्लेड के विषाणूंना “अँटीजेनिकली ड्रिफ्ट्ड” म्हणून ओळखले गेले आहे, याचा अर्थ इन्फ्लूएंझा विषाणूंची जीन्स कालांतराने बदलू शकतात, शेवटी त्यांना ओळखणे शरीरासाठी कठीण होते. रेडक्रॉस म्हणतो, “हा ताण त्वरीत विकसित होत आहे, जो वाढत्या प्रसारास कारणीभूत ठरू शकतो आणि लस जुळण्याबद्दल आणि परिणामकारकतेबद्दल चिंता वाढवू शकते.”

सर्वात जास्त धोका कोणाला आहे?

“वैद्यांच्या दृष्टीकोनातून, फ्लूचा सर्वाधिक धोका असलेल्यांमध्ये वृद्ध प्रौढ, लहान मुले, गर्भवती महिला आणि दमा, मधुमेह, हृदयविकार किंवा कमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली यांसारख्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती असलेल्या व्यक्तींचा समावेश आहे. हे गट अधिक असुरक्षित आहेत कारण त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती संक्रमणास तितकीशी तीव्र प्रतिक्रिया देऊ शकत नाही, ज्यामुळे त्यांना लाल रंगाचा त्रास होण्याची शक्यता अधिक असते.”

कारण सामुदायिक संक्रमण दर उच्च राहतात, अन्यथा निरोगी व्यक्तींनी देखील अतिरिक्त सावधगिरी बाळगली पाहिजे—विशेषत: ज्यांना लसीकरण न केलेले आहे किंवा ज्यांना नियमितपणे काम आणि शाळेच्या सेटिंग्जसारख्या जवळच्या संपर्कात आढळतात.

फ्लूपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी व्यावहारिक टिपा

रेडक्रॉस म्हणते की लसीकरणासह दक्षता आणि प्रतिबंधात्मक उपाय, आम्ही फ्लूच्या हंगामात जात असताना अर्थपूर्ण संरक्षण प्रदान करणे सुरू ठेवू आणि या उपयुक्त टिपा ऑफर करतो:

• नियमित हात धुणे
• आजारी लोकांशी जवळचा संपर्क टाळणे आणि आजारी असताना घरी राहणे
• गर्दीच्या इनडोअर सेटिंग्जमध्ये मास्क घालणे
• झोपेला प्राधान्य देणे
• हायड्रेटेड राहणे
• तणावाचे व्यवस्थापन करणे, जे निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीला मदत करते

लक्ष द्यावयाची लक्षणे—आणि केव्हा काळजी घ्यावी

लक्षणे आटोपशीर वाटत असतानाही, रेडक्रॉस म्हणतो की ताप, थंडी वाजून येणे आणि शरीरदुखी याच्या पलीकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे, यासह:

• सामान्य सर्दीपेक्षा अप्रमाणित वाटणारा अत्यंत थकवा
• सतत कमी ते मध्यम दर्जाचा ताप आणि जास्त ताप
• एक रेंगाळणारा किंवा खराब होणारा खोकला
• डोकेदुखी जी विश्रांतीने सुधारत नाही

“जर आजारपणाच्या पहिल्या तीन दिवसांनंतर तुमची लक्षणे लक्षणीयरीत्या वाढू लागली, विशेषत: तुमचा ताप कमी झाला आणि नंतर परत आला, तर लगेच वैद्यकीय मदत घ्या. फ्लू हा संभाव्य धोकादायक संसर्ग मानला जाण्याचे कारण म्हणजे ते शरीराला न्यूमोनियासारख्या इतर संसर्गास असुरक्षित ठेवते,” रेडक्रॉस सल्ला देते.

फ्लूपासून स्वत:चे रक्षण करण्याचे मार्ग असले तरी, जेव्हा तुम्हाला हवामानात जाणवू लागते तेव्हा आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. विश्वासार्ह व्यावसायिकाकडून सल्ला घेणे-तसेच भरपूर विश्रांती आणि हायड्रेशन-आपल्याला सुरक्षितपणे बरे होण्यास आणि अधिक लवकर बरे वाटण्यास मदत करू शकते.