लक्ष द्या एसीची हवा या लोकांसाठी 'विषारी' आहे, जाणून घ्या एसीमध्ये कोणी राहू नये

एसीचे आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम: उन्हाळा सुरू होताच घरे, कार्यालये, शाळा, महाविद्यालये सर्वत्र एसी सुरू होतात. उन्हापासून आराम मिळवण्यासाठी प्रत्येकाला एसीमध्ये राहणे आवडते आणि त्यामुळे बाजारात त्यांची मागणीही वाढते. मात्र, एसीमध्ये राहणे जेवढे आरामदायी वाटते. हे आरोग्यासाठी तितकेच हानिकारक असू शकते. जर तुम्ही सतत एसीमध्ये काम करत असाल तर त्याचा तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, सतत एसीमध्ये राहिल्याने कोणत्या शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात आणि कोणत्या लोकांनी त्याचा अतिवापर टाळला पाहिजे हे जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे.

एसीची थंड हवा किती हानिकारक आहे?

एसीमधून बाहेर पडणारी थंड हवा उष्णता दूर करते, पण त्यामुळे शरीरातील आर्द्रता कमी होते. त्यामुळे डोळ्यांमध्ये जळजळ आणि 'कोरडेपणा' यासारख्या गंभीर समस्यांची शक्यता वाढते. एसी रूममध्ये जास्त वेळ राहिल्यास स्नायू दुखणे वाढू शकते आणि बसून काम करण्यात अडचण येऊ शकते. हिवाळ्यात बराच वेळ बंद राहिल्याने एसीमध्ये धूळ आणि बुरशी जमा होतात. त्यांची वेळेवर साफसफाई केली नाही तर ते आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. तसंच तापमानात वारंवार होणाऱ्या चढउतारांमुळे माणसाची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते आणि तो लवकर आजारी पडू लागतो.

एसीमध्ये कोणी राहू नये?

• डॉक्टर सुभाष गिरी सांगतात की काही लोकांसाठी एसीमध्ये जास्त वेळ बसणे आरोग्यासाठी चांगले नसते.
• त्यांनी सांगितले की ज्यांना दमा, ऍलर्जी किंवा श्वासोच्छवासाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी एसीची थंड हवा खूप हानिकारक असू शकते, कारण तिची कोरडी हवा या समस्या वाढवते.
• डॉ.गिरी पुढे म्हणाले की, लहान मुले आणि वृद्धांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असते, त्यामुळे तापमानात अचानक होणारा बदल त्यांना सहन होत नाही आणि त्यांची प्रकृती ढासळू लागते.
• यामुळे त्यांना वारंवार सर्दी किंवा घशाचा त्रास होऊ शकतो.
• याशिवाय कोरडेपणा किंवा खाज सुटणे आणि मायग्रेन किंवा डोकेदुखी यांसारख्या त्वचेशी संबंधित आजारांनी ग्रस्त लोकांसाठी एसीचा जास्त वापर हानिकारक ठरू शकतो.

हे पण वाचा-फक्त एक LPG सिलिंडर द्या आणि महिनाभर मोफत बिर्याणीचा आनंद घ्या, गॅस टंचाई दरम्यान रेस्टॉरंटकडून मनोरंजक ऑफर

एसीचे नुकसान टाळण्यासाठी काय करावे?

• आता तुमच्या मनात हा प्रश्न नक्कीच निर्माण होत असेल की या समस्या कशा टाळायच्या. असे काही उपाय आहेत ज्याचा अवलंब करून तुम्ही एसीच्या थंड हवेमुळे होणाऱ्या आजारांपासून स्वतःचा बचाव करू शकता.
• सर्वप्रथम एसीचे तापमान खूप कमी ठेवू नका. सामान्य तापमानातच चालवा जेणेकरून शरीराला अचानक थंडी जाणवू नये.
• तुम्ही ऑफिसमध्ये काम करत असाल तर अधूनमधून एसी रूममधून बाहेर पडा आणि नैसर्गिक हवेचा श्वास घ्या.
• यामुळे तुमच्या शरीराचे तापमान संतुलित राहील. याशिवाय नियमित पाणी प्यायला ठेवा म्हणजे शरीर 'हायड्रेट' राहते आणि त्वचा कोरडी होण्याची समस्या येत नाही.
• तसेच, वेळोवेळी एसीची सर्व्हिसिंग आणि साफसफाई करत राहा, जेणेकरून तुम्ही त्यात साचलेल्या बॅक्टेरिया आणि धुळीपासून सुरक्षित राहू शकाल आणि संसर्गासारखे आजार टाळू शकाल.