LPG संकट: LPG पुरवठ्यावर परिणाम होत आहे, लोकांना गॅस सिलिंडरसाठी त्रास होत आहे. त्याच वेळी, तेल कंपन्यांनी दोन सिलिंडरमधील बुकिंगसाठी 25 दिवसांचा कालावधी ठेवला आहे. असे काही पदार्थ आहेत जे तुम्ही गॅसशिवाय सहज तयार करू शकता.
प्रतीकात्मक चित्र
एलपीजी संकट: अमेरिका, इस्रायल आणि इराणमधील वाढत्या तणावामुळे मध्यपूर्वेतील परिस्थिती गंभीर बनत चालली आहे. त्याचा परिणाम भारतावरही दिसून येत आहे. कच्च्या तेल आणि वायूच्या आयातीवर परिणाम होत आहे. एलपीजी पुरवठ्यावर परिणाम होत आहे, लोकांना गॅस सिलिंडरसाठी त्रास होत आहे. त्याच वेळी, तेल कंपन्यांनी दोन सिलिंडरमधील बुकिंगसाठी 25 दिवसांचा कालावधी ठेवला आहे. असे काही पदार्थ आहेत जे तुम्ही गॅसशिवाय सहज तयार करू शकता. हे खाण्यास चविष्ट तर असतातच, शिवाय पौष्टिकही असतात.
- Dahi Chuda: बिहार आणि देशाच्या पूर्वेकडील भागात दही चुडा हे आरामदायी अन्न म्हणून पाहिले जाते. येथे चुरा म्हणजेच पोहे दही, साखर किंवा गूळ मिसळून खाल्ले जातात. हे देसी नाश्ता म्हणून खाल्ले जाते. ते गॅसशिवाय काही मिनिटांत तयार होते. पोटावर हलके असते.
- सत्तू उपाय: उत्तर आणि मध्य भारतात सत्तूचा वापर वेगवेगळ्या प्रकारे केला जातो. उन्हाळ्यात सत्तूचे द्रावण अनेकांच्या आवडीचे बनते. ते बनवणे खूप सोपे आहे. गॅसशिवाय तयार केले जाऊ शकते. एका ग्लास पाण्यात २ ते ३ चमचे सत्तू, काळे मीठ, भाजलेले जिरे आणि लिंबाचा रस मिसळून ते झटपट तयार करता येते. शरीराला शीतलता देते आणि ते प्रथिने देखील समृद्ध असते.
- स्प्राउट्स सॅलड: हरभरा, मूग, मूग आणि शेंगदाणे यासारख्या प्रथिनयुक्त पदार्थांपासून बनवलेले स्प्राउट्स सॅलड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हे गॅसशिवाय सहज बनवता येते, कांदा, टोमॅटो, लिंबाचा रस आणि मीठ एकत्र करून खाऊ शकतो.
- फ्रूट चाट किंवा फ्रूट बाउल: सफरचंद, केळी, पेरू, द्राक्षे, संत्री यांसारखी हंगामी फळे कापून चाट मसाला घालून खाऊ शकता. यासोबतच फळे कापून त्यात दही आणि मध मिसळून खाऊ शकतो. ते खूप लवकर तयार होते.
हे देखील वाचा: क्यूआर कोडद्वारे पैसे भरणाऱ्यांनी सावधानता बाळगावी, तुम्हीही 'फेक कोड'वर पैसे देत आहात का? अशा प्रकारे ओळखा
- चीज सँडविच: हा प्रथिने समृद्ध नाश्ता आहे. ते गॅस न पेटवता झटपट तयार करता येते. दोन ब्रेड स्लाइसमध्ये किसलेले चीज किंवा चीज स्लाइस, हिरवी चटणी, मीठ, चाट मसाला, काकडी, टोमॅटो घालून पनीर सँडविच बनवता येते.
- भित्रा: संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठी झालमुरी किंवा मुरमारा भेळ हा एक उत्तम पर्याय आहे. हे गॅस न जळता देखील तयार केले जाऊ शकते. मोहरीचे तेल, चाट मसाला, कांदा, हिरवी कोथिंबीर, हिरवी मिरची, शेंगदाणे आणि फुगलेल्या तांदळात मीठ मिसळून चविष्ट आणि स्वादिष्ट भेळ बनवता येते.
Comments are closed.