10 मिनिटांत परफेक्ट नॉन-स्टिकी उपमा कसा बनवायचा – मऊ, फ्लफी आणि कधीही चिकट नाही

नवी दिल्ली: तुमच्या तव्याला चिकटून न बसणारा उबदार, आरामदायी नाश्ता घ्यायची इच्छा आहे-किंवा चिकट आणि ढेकूळ आहे? तुमची किटली उकळण्याआधी तयार असलेल्या रवा उपमाच्या फुलकी, सुगंधी मसाल्यांनी फोडलेल्या, वेगळ्या दाण्यांची कल्पना करा. ही परिपूर्ण नॉन-स्टिकी उपमा रेसिपी नम्र रव्याचे रूपांतर झटपट भारतीय न्याहारीच्या आनंदात करते, जे व्यस्त दिवसांसाठी योग्य आहे जेव्हा तुम्हाला गडबड न करता पोषण आवश्यक असते. आणखी ढेकूण संकटे नाहीत; फक्त मऊ, वितळणे-तुमच्या-तोंडात 10 मिनिटांत पूर्णता. तुम्ही किचनमध्ये नवशिक्या असाल किंवा ओलसर परिणामांमुळे कंटाळलेले अनुभवी स्वयंपाकी असाल, हे मार्गदर्शक प्रत्येक वेळी फ्लफी रवा उपमाचे वचन देते, ज्यामध्ये टॉप शेफच्या गुपिते पिढ्यानपिढ्या जातात.

हा नॉन-स्टिकी उपमा त्या अतिरिक्त पोषण किकसाठी भाज्यांमध्ये डोकावतो, जे तुम्हाला दुपारच्या जेवणापर्यंत पोटभर ठेवते. हे फक्त अन्न नाही; हा एक मूड लिफ्टर आहे, आळशी रविवारी आईच्या स्वयंपाकघरातील आठवणी जागृत करतो. भाजण्याची मूर्खपणाची युक्ती आणि चिकटपणा कायमचा काढून टाकणारे अचूक पाण्याचे गुणोत्तर उघड करण्यासाठी आजूबाजूला रहा.

चिकट नसलेला उपमा कृती

भाजलेला रवा, एक मसालेदार टेम्परिंग आणि फ्लफी धान्यांसाठी उकळते पाणी वापरून फक्त 10 मिनिटांत हा परिपूर्ण नॉन-स्टिकी उपमा चाबूक लावा—कोणतीही गुठळी नाही, गोंद नाही.

सर्व्ह करते 2. तयारीची वेळ: 5 मिनिटे. शिजवण्याची वेळ: 15 मिनिटे

नॉन-स्टिकी उपमा साहित्य
  • 1 कप बारीक रवा (रवा किंवा सूजी – उत्तम पोत साठी बॉम्बे रवा वापरा)

  • 2 ते 2½ कप पाणी (उकळते गरम; 2 सह प्रारंभ करा घट्ट, 2½ मऊ)

  • 2 चमचे तूप किंवा तेल (अधिक चवीसाठी तूप)

  • ½ टीस्पून मोहरी

  • ½ टीस्पून जिरे (पर्यायी, मातीच्या सुगंधासाठी)

  • 1 टीस्पून उडीद डाळ (वाटून)

  • 1½ टीस्पून चना डाळ

  • 8-12 काजू, वाटणे (किंवा शेंगदाणे)

  • 1 छोटा कांदा, बारीक चिरलेला

  • १-२ हिरव्या मिरच्या, चिरून

  • दीड इंच आले, बारीक चिरून

  • 1 कोंब कढीपत्ता

  • चिमूटभर हिंग (हिंग)

  • चवीनुसार मीठ (अंदाजे ¾ टीस्पून)

  • ½ टीस्पून साखर (पर्यायी, चव संतुलित)

  • ½ लिंबाचा रस

  • 2 चमचे कोथिंबीर, चिरलेली

  • पर्यायी भाज्या: ¼ कप वाटाणे, गाजर (बारीक चिरून, पोषण वाढीसाठी)

उपमा रेसिपी

1. मध्यम आचेवर एक पॅन गरम करा, त्यात 1 कप रवा घाला आणि 4-5 मिनिटे सुगंधित आणि हलके सोनेरी होईपर्यंत सतत ढवळत रहा. येथे तेलाची गरज नाही; प्रत्येक धान्य वेगळे आणि थोडेसे पफ करणे आवश्यक आहे. काढून थंड होण्यासाठी बाजूला ठेवा. ही पायरी नंतर ओलावा उत्तम प्रकारे शोषून घेते.

2. त्याच पॅनमध्ये 2 चमचे तूप किंवा तेल चमकेपर्यंत गरम करा. मोहरीमध्ये नाणेफेक; त्यांना फुटू द्या. जिरे, उडीद डाळ, चणा डाळ, काजू घाला. डाळ सोनेरी होईपर्यंत मंद तळून घ्या (१ मिनिट). ते सुंदरपणे कुरकुरीत होतील, तुमच्या फ्लफी उपमामध्ये क्रंच जोडतील.च्याच्या

3. हिंग, हिरवी मिरची, आले, कढीपत्ता आणि कांदे मिसळा. कांदे पारदर्शक होईपर्यंत परतावे (२ मिनिटे). मटार किंवा गाजर सारख्या भाज्या वापरत असल्यास, आत्ता घाला आणि थोडासा तळून घ्या. ते नंतर स्टीममध्ये मऊ होतील.

4. 2-2½ कप पाण्यात घाला (परफेक्ट रवा ते पाणी प्रमाण: 1:2 साठी अचूकपणे मोजा). मीठ आणि साखर घाला. एक रोलिंग उकळणे आणा. हे गरम पाणी फुगीर, चिकट नसलेल्या धान्यांसाठी गुरुकिल्ली आहे. पाण्याची चव किंचित खारट असावी.

5. कमीत कमी ज्वाला कमी करा. एका हाताने स्थिर प्रवाहात भाजलेला रवा शिंपडा, दुसऱ्या हाताने जोमाने ढवळत रहा – पिठात पिठात हलवा. गुठळ्यांना परवानगी नाही! पाणी शोषून घेईपर्यंत मिसळा (1-2 मिनिटे); ते वेगाने घट्ट होईल.

6. घट्ट झाकण लावा, उष्णता बंद करा आणि 3-5 मिनिटे वाफ येऊ द्या. या विश्रांतीमुळे धान्य जादुईपणे वेगळे केले जाते. उघडा, रिमझिम लिंबाचा रस आणि तूप टाका, काट्याने फ्लफ करा आणि धणे मिक्स करा

७. गरमागरम सर्व्ह करा – तुमचा परफेक्ट नॉन-स्टिकी उपमा तयार आहे!च्या

तिथे तुमच्याकडे ते आहे—प्रत्येक वेळी स्पॉटवर येणाऱ्या फ्लफी, नॉन-स्टिकी उपमा चा आस्वाद घेण्याचा एक उत्तम मार्ग. जलद, आरोग्यदायी आणि पूर्णपणे स्वादिष्ट, व्यस्त सकाळसाठी ही तुमची नवीन सोय आहे. तो एक चक्कर द्या आणि प्रशंसा रोल मध्ये पहा!

Comments are closed.