इयरफोनच्या सतत वापरामुळे श्रवणशक्ती कमी होत आहे, जागतिक श्रवण दिनानिमित्त एम्सच्या डॉक्टरांचा इशारा

इअरफोन्स किंवा हेडफोन्स जास्त वेळ वापरल्याने तुमच्या ऐकण्याच्या क्षमतेवर गंभीर परिणाम होतो. ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस, नवी दिल्ली येथील ENT (कान-नाक-घसा) तज्ञांनी चेतावणी दिली आहे की वैयक्तिक ऐकण्याच्या उपकरणांचा अतिवापर हे “नॉईज इंड्यूस्ड हिअरिंग लॉस” चे प्रमुख कारण बनत आहे. आज ३ मार्च रोजी जागतिक श्रवण दिवस साजरा केला जात आहे. यावेळी नवी दिल्ली येथील ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेसच्या ईएनटी विभागाच्या डॉ. पूनम सागर यांनी श्रवणशक्तीच्या आरोग्याबाबत महत्त्वाचा इशारा दिला आहे.
डॉ. पूनम सागर म्हणाल्या की, मोठ्या आवाजात गाणी ऐकण्याची सवय दीर्घकाळ राहिल्यास कानाच्या आत असलेल्या संवेदनशील केसांच्या पेशी कायमस्वरूपी खराब होऊ शकतात. या पेशी ध्वनी ओळखण्याचे आणि मेंदूपर्यंत पोहोचवण्याचे काम करतात. एकदा ते खराब झाले की ऐकण्याची क्षमता पूर्णपणे परत येत नाही.
आवाजामुळे श्रवणशक्ती कमी होण्याचा धोका वाढतो
तज्ञांच्या मते, इयरफोन्स किंवा हेडफोन्सद्वारे सतत उच्च आवाजात संगीत ऐकणे हे “आवाज प्रेरित श्रवणशक्ती कमी होण्याचे मुख्य कारण बनत आहे. ही समस्या आता तरुण आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये मोठ्या प्रमाणात दिसून येत आहे.
या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका
कानात वाजणे किंवा शिट्टी वाजणे (टिनिटस)
संभाषणादरम्यान शब्द स्पष्टपणे ऐकू येत नाहीत
लोकांना काहीतरी पुन्हा पुन्हा सांगण्यास सांगणे
श्रवणशक्तीच्या आरोग्याबाबत लोकांना जागरूक करणे हा जागतिक श्रवण दिनाचा उद्देश असल्याचे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. योग्य आवाजात मर्यादित वेळेसाठीच इअरफोन वापरा आणि तुम्हाला काही अडचण जाणवल्यास ताबडतोब ईएनटी तज्ञाचा सल्ला घ्या.
डॉक्टरांनी तरुणांना आवाहन केले
जागतिक श्रवण दिनानिमित्त, ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस, नवी दिल्लीच्या ईएनटी तज्ञांनी तरुण आणि किशोरवयीनांनी मोठ्या आवाजात इअरफोन वापरणे टाळण्याचा सल्ला दिला आहे. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, जर एखादी व्यक्ती 120 डेसिबल क्षमतेने फक्त 5 मिनिटे इअरफोन ऐकत असेल तर ते कानांसाठी अत्यंत हानिकारक असू शकते. त्याच वेळी, 60 डेसिबलच्या तुलनेने कमी आवाजात 8 तास सतत ऐकणे देखील सुरक्षित नाही. दोन्ही परिस्थितींमध्ये, ऐकण्याच्या क्षमतेवर नकारात्मक परिणाम होतो.
किशोरवयीन मुलांमध्ये वाढता कल
तज्ज्ञांनी सांगितले की, मोबाईलवर, गेमिंगवर आणि ऑनलाइन क्लासेसदरम्यान इयरफोन्सचा जास्त वेळ वापर करण्याचा ट्रेंड किशोरवयीन मुलांमध्ये झपाट्याने वाढला आहे. मेट्रो, बस किंवा ट्रॅफिकसारख्या गोंगाटाच्या वातावरणात अनेक तरुण आवाज आणखी वाढवतात, ज्यामुळे कानांवर दुहेरी दाब पडतो. मोठ्याने बाहेरील आवाज आणि उच्च आवाजाचे हे संयोजन “आवाज प्रेरित श्रवणशक्ती कमी” होण्याचा धोका वाढवते. एकदा कानाच्या आतल्या संवेदनशील पेशींना हानी पोहोचली की, ऐकण्याची क्षमता पूर्णपणे पुनर्संचयित होऊ शकत नाही.
तरुण वयात लोक बहिरे होतात
डॉ. पूनम म्हणाल्या की, साधारणपणे वयाच्या ५० नंतर लोकांची ऐकण्याची क्षमता कमी होते, पण आता वयाच्या ४० व्या वर्षीच श्रवणशक्ती कमी होण्याच्या घटना समोर येऊ लागल्या आहेत. यामागील प्रमुख कारण म्हणजे इअरफोन आणि हेडफोन्स सारख्या वैयक्तिक ऐकण्याच्या उपकरणांचा वाढता वापर.
प्रत्येक तासाला ब्रेक घेणे आवश्यक आहे
ते म्हणाले की गोंगाटाच्या वातावरणात इअरफोन वापरणे अधिक हानिकारक असू शकते, कारण लोक बाहेरील आवाज कमी करण्यासाठी आवाज वाढवतात. त्यामुळे कानांवर अतिरिक्त दबाव पडतो. डॉ.पूनम सागर यांच्या मते, काही खबरदारी घेतल्यास ही समस्या टाळणे शक्य आहे. डिव्हाइसला त्याच्या कमाल आवाजाच्या 60% पेक्षा कमी ऐका. दीर्घ कालावधीसाठी सतत वापरू नका. सुमारे 60 मिनिटे ऐकल्यानंतर, ब्रेक घ्या जेणेकरून तुमच्या कानाला विश्रांती मिळेल.
Comments are closed.