तुम्ही नवरात्रीत उपवास करत असाल तर तुम्ही कॉफी घेऊ शकता का?

प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण नवरात्रीमध्ये उपवास करण्याचा निर्णय घेतो, तेव्हा गोंधळ सुरू होतो: आपल्याला कॉफी सोडायची आहे का? हा सर्वात सामान्य (आणि प्रामाणिकपणे, सर्वात संबंधित) प्रश्नांपैकी एक आहे, विशेषत: जर तुमचा दिवस कॉफीचा पहिला घोट येईपर्यंत सुरू होत नसेल. परंतु उत्तर होय किंवा नाही हे साधे नाही. नवरात्री म्हणजे अन्नावरील निर्बंध नसून भक्ती, शिस्त आणि हंगामी पुनर्संचय यांचे मिश्रण आहे आणि कॉफी त्या ध्येयात बसते की नाही हे शोधणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

नवरात्रीच्या उपवासात कॉफी पिण्याची परवानगी आहे का?

नवरात्रीमध्ये उपवास करणे म्हणजे अन्न वर्ज्य करणे नव्हे. गहू आणि तांदूळ, नियमित मीठ, कांदा, लसूण, मांसाहार आणि अल्कोहोल यासारखे धान्य टाळून लोक फक्त वेगळ्या पद्धतीने खातात. त्याऐवजी, ते व्रत-अनुकूल आहाराकडे वळतात आणि फळे, दुग्धजन्य पदार्थ, साबुदाणा, कुट्टू आटा आणि घरी शिजवलेले साधे जेवण निवडतात. पण जेव्हा चहा आणि कॉफीसारख्या पेयांचा विचार केला जातो तेव्हा गोष्टी गोंधळात टाकतात.

काही लोक तुम्हाला सांगतील की चहाला परवानगी आहे, परंतु कॉफी नाही, आणि इतरांना वाटते की दोन्ही ठीक आहेत.
पण सत्य हे आहे की कोणताही सार्वत्रिक नियम नाही. जर कॅफिन ही समस्या असेल, तर तांत्रिकदृष्ट्या चहाला देखील परवानगी देऊ नये कारण त्यात कॅफीन देखील असते (कॉफीपेक्षा कमी). त्यामुळे चहा ठीक आहे पण कॉफी नाही ही कल्पना परंपरा आणि सवयीची आहे.

हे देखील वाचा: कोणते शहर “जगाची बकलावा राजधानी” म्हणून ओळखले जाते?

हलके अन्न आणि शांत पेये यावर लक्ष केंद्रित करून, ऋतूतील बदलांशी शरीराला जुळवून घेण्याचा एक मार्ग म्हणून नवरात्रीच्या उपवासाची सुरुवात झाली. आणि कॉफी, एक मजबूत उत्तेजक असल्याने, खरोखर या प्रकारच्या आहारात बसत नाही. परंतु आज, कॉफीशिवाय सकाळची कल्पना करणे हे आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी एक भयानक स्वप्न आहे आणि येथेच उत्तर अधिक वैयक्तिक बनते.

उपवासाचा उद्देश

आपण प्रथम स्थानावर उपवास करण्याचे का ठरवले याचा खरोखर विचार करत असल्यास, ते आपल्या शरीराला डिटॉक्स करणे, हलके आणि अधिक संतुलित वाटणे आणि शांत आणि आध्यात्मिकरित्या केंद्रित राहणे याबद्दल आहे. आता त्या संदर्भात कॉफीचा विचार करा आणि स्वतःला विचारा की कॉफीमुळे तुम्हाला अस्वस्थ किंवा चिंता वाटते, ॲसिडीटी होते किंवा तुमचे निर्जलीकरण होते. जर होय, उपवास दरम्यान ही सर्वोत्तम कल्पना असू शकत नाही. परंतु जर तुम्हाला याची खरोखरच सवय असेल आणि तुमचे शरीर ते चांगल्या प्रकारे हाताळत असेल, तर एक कप घेतल्याने तुमच्या उपवासाच्या अनुभवाला खरोखर हानी पोहोचणार नाही.

हे देखील वाचा: तुमचे देसी कुटुंब तुमच्यावर जबरदस्तीने अन्नाची सक्ती करत असताना नाही कसे म्हणायचे

नवरात्रीत कॉफी पिऊ शकत नाही असा कोणताही कठोर नियम नाही. पण तुम्हाला पाहिजे असे सांगणारे कोणतेही मजबूत पारंपारिक समर्थन देखील नाही. हे खरोखरच तुमच्या स्वतःच्या श्रद्धा, कौटुंबिक पद्धती आणि सांत्वनावर अवलंबून असते