त्वचेची काळजी: प्रदूषण आणि तणावामुळे त्वचा अधिक संवेदनशील बनते, वेळेवर त्वचेची काळजी घेण्याची सवय लावा

• प्रदूषण आणि तणावापासून त्वचेची काळजी कशी घ्यावी

• त्वचेची नियमित काळजी घेणे आवश्यक आहे

• काळजी कशी घ्यावी ते शिका

अलीकडच्या काळात त्वचेशी संबंधित तक्रारींमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. विशेषत: संवेदनशील त्वचा ही मुलांपासून प्रौढांपर्यंत अनेकांना भेडसावणारी समस्या आहे. पूर्वी मोजक्या लोकांपुरती मर्यादित असलेली ही समस्या आता सर्वसामान्य झाली आहे.

प्रदूषणाची वाढती पातळी, वाढता ताण आणि त्वचेच्या निगा राखणाऱ्या उत्पादनांचा अतिवापर यामुळे भारतीयांमध्ये संवेदनशील त्वचेची समस्या वाढत आहे. प्रत्येकाला त्याचे स्वतःचे त्वचा संरक्षण त्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. डॉ शरीफा चाऊस, त्वचारोगतज्ञ, मुंबई याबाबत अधिक माहिती दिली आहे

तेलकट त्वचेमुळे चेहऱ्यावर मुरुम आणि पुरळ येतात? या टिप्स फॉलो करून तुमच्या त्वचेची काळजी घ्या

त्वचेची समस्या का वाढत आहे?

संवेदनशील त्वचा ही आता दुर्मिळ समस्या राहिलेली नाही. यामध्ये त्वचेची लालसरपणा, खाज सुटणे, जळजळ, कोरडेपणा, घट्टपणा, खवलेयुक्त त्वचा आणि अचानक फुटणे यासारख्या तक्रारींमध्ये वाढ होते, ज्यांना यापूर्वी कधीही त्वचेची समस्या नव्हती अशा लोकांमध्येही. पूर्वी वापरलेल्या उत्पादनांवर त्वचा अचानक वेगळी प्रतिक्रिया देऊ शकते.

काही लोकांना उन्हात राहिल्यानंतर किंवा चेहरा धुतल्यानंतर पुरळ, पुरळ किंवा त्वचेची जळजळ जाणवते. म्हणूनच, त्वचेच्या काळजीवर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि त्वचेच्या संवेदनशीलतेसारख्या समस्यांना सामोरे जाण्याची वेळ आली आहे. वायू प्रदूषणामुळे त्वचेची संवेदनशीलता वाढते. धूळ, धूर आणि हानिकारक कण त्वचेचे नुकसान करतात, ज्यामुळे त्वचा अधिक प्रतिक्रियाशील बनते.

काय कारणे आहेत?

वाढलेला ताण, अनियमित झोप, हार्मोनल बदल, खराब आहार, निर्जलीकरण, अतिनील किरण, एक्जिमा आणि रोसेसिया सारख्या परिस्थिती आणि स्क्रीनचा वाढलेला वेळ यामुळे त्वचेचे नैसर्गिक संतुलन बिघडते. अनेक स्किनकेअर उत्पादनांची सवय, वैद्यकीय मार्गदर्शनाशिवाय वारंवार एक्सफोलिएशन केल्याने त्वचेच्या संरक्षणात्मक थराला हानी पोहोचते, ज्यामुळे त्वचा अधिक संवेदनशील बनते. सुगंधित साबण, अल्कोहोल-आधारित टोनर आणि तज्ञांच्या सल्ल्याशिवाय कॉस्मेटिक उपचारांचा वारंवार वापर केल्याने त्वचेचे नुकसान आणखी वाढू शकते.

सौम्य, वैद्यकीय चाचणी केलेल्या उत्पादनांचा वापर केल्याने त्वचेचे नुकसान टाळता येते. त्वचेच्या समस्या योग्य स्किनकेअर दिनचर्या पाळणे दुरुस्त करण्यासाठी, त्वचेची जळजळ दूर करण्यासाठी आणि कालांतराने सहनशीलता सुधारण्यासाठी फायदेशीर ठरेल. कोणतीही रासायनिक उत्पादने स्वतः वापरणे टाळा आणि व्यावसायिकांची मदत घ्या.

चेहऱ्यावर कायम तारुण्य राहील! संत्र्याच्या सालीपासून आयुर्वेदिक साबण घरीच बनवा, त्वचा होईल तजेल

संवेदनशील त्वचेसाठी खालील स्किनकेअर टिप्स फॉलो करा

• सौम्य, सुगंध-मुक्त क्लीन्सर वापरून, ती दुरुस्त करण्यासाठी त्वचेला नियमितपणे मॉइश्चरायझ करा
• अतिनील किरण आणि प्रदूषणापासून संरक्षण करण्यासाठी 50 किंवा त्याहून अधिक एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन दररोज वापरावे.
• त्वचेच्या उत्पादनात वारंवार बदल आणि जोरदार स्क्रबिंग टाळा, त्वचारोगतज्ज्ञांच्या सल्ल्याने उत्पादने निवडा आणि तणावाचे व्यवस्थापन करा
• दररोज पुरेशी झोप घ्या आणि त्वचा हायड्रेट ठेवा
• वैद्यकीय चाचणी केलेली उत्पादने वापरा
• बाजारात उपलब्ध असलेल्या स्वस्त उत्पादनांची निवड करू नका ज्यामुळे त्वचेची संवेदनशीलता वाढू शकते
• त्वचेवर कोणतेही उत्पादन लावण्यापूर्वी पॅच टेस्ट करायला विसरू नका आणि त्वचेची लालसरपणा आणि जळजळ यासारख्या लक्षणांच्या बाबतीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• तुमच्या स्किनकेअर रूटीनला प्राधान्य द्या आणि त्वचेची संवेदनशीलता व्यवस्थापित करा. स्किनकेअरकडे विशेष लक्ष द्या आणि त्वचेची संवेदनशीलता टाळा