मी आहारतज्ञ आहे आणि मी विकत घेईन दहीचा हा एकमेव ब्रँड आहे

हे एक अद्वितीय वैशिष्ट्य आहे जे इतर कोणत्याही वेगळे नाही!

आहारतज्ञ करेन अँसेल, एमएस, आरडीएन यांनी पुनरावलोकन केले

मुख्य मुद्दे

• ॲक्टिव्हियामध्ये वैद्यकीयदृष्ट्या समर्थित प्रोबायोटिक्स असतात जे पचनातील अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करतात.
• त्याचा अनन्य प्रोबायोटिक स्ट्रेन, बिफिडोबॅक्टेरियम ॲनिलिस लॅक्टिस, आतड्याच्या आरोग्यास समर्थन देते.
• ॲक्टिव्हिया हे एक अष्टपैलू, परवडणारे दही आहे जे साधे पदार्थ आणि स्वादिष्ट चवींनी बनवले जाते.

मी आहारतज्ञ असल्यामुळे मला दही आवडते यात आश्चर्य वाटायला नको. दही हे एक पौष्टिक-दाट चमचाभर स्वादिष्टपणा आहे ज्यामध्ये कॅल्शियम, प्रथिने, आतडे-सपोर्टिंग प्रोबायोटिक्स आणि जिवंत आणि सक्रिय संस्कृती असतात. शिवाय, ते बहुमुखी, सोयीस्कर आणि परवडणारे आहे.

तरीही पर्यायांच्या समुद्रामध्ये (आणि तेथे अ भरपूर त्यापैकी अलीकडे!), माझे गो-टू दही हे ट्रेंडी ग्रीक दही किंवा फॅन्सी टॉपिंग्ससह चव असलेले दही नाही. माझ्या हृदयात स्थान असलेले दही म्हणजे Activia.

नक्कीच, Activia 90 आणि 2000 च्या दशकातील त्या क्लासिक जेमी ली कर्टिस जाहिरातींच्या आठवणींना उजाळा देऊ शकते. आणि हे शेल्फ् 'चे अव रुप वर सर्वात ट्रेंडी दही असू शकत नाही. पण या क्रिमी, डिलीश पर्यायातील घटकांसाठी काहीतरी सांगण्यासारखे आहे. म्हणूनच मी 20 वर्षांपासून ते खात आहे.

Activia योगर्ट म्हणजे काय?

ॲक्टिव्हिया दही ही नॉस्टॅल्जिक निवडीपेक्षा खूप जास्त आहे. नक्कीच, कॅल्शियम, प्रथिने, प्रोबायोटिक्स आणि लाइव्ह आणि सक्रिय संस्कृतींसारख्या डेअरी दहीपासून तुम्हाला अपेक्षित असलेली प्रत्येक गोष्ट त्यात आहे. तथापि, ऍक्टिव्हियाला जे वेगळे करते ते त्याचे विशेष आतडे-सपोर्टिंग प्रोबायोटिक आहे बायफिडोबॅक्टेरियम ऍनिलिस लैक्टिस DN-173 010/CNCM I-2494. मध्ये मोडणारे प्रोबायोटिक्स बिफिडोबॅक्टेरियम कुटुंब हे पोटातील कठोर, अम्लीय वातावरणाचा सामना करण्यास सक्षम असलेले कठीण लहान प्राणी आहेत. म्हणून, जेव्हा ते तुमच्या आतड्यांपर्यंत पोहोचतात तेव्हा ते जिवंत, सक्रिय आणि त्यांचे कार्य करण्यास तयार असतात.

पण Activia हे सर्व काही नाही बायफिडोबॅक्टेरियम ऍनिलिस लैक्टिस DN-173 010/CNCM I-2494. यात इतर तीन आतडे-सपोर्टिंग प्रोबायोटिक्स देखील आहेत: लैक्टोबॅसिलस बल्गेरिकस, स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस आणि लैक्टोकोकस लैक्टिस. संशोधन थोडे जुन्या बाजूने असले तरी, असे दिसून आले आहे की ऍक्टिव्हियाच्या प्रोबायोटिक्सच्या कॉम्बोमुळे अस्वस्थ पाचन लक्षणे दूर होऊ शकतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दोन ते चार आठवडे Activia चे सेवन केल्यास गॅस, फुगणे, पोटात खडखडाट आणि ओटीपोटात अस्वस्थता यासारख्या पाचक समस्यांची वारंवारता कमी होण्यास मदत होते. तथापि, हे फायदे मिळवण्यासाठी, हे अधूनमधून होऊ शकत नाही. संतुलित आहार आणि निरोगी जीवनशैलीचा भाग म्हणून तुम्हाला ते किमान दोन आठवडे दिवसातून दोनदा खावे लागेल.

त्याच वेळी, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की सर्व जिवंत आणि सक्रिय संस्कृतींना प्रोबायोटिक्स मानले जात नाही, ते जिवंत जीव जे तुमच्या आरोग्यासाठी खूप चांगल्या गोष्टी करतात. याचे कारण असे की भिन्न प्रोबायोटिक स्ट्रेन वेगळे आरोग्य फायदे देतात. म्हणून, तुम्ही निवडलेल्या उत्पादनातील विशिष्ट ताणांबद्दल जागरूक असणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जर तुम्ही विशिष्ट आरोग्यविषयक समस्यांना लक्ष्य करत असाल किंवा तुमचे पाचक कल्याण सुधारण्याचा प्रयत्न करत असाल. माझ्या बाबतीत, जेव्हा मी Activia खातो, तेव्हा मी फक्त प्रोबायोटिक्स खात नाही. मला माहित आहे की मला वैद्यकीयदृष्ट्या समर्थित स्ट्रॅन्स मिळत आहेत जे पचनातील अस्वस्थता कमी करू शकतात.

ॲक्टिव्हिया इज माय गो-टू दही

अर्थात, मी अजूनही विविध प्रकारचे दही खातो. पण Activia ही पहिली गोष्ट आहे जी मी माझ्या किराणा कार्टमध्ये टाकली आहे. आणि मला आठवते तेव्हापासून हे असेच आहे.

आहारतज्ञ म्हणून, पोषण निर्णय घेताना मी पुराव्यावर अवलंबून असतो. म्हणून, मी अशा दहीचे खरोखर कौतुक करतो ज्यामध्ये अनेक वैद्यकीयदृष्ट्या समर्थित प्रोबायोटिक स्ट्रेन असतात. दह्याच्या इतर प्रकारांचे सेवन करणे हा संतुलित आहाराचा एक आरोग्यदायी भाग असू शकतो, प्रोबायोटिक स्ट्रेन ब्रँडनुसार बदलू शकतात. ॲक्टिव्हिया निवडल्याने मला आत्मविश्वास मिळतो की मला वैज्ञानिकदृष्ट्या अभ्यासलेले आणि सिद्ध प्रोबायोटिक्स असलेले दही मिळत आहे. शिवाय, हे शंकास्पद घटकांशिवाय बनवलेले आहे, आणि फ्लेवर्स स्वादिष्ट आहेत! कारण चवीला छान नसलेले दही कोणाला खायचे आहे?

आमचे तज्ञ घ्या

दही हा एक पौष्टिक-दाट पर्याय आहे जो बहुमुखी, सोयीस्कर आणि परवडणारा देखील आहे. किराणा दुकानातून निवडण्यासाठी भरपूर पर्याय असले तरी, Activia माझ्या यादीत अव्वल आहे. वर्षानुवर्षे, त्यांनी प्रोबायोटिक पेये आणि ऍक्टिव्हिया सारखी नवीन उत्पादने फायबरसह विकसित केली आहेत. ते सर्व काही छान चवीनुसार बनवतात आणि त्या विज्ञान-समर्थित प्रोबायोटिक स्ट्रेनसह माझ्या आतड्याला इंधन देतात, तरीही मी त्यांच्या उत्कृष्ट 4-औंस कंटेनरमध्ये ओजीपासून दूर जाऊ शकत नाही. मी अनेक दशकांपासून ते खात आहे आणि लवकरच थांबण्याची माझी कोणतीही योजना नाही.