आरोग्य चिन्हे आणि काळजी पद्धती

जिभेच्या काळजीचे महत्त्व

आरोग्य बातम्या: आपल्या शरीरात पाच ज्ञानेंद्रिये आहेत: डोळे, कान, नाक, त्वचा आणि जीभ. योग्य काळजी आणि स्वच्छतेने आपण निरोगी राहू शकतो. जीभ, ज्याला रसना असेही म्हणतात, हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा अवयव आहे, ज्याचा वापर आपण चव शोधण्यासाठी करतो.

जिभेवर अनेक संवेदनशील भाग असतात, ज्याच्या संपर्कात आल्यावर आपल्याला त्याची चव चाखता येते. आयुर्वेदानुसार जिभेचा रंग आणि ओलावा यावरून आपण आपल्या आरोग्याविषयी माहिती मिळवू शकतो. रात्रीचे जेवण खाल्ल्यानंतर जीभ स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, कारण त्याच्या अनुपस्थितीमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

जीभ साफ न केल्याने होणारे दुष्परिणाम

1. जीभ साफ न केल्यामुळे पांढरे कवच जमा होण्यास सुरुवात होते, ज्यामुळे तोंडात अल्सर होऊ शकतो.

2. या पांढऱ्या कवचामुळे तोंडात दुर्गंधी येते आणि हानिकारक जीवाणूंना प्रोत्साहन मिळते.

3. रात्रीच्या जेवणानंतर जीभ साफ न केल्याने दातांवर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे दात कमकुवत होऊ शकतात.

4. जास्त वेळ जीभ साफ न केल्याने स्वाद कळ्यांवर परिणाम होतो, ज्यामुळे वेगवेगळ्या चव अनुभवणे कठीण होते.

5. जिभेवरील रेषा किंवा कडकपणामुळे वात-पित्त दोष होऊ शकतो, ज्यामुळे पोट फुगणे, वेदना, ऍसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

6. जर जिभेला गरम वाटत असेल किंवा तिच्यावर लाल ठिपके असतील तर ते वात, पित्त आणि कफ रोगांचे लक्षण असू शकते, ज्यामुळे घसा खवखवणे, सांधेदुखी, डोकेदुखी आणि संधिरोग यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.