इतरांच्या कृत्यांवर हसणे सोपे आहे, परंतु काही कारणास्तव, स्वतःवर हसण्याची क्षमता कमी आहे. तथापि, बहुधा ते नसावे. जर्नल ऑफ पर्सनॅलिटी अँड सोशल सायकॉलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक स्वतःवर हसतात त्यांना आवडत नाही हे जवळजवळ अशक्य आहे.
काही लोकांना आवडणे नैसर्गिकरित्या सोपे असते. ते अशा प्रकारचे लोक आहेत ज्यांना तुम्ही भेटता तेव्हा, काही मिनिटांत, संभाषण आरामदायक आणि आरामशीर वाटते. हे त्यांच्या वागण्याबद्दल काहीतरी आहे जे खोलीला मोहित करू शकते, परंतु आवडत्या व्यक्ती देखील विनोदाकडे वेगळ्या प्रकारे पाहतात. थोडक्यात, ते स्वत:ला फारसे गांभीर्याने घेत नाहीत आणि त्यामुळे ते आणखी प्रिय बनतात.
विज्ञानानुसार जे लोक स्वतःवर हसतात त्यांना आवडणे जवळजवळ अशक्य आहे.
Krakenimages.com | शटरस्टॉक
अभ्यासातील निष्कर्ष असे सूचित करतात की इतरांना लाज वाटू शकते किंवा असुरक्षित वाटू शकते अशा क्षणी विनोद शोधण्यात सक्षम असणे तुम्हाला अधिक आवडता बनवते. तुमच्या वैयक्तिक दोषांवर हसल्याने, तुम्ही तुमच्या क्रशच्या समोरून प्रवास करत असल्यास, तुम्हाला अधिक अस्सल आणि अधिक रिलेटेबल दिसते.
खरं तर, मीटिंगच्या आधी तुमच्या सूटवरील कॉफीच्या डागांवर हसण्याचा तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांवर लाज किंवा लाज वाटण्यापेक्षा जास्त परिणाम होतो. तुम्ही केवळ अधिक आत्मविश्वासाने येत नाही तर अधिक सक्षम देखील आहात. आणि लोक फक्त त्यांच्याकडे आकर्षित होतात जे लहान गोष्टींना घाम देत नाहीत.
स्वत:वर हसणे तुम्हाला लाज वाटण्यापेक्षा किंवा लाज वाटण्यापेक्षा चांगले दिसते.
“तुमची चूक आणि आधी हसणे ही खोली पूर्णपणे बदलू शकते — तुम्ही संबंधित असण्यापासून तुम्ही संबंधित आहात,” असे अभ्यासाचे सह-लेखक, Övül Sezer यांनी स्पष्ट केले. “स्वतःवर हसणे हे स्व-स्वीकृतीचे संकेत देते आणि जे लोक स्वतःला स्वीकारतात त्यांना आम्ही आवडतो.”
लोकप्रतिमा | शटरस्टॉक
हा अभ्यास काही प्रमाणात सेझरच्या संशोधनाच्या आवडींमुळे प्रेरित होता. आपल्या कृतींद्वारे इतर आपल्याला कसे समजतात याचे परीक्षण करून ती इंप्रेशन मॅनेजमेंटचा अभ्यास करते. सेझरला स्टँड-अप कॉमेडियन म्हणून परफॉर्म करण्याचा अनुभव देखील आहे, म्हणून आपण असे म्हणूया की जेव्हा लज्जास्पदपणा बाजूला ठेऊन आणि स्वतःमधील विनोद आत्मसात करण्याचा विचार येतो तेव्हा तिला तिची सामग्री माहित आहे.
सेझर आणि तिच्या सहकाऱ्यांनी इतर लोकांच्या लाजिरवाण्या अपघातांबद्दल वाचलेल्या 3,000 हून अधिक सहभागींचा समावेश असलेले सहा प्रयोग केले. त्यानंतर त्यांना असे फोटो दाखवले गेले ज्याने त्यांना एक लाजीरवाणी क्षण आलेल्या व्यक्तीने कशी प्रतिक्रिया दिली याची जाणीव दिली. काही प्रकरणांमध्ये, व्यक्ती अस्वस्थ आणि आत्म-जागरूक दिसली; इतरांमध्ये, ते स्वतःवर हसले. प्रत्येकजण जो स्वत: वर हसला तो अस्वस्थ असलेल्या लोकांपेक्षा अधिक सकारात्मक प्रकाशात समजला गेला.
स्वतःवर हसण्यात सक्षम असणे सहसा इतरांना एक आश्वासक संदेश पाठवते.
“तुम्हाला आता माझे सांत्वन करण्याची गरज नाही — हे दोन्ही जगातील सर्वोत्तम आहे,” सेझर म्हणाला, स्वतःवर हसणे इतरांना त्वरित आरामात ठेवू शकते.
सेझर पुढे म्हणाले, “लाज वाटणाऱ्या संकेतांनी आत्मभान वाढवले. “तुमचे मूल्यमापन कसे केले जात आहे यावर तुम्ही जास्त लक्ष केंद्रित केल्यासारखे आहे.” जेव्हा तुम्ही एखाद्या चुकीवर हसता तेव्हा ते आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास दर्शवते जे नम्र आणि संसर्गजन्य दोन्ही आहे.
“चांगल्या विनोदबुद्धीचे फायदे सर्वज्ञात आहेत. ते आणि हसण्यामुळे तणाव आणि नैराश्याची भावना कमी होते, सेरोटोनिन आणि डोपामाइन वाढते, हृदयाचे आरोग्य सुधारते, वेदना कमी होते, झोप सुधारते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, सर्जनशीलता वाढते, इत्यादी,” क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ चार्ल्स हार्पर वेब यांनी नमूद केले.
म्हणून, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही स्वतःला अशा क्षणात सापडाल जे तुम्हाला सहज लाजिरवाणे वाटू शकते, तेव्हा ते दाखवू न देणे चांगले. फक्त स्वतःवर हसणे आणि ते हलवत राहणे हे लोक तुम्हाला कसे पाहतात हे पूर्णपणे बदलू शकते. ते पाहतात की तुम्ही किती आरामशीर आणि आत्मविश्वासाने आहात आणि ते खरोखरच क्षणी दबाव दूर करते.
निया टिप्टन ही सर्जनशील लेखन आणि पत्रकारितेतील पदवीधर असलेली कर्मचारी लेखिका आहे जी मनोविज्ञान, नातेसंबंध आणि मानवी अनुभव यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या बातम्या आणि जीवनशैली विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.