पचन सुधारते – रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्याने पचनक्रिया मजबूत होते. पपईमध्ये पपेन नावाचे एन्झाइम असते, जे पोटातील प्रथिने तोडण्यास मदत करते. पोट फुगण्यासाठी पपई हे उत्तम फळ आहे. तसेच पचनाच्या इतर समस्या दूर होण्यास मदत होते. पपई (…)
पचन सुधारते – रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्याने पचनक्रिया मजबूत होते. पपईमध्ये पपेन नावाचे एन्झाइम असते, जे पोटातील प्रथिने तोडण्यास मदत करते. पोट फुगण्यासाठी पपई हे उत्तम फळ आहे.
तसेच पचनाच्या इतर समस्या दूर होण्यास मदत होते. पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील असते, जे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे. रिकाम्या पोटी सर्व पोषक तत्वे व्यवस्थित शोषली जातात.
रोगप्रतिकारक शक्ती – रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. हे सर्दी आणि संक्रमणासारख्या मौसमी रोगांपासून तुमचे संरक्षण करण्यास मदत करेल. तुमचे पोट स्वच्छ राहील, रोग दूर राहतील.
वजन कमी करणे सोपे – दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्याने वजन कमी करणे सोपे होते. पपईमध्ये कॅलरी कमी आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने वजन कमी करण्यासाठी ते उत्तम पर्याय बनते. नाश्त्यात पपई खाल्ल्याने तुम्हाला जास्त काळ पोट भरल्यासारखे वाटते आणि लठ्ठपणा कमी होतो.
Comments are closed.