भारतीय मसाल्यांचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे

भारतीय मसाल्यांचे महत्त्व

न्यूज मीडिया :- भारतात अल्झायमर आणि पार्किन्सन्ससारख्या आजारांचे प्रमाण इतर देशांच्या तुलनेत कमी आहे. याचे मुख्य कारण म्हणजे भारतीय मसाल्यांचा वापर, जे अन्नात मिसळले जातात. हे मसाले मेंदूशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करण्यास मदत करतात. भारतीय मसाल्यांमध्ये न्यूरोडीजनरेशन रोखणारे घटक असतात, ज्यामुळे मेंदूच्या पेशी निरोगी राहतात. चला जाणून घेऊया काही मसाल्यांविषयी जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.

1. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन नावाचे तत्व असते, जे अल्झायमर रोग टाळण्यास मदत करते आणि मेंदू सक्रिय ठेवते. कर्क्युमिन एक शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडेंट आहे, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत, जे अल्झायमरच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवतात. हे मेंदूच्या पेशींचे पुनरुत्पादन करण्यास देखील उपयुक्त आहे आणि पार्किन्सनशी संबंधित प्रथिनांचे परिणाम कमी करते.

2. मिरचीमध्ये सिमला मिरची असते, जे नाक आणि सायनसच्या श्लेष्माच्या झिल्लीवर परिणाम करते आणि रक्त प्रवाह वाढवते, ज्यामुळे सायनस संक्रमणाचा धोका कमी होतो. मिरची वेदना कमी करणारे म्हणून देखील कार्य करते, ज्यामुळे मेंदूमध्ये एंडोर्फिन सोडले जाते, ज्यामुळे मूड सुधारतो.

3. जिरे मेंदूतील एसिटाइलकोलीनची पातळी राखते. यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडेंट असतात, जे स्मरणशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.

4. लवंगमध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म देखील असतात, जे शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणाव दूर करतात. लवंगाच्या सेवनाने स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत होते.