सर्वेक्षणात असे म्हटले आहे की मॉर्निंग कॉफी दिनचर्या दिवस किती चांगला जाईल याचा अंदाज लावू शकतात

कॉफी अस्तित्वात येण्यापूर्वी लोक सकाळपासून कसे जायचे? याबद्दल विचार करणे देखील भयंकर आहे आणि एका नवीन सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की या संपूर्ण गोष्टीमध्ये खरोखर काहीतरी आहे: मोठ्या संख्येने असे म्हटले आहे की त्यांच्या सकाळच्या कॉफीच्या नित्यक्रमात त्यांचा दिवस कसा जाईल याचा अंदाज येतो.

विशेषत: डेलाइट सेव्हिंग टाईममध्ये बदल केल्याने आपल्यावर परिणाम होतो आणि आपल्याला एका महिन्यासारखी वाटणारी तासाची झोप हिरावून घेतली जाते, सर्वेक्षण आपली सकाळची कॉफी खरोखर किती महत्त्वाची आहे यावर प्रकाश टाकते. सत्य हे आहे की, मंद सकाळी कॉफी पिणे आणि तुमच्या शरीराला वेडेपणाशिवाय हलकेच जाग येऊ देणे यासारखे आनंददायक काहीही नाही. आता विज्ञान ते तयार करत आहे.

बहुसंख्य लोक म्हणतात की त्यांच्या सकाळच्या कॉफीचा त्यांचा दिवस कसा जातो यावर परिणाम होतो.

टॉकर रिसर्च आणि Eight O'Clock Coffee च्या मालकांद्वारे आयोजित, या लेखकाचे कॅफीन-व्यसनी वडील त्यांच्या घरी परवानगी देतील एकमेव ब्रँड (गंभीरपणे, त्याला बदलण्याचा प्रयत्न देखील करू नका), सर्वेक्षणात 2,000 अमेरिकन लोकांना त्यांच्या दैनंदिन कॉफीच्या दिनचर्येबद्दल आणि ते त्याबद्दल कसे जातात याबद्दल विचारले.

लोकप्रतिमा | शटरस्टॉक

आणि हे सांगणे पुरेसे आहे, ते खोल आहे आणि ते वास्तव आहे: जवळजवळ सर्व प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की त्यांची सकाळची कॉफी त्यांना दिवसभर जाण्यासाठी प्रेरित करते. पण त्याहूनही अधिक मनोरंजक आहे की ज्यांनी सांगितले की त्यांची सकाळची कॉफी त्यांचा संपूर्ण दिवस कसा जातो हे ठरवते.

जवळजवळ तीन चतुर्थांश प्रतिसादक, 73%, म्हणाले की त्यांची सकाळची कॉफी त्यांचा दिवस किती यशस्वी आहे यावर परिणाम करते आणि 79% ने सांगितले की त्यांचा दिवस किती सोपा आहे यावर परिणाम होतो. जे तुम्हाला आठवत नाही तोपर्यंत पहिल्या ब्लशमध्ये थोडेसे वेडे वाटेल, म्हणा, हॉटेलच्या खोल्यांमध्ये नेहमी असलेल्या भयंकर कॉफीमुळे तुमची सकाळ किती सहज उद्ध्वस्त होते. एका खोलीसाठी इतके पैसे आणि ते तुम्हाला त्या फुशारकीने सोडतात? हे अपमानास्पद आहे!

संबंधित: अभ्यासाने पुष्टी केली की कॉफी खरोखर तुमच्यासाठी चांगली आहे – परंतु जर तुम्ही दिवसाच्या या वेळी ती प्याल तरच

प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की ते इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा सकाळी कॉफीवर जास्त वेळ घालवतात.

रिडोफ्रांझ | Getty Images Pro | कॅनव्हा प्रो

तुम्ही कदाचित असे गृहीत धरले असेल की बहुतेक लोक दररोज सकाळी स्वच्छता आणि कपडे घालणे आणि दरवाजातून बाहेर पडणे यावर जास्त वेळ घालवतात, परंतु सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की कॉफी पिणाऱ्यांसाठी हे सर्व दुसऱ्या क्रमांकावर आहे आणि खूप दूर आहे.

सरासरी, प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की त्यांनी सुमारे 16 मिनिटे कॉफी बनवण्यात आणि पिण्यात, फक्त 11 मिनिटे आंघोळ करण्यात, 9 मिनिटे नाश्ता करण्यात आणि 8 मिनिटे केस आणि मेकअप करण्यात घालवली. वैयक्तिकरित्या, मला 16 मिनिटे कमी वाटतात. रोज सकाळी कॉफी पिताना बाहेर ३०-४५ मिनिटे बसून किंवा खिडकीकडे टक लावून पाहणे मला जमत नसेल, तर दिवसभर अगदीच अप्रिय नसला तरी मला कोणाचाही उपयोग नाही! पण कदाचित तो फक्त मीच आहे.

लोक सकाळी कितीही वेळ घालवतात हे लक्षात न घेता, त्यांच्यासाठी हे इतके महत्त्वाचे आहे की सुमारे निम्मे प्रतिसादक, 47%, म्हणाले की, ते सकाळी कॉफीचा वेळ पवित्र ठेवण्यासाठी रात्री लवकर झोपायला प्रवृत्त होतात. आता ते समर्पण आहे.

संबंधित: सीईओ म्हणतात की कोणीतरी कॉफी शॉपमध्ये ऑर्डर देताना पाहून ती किती यशस्वी आहे हे सांगू शकते

डेलाइट सेव्हिंग टाइम सर्व गोष्टींमध्ये व्यत्यय आणत असल्याने, कॉफी पिणाऱ्यांनी सांगितले की त्यांना कॉफीचा वेळ कमी करण्यापेक्षा प्रत्येक गोष्टीसाठी उशीर होईल.

करोला जी | पेक्सेल्स | कॅनव्हा प्रो

आपण अर्थातच, वर्षातील सर्वात वाईट आणि सर्वोत्तम वेळेकडे वेगाने पोहोचत आहोत: घड्याळे बदलतात आणि शेवटी 5:00 वाजता अंधार पडणे थांबते (हुर्रे!) पण आपली सर्कॅडियन लय धुमसत असल्याने आपली अनेक आठवडे झोपही गमावली जाते, आपल्या मुलांचे वेळापत्रक विस्कळीत झाल्यामुळे त्यांचे मन क्षीण होते, आणि आमची मांजर कुत्र्यांमध्ये बदलते. (आम्ही हे पुन्हा का करावे?)

आम्हा सर्वांना आमची दिनचर्या थोडी पुनर्रचना करावी लागेल, परंतु सर्वेक्षणातील प्रतिसादकर्त्यांनी जबरदस्तपणे सांगितले की त्यांच्या सकाळच्या कॉफीची वेळ वाटाघाटी करण्यायोग्य नाही. उदाहरणार्थ, जेव्हा अपरिहार्य ओव्हरस्लीपिंग सुरू होते, तेव्हा फक्त 15% लोकांनी सांगितले की ते वेळापत्रकानुसार राहण्यासाठी त्यांची कॉफी वगळतील.

बाकी सर्वांनी सांगितले की, ते पलंग बनवणे किंवा मुंडण करणे यासारखे इतर काहीही वगळू, फक्त तो कप जोय मिळवण्यासाठी, अर्ध्याने पूर्णतः असे म्हटले की त्यांच्या सकाळच्या कॅफीनचा प्रवाह चालू ठेवण्यासाठी त्यांना काम करण्यास उशीर होईल.

सकाळच्या सभेला उशिरा येणाऱ्या पण तरीही हातात स्टारबक्स असलेल्या आम्हाच्या सर्व सहकाऱ्यांसाठी हे पुष्कळ आहे. (मी, मी माझ्याबद्दल बोलत आहे, मी हा सहकारी आहे.) पुढच्या वेळी तुमच्या बॉसला हे सर्वेक्षण दाखवा जेव्हा ते तुम्हाला याबद्दल गफ सांगतील. ते सर्व “पण प्रथम, कॉफी” विनाकारण विकत नाहीत.

संबंधित: संशोधनानुसार, तुम्हाला तुमची कॉफी ज्या प्रकारे आवडते ते तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल बरेच काही प्रकट करते

जॉन सुंडहोम हे एक लेखक, संपादक आणि व्हिडीओ व्यक्तिमत्व असून मीडिया आणि करमणूक क्षेत्रातील 20 वर्षांचा अनुभव आहे. तो संस्कृती, मानसिक आरोग्य आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करतो.