रोजा, तौबा, जकात, सवाब…, पवित्र रमजान महिन्यात काय करावे आणि काय करू नये? समजून घेणे

चंद्रदर्शनासोबतच जगभरात पवित्र रमजान महिन्याला सुरुवात झाली आहे. इस्लामिक कॅलेंडरचा नववा महिना रमजान हा मुस्लिमांसाठी सर्वात पवित्र काळ मानला जातो. हा केवळ भूक आणि तहान सहन करण्याचा महिना नाही, तर आत्मशुद्धी, संयम, धार्मिकता (तकवा), पश्चात्ताप आणि मानवतेच्या मार्गावर चालण्याचा देखील आहे. सकाळच्या सेहरीपासून संध्याकाळच्या इफ्तारपर्यंत उपवास करून, मुस्लिम अल्लाहची उपासना करतात आणि त्यांच्या पापांची क्षमा मागतात. धार्मिक श्रद्धा आहे की या महिन्यात अल्लाहची दया शिखरावर असते आणि चांगल्या कर्मांचे प्रतिफळ अनेक पटींनी वाढते.

हा महिना माणसाला विचार करायला, स्वतःला सुधारायला आणि नातेसंबंध मजबूत करायला शिकवतो. उपवास फक्त पोटापुरता नसतो, तर हेतू, दृष्टी आणि वागणूक यांचाही असतो. असे मानले जाते की रमजानमध्ये केलेली उपासना आणि चांगली कृत्ये अनेक पटींनी वाढतात, म्हणून या काळात लोक शक्य तितकी प्रार्थना करतात, कुराण वाचतात आणि दानाकडे लक्ष देतात, जेणेकरून त्यांना अल्लाहची दया मिळेल.

कोणाला सूट आहे, उपवास कधी मोडतो?

रमजान दरम्यान, प्रत्येक निरोगी आणि प्रौढ मुस्लिमांसाठी उपवास करणे अनिवार्य आहे. तथापि, इस्लाममध्ये मानवी आरोग्य आणि सक्तीला महत्त्व देण्यात आले आहे. आजारी, वृद्ध, गरोदर स्त्रिया, स्तनदा माता, मासिक पाळी असलेल्या महिला आणि प्रवास करणाऱ्या लोकांना उपवासातून सूट देण्यात आली आहे. अशा परिस्थितीत, ते नंतर चुकलेल्या उपवासाची भरपाई करू शकतात किंवा गरज भासल्यास फिदाय (रमजानमध्ये उपवास न ठेवण्यासाठी दिलेला दान) देऊ शकतात.

हे देखील वाचा: दररोज पाच नमाज आहेत, फजर, जुहर, असर, मगरीब आणि ईशाचा अर्थ काय आहे?

धार्मिक तज्ज्ञांच्या मते, उपवास हा केवळ खाण्यापिण्यापुरताच मर्यादित नाही. हे डोळे, कान आणि जीभ यांच्या संरक्षणाचे नाव आहे. खोटे बोलणे, शिवीगाळ करणे, गप्पा मारणे किंवा कोणालाही दुखावणे हे उपवासाच्या भावनेच्या विरुद्ध मानले जाते. इस्लामिक विद्वान सांगतात की जाणूनबुजून काहीतरी खाणे किंवा पिणे, स्वतःहून उलट्या होणे किंवा सेक्स केल्याने उपवास मोडतो. त्याचबरोबर चुकून काही खाल्ले किंवा नकळत उलटी झाली तर उपवास तुटत नाही.

इस्लाममध्ये मानवतेला सर्वोच्च स्थान देण्यात आले आहे. एखाद्याचे प्राण वाचवण्यासाठी रक्तदान करणे आवश्यक असेल आणि एखाद्याला उपवास सोडावा लागला तर ते न्याय्य आहे, असे विद्वानांचे म्हणणे आहे. नंतर ते उपोषण चालू ठेवता येईल. रमजानचा खरा संदेश हा आहे की मानवाने इतरांचे दुःख आणि दुःख समजून घेऊन गरजूंना मदत केली पाहिजे.

रमजानमध्ये पश्चात्ताप आणि जकात यांचे महत्त्व

रमजानमध्ये तौबा आणि जकात यांना विशेष महत्त्व आहे. कुराणच्या सुरा अझ-जुमर (39:53) मध्ये असे म्हटले आहे की अल्लाहच्या दयेने निराश होऊ नका, तो सर्व पापांची क्षमा करणारा आहे. तर सूरह अल-बकारा (2:110) मध्ये नमाज अदा करण्याचा आणि जकात देण्याचा आदेश आहे. जकात इस्लामच्या पाच स्तंभांपैकी एक आहे आणि आर्थिकदृष्ट्या सक्षम मुस्लिमांवर बंधनकारक आहे. समाजात समता आणि बंधुता वाढवणे हा त्याचा उद्देश आहे. जकात सामान्यतः गरीब, अनाथ, विधवा आणि गरजूंना दिली जाते. याशिवाय सदका देखील दिला जातो, जे ऐच्छिक दान आहे.

हेही वाचा: चंद्र न दिसल्यास रमजानचा महिना वाढतो का?

तरावीह नमाज हा मशिदींमध्ये एक विशेष कार्यक्रम आहे, ज्यामध्ये कुराण पठण केले जाते. बरेच लोक संपूर्ण महिन्यात कुराण पूर्णपणे वाचण्याचा संकल्प करतात. रमजान 29 किंवा 30 दिवस टिकतो, जो चंद्राच्या दर्शनाने निश्चित केला जातो. शेवटचे 5 दिवस महत्त्वाचे मानले जातात, ज्यामध्ये शबे-कदरची रात्र येते जी हजार महिन्यांपेक्षा चांगली असल्याचे म्हटले जाते.

रमजानमध्ये आरोग्याची काळजी घ्या

आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही रमजानमध्ये संतुलन महत्त्वाचे आहे. डॉक्टरांच्या मते, खजूर आणि पाण्याने इफ्तारची सुरुवात करणे फायदेशीर आहे, कारण ते त्वरित ऊर्जा देते आणि साखरेची पातळी संतुलित करते. तळलेले आणि तेलकट अन्न पोटात समस्या, गॅस आणि डिहायड्रेशन होऊ शकते. दही, अंडी, दलिया, ओट्स आणि कडधान्ये यासारखे प्रथिने आणि फायबरयुक्त अन्न सेहरीमध्ये घेणे चांगले मानले जाते जेणेकरून दिवसभर ऊर्जा टिकून राहते.

हेही वाचा : खातू श्यामची लक्की जत्रा सुरू, ओळखीपासून महत्त्वापर्यंत, वाचा प्रत्येक प्रश्नाचे उत्तर

रमजान संदेश

तज्ज्ञांच्या मते, रमजान स्वयं-शिस्तीचे प्रशिक्षण देत आहे. हे मानवांना उपासमारीच्या माध्यमातून गरीबांची दुर्दशा समजून घेण्यास, रागावर मात करण्यास आणि समाजातील दुर्बल घटकांना मदत करण्यास शिकवते. उपवासामुळे माणसामध्ये संयम आणि करुणा निर्माण होते. रमजान हे केवळ उपासनेचे नाव नाही, तर सामाजिक परिवर्तनाचा महिना आहे. हीच ती वेळ असते जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःला सुधारण्याचा, पापांपासून दूर राहण्याचा आणि गरजूंच्या पाठीशी उभा राहण्याचा संकल्प करतो. धार्मिक विद्वानांच्या मते, ज्या व्यक्तीला रमजानचा वास्तविक आत्मा समजतो, त्याच्यासाठी हा महिना जीवन बदलणारा ठरू शकतो.