जाणून घ्या हृदयविकाराची लक्षणे आणि प्रतिबंधात्मक उपाय

हृदयविकाराचा धोका वाढतो

सध्या, हृदयविकाराचा धोका झपाट्याने वाढत आहे, विशेषतः तरुणांमध्ये, हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचे प्रमाण वाढत आहे. या परिस्थितीमुळे आरोग्य सेवांवर अतिरिक्त ताण पडत आहे. भारतासह जगभरात हृदयविकार हे मृत्यूचे प्रमुख कारण बनले आहेत. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमुळे दरवर्षी सुमारे 1.79 कोटी लोक आपला जीव गमावतात, त्यापैकी हृदयविकाराचा झटका सर्वात प्रमुख आहे.

वाईट जीवनशैलीचे परिणाम

खराब जीवनशैली, धूम्रपान, मद्यपान, खाण्यापिण्याच्या अयोग्य सवयी आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे हृदयाच्या आरोग्याला गंभीर हानी पोहोचत आहे. परिणामी, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाबाची प्रकरणे वाढत आहेत, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. या लेखात आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की तुम्ही घरी एकटे असाल आणि हृदयविकाराचा झटका आला तर तुम्ही रुग्णाचा जीव कसा वाचवू शकता.

सीपीआरचे महत्त्व

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा करणाऱ्या कोरोनरी आर्टरीमध्ये अडथळा निर्माण झाल्यास हृदयविकाराचा झटका येतो. त्यामुळे हृदयाला आवश्यक ऑक्सिजन मिळत नाही. अशा परिस्थितीत योग्य वेळी योग्य ती पावले उचलून जीव वाचवता येतो. हृदयविकाराचा झटका आल्यानंतर पहिल्या 60 मिनिटांना 'गोल्डन अवर' म्हणतात, ज्यामध्ये योग्य उपचार करून मृत्यूचा धोका कमी करता येतो.

हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे

जर एखाद्याला हृदयविकाराचा झटका येत असेल आणि तो बेशुद्ध झाला असेल किंवा त्याला श्वासोच्छ्वास किंवा नाडी नसेल, तर कार्डिओ-पल्मोनरी रिसुसिटेशन (CPR) ताबडतोब सुरू केले पाहिजे. प्रति मिनिट 100-120 छाती दाबणे रक्त परिसंचरण राखण्यास मदत करते, जगण्याची शक्यता वाढवते.

हृदयविकाराचा झटका आल्यावर काय करावे

हृदयविकाराचा झटका येणं भयावह असू शकतं, विशेषतः जेव्हा तुम्ही एकटे असता. या परिस्थितीत, संयम आणि जागरूकता आपले जीवन वाचवू शकते. जर तुम्हाला छातीत घट्टपणा किंवा दाब जाणवत असेल तर हे लक्षण असू शकते. ही वेदना डाव्या हाताला, पाठीवर, मानेत आणि जबड्यापर्यंत पसरू शकते.

तात्काळ उपाय

हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे जाणवत असल्यास लगेच बसा आणि कोणतेही काम थांबवा. खुर्चीवर किंवा सोफ्यावर बसताना तुमच्या पाठीला आधार द्या. यानंतर, 75 ते 100 मिलीग्राम एस्पिरिन गोळी चावून घ्या आणि पाण्याने गिळा. यानंतर आपत्कालीन सेवांना कॉल करा आणि तुमचा पत्ता स्पष्टपणे द्या. दार उघडे ठेवा जेणेकरून मदत लवकर येऊ शकेल.

राम-किटाचे महत्त्व

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते हृदयविकाराच्या वेळी राम-किट 'संजीवनी' ठरू शकते. हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे दिसू लागल्यास ताबडतोब दोन इकोस्प्रिन आणि एक रोसुवास्टॅटिन घ्या, नंतर सोबिट्रेट टॅब्लेट जिभेवर ठेवा आणि ती चोळा. त्यामुळे रुग्णाचा जीव वाचू शकतो.