तुम्ही आनंदी होळी साजरी करत आहात का? त्यामुळे या 10 चुका करणे टाळा, अन्यथा तुम्हाला हॉस्पिटलमध्ये जावे लागू शकते.

रंगांचा सण होळी तो आनंद, मजा आणि उत्साहाने भरलेला आहे. पण सेलिब्रेशनच्या उत्साहात अनेकजण अशी छोटीशी निष्काळजीपणा करतात, ज्याचा नंतर त्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. रासायनिक रंग, जास्त तळलेले अन्न आणि सावधगिरी न बाळगता उन्हात खेळणे शरीराला हानी पोहोचवू शकते.

होळीच्या आठवणी डॉक्टरांच्या भेटीशी नसून केवळ आनंदाशी जोडल्या जाव्यात असे वाटत असेल तर काही महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. चला जाणून घेऊया होळीच्या दिवशी कोणत्या चुका टाळाव्यात.

होळीच्या दिवशी या 10 चुका करू नका

• होळीच्या दिवशी बाजारात रासायनिक रंग उपलब्ध असतात. त्यांच्यासोबत होळी खेळणे टाळा. स्वस्त रंगांमध्ये हानिकारक घटक असू शकतात, जे त्वचा आणि डोळ्यांना हानी पोहोचवतात.
• अनेकदा लोक सकाळी उठल्यानंतर लगेच होळी खेळायला लागतात, पण असे करू नये. खाण्यापिण्याशिवाय राहिल्याने होळीच्या वेळीच अशक्तपणा आणि चक्कर येऊ शकते.
• रंगांचा सण साजरा करताना खाण्यापिण्याकडे अधिक लक्ष द्या. जास्त तळलेले पदार्थ खाऊ नका. पदार्थांचा आस्वाद घ्या, पण जास्त खाल्ल्याने पोट खराब होऊ शकते.
• होळीच्या दिवशी भांग पिण्याची परंपरा आहे, पण त्यामुळे तुमची तब्येतही बिघडू शकते. आवश्यकतेपेक्षा जास्त गांजाचे सेवन करू नका. जास्त नशा केल्याने उलट्या, चक्कर येणे आणि निर्जलीकरण होऊ शकते.
• उन्हात जास्त वेळ न राहण्याचा प्रयत्न करा. तेजस्वी सूर्यप्रकाशात तासनतास खेळल्याने सनबर्न आणि डोकेदुखी होऊ शकते.
• रंग डोळ्यांना आणि तोंडात जाणार नाही याची काळजी घ्यावी. यामुळे ऍलर्जी आणि संसर्ग होऊ शकतो.
• रंग लावण्यापूर्वी केसांना तेल किंवा शरीरावर मॉइश्चरायझर लावायला विसरू नका. यामुळे त्वचा सुरक्षित राहते आणि रंग सहज निघतो.
• कोणावरही रंगाची सक्ती करू नका. यामुळे वादाची किंवा तणावाची परिस्थिती निर्माण होऊ शकते.
• होळीच्या वेळी, खूप थंड पाण्याने वारंवार आंघोळ न करण्याचा प्रयत्न करा. तसेच आंघोळीसाठी जास्त गरम पाणी वापरू नका. यामुळे सर्दी, खोकला यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
• तुम्हाला ऍलर्जी किंवा त्वचेची समस्या असल्यास निष्काळजी होऊ नका. तुम्हाला आधीच समस्या असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच रंग खेळा.