गॅसशिवाय बनवा या 5 रेसिपी. एलपीजी सिलेंडर न वापरता 5 सोप्या पाककृती

आजच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकाला स्वयंपाकघरात जास्त वेळ घालवण्याची संधी नसते. अनेक वेळा गॅस किंवा स्वयंपाकाची सुविधाही उपलब्ध नसते. अशा परिस्थितीत गॅसशिवाय बनवलेल्या पाककृती खूप उपयुक्त ठरतात. हे फक्त लवकर तयार होत नाहीत तर ते निरोगी आणि चवदार देखील आहेत. कमीत कमी 5 सोप्या रेसिपी येथे दिल्या जात आहेत, ज्या तुम्ही गॅसशिवाय घरी सहज बनवू शकता.

ब्रेड सँडविच

आवश्यक साहित्य:

• ब्रेडचे तुकडे – ४
• काकडी – १
• टोमॅटो – १
• मीठ मिरपूड
• हिरवी चटणी किंवा अंडयातील बलक

बनवण्याची पद्धत:

सर्व प्रथम, बटाटे चांगले मॅश करा आणि त्यात मीठ आणि काळी मिरी घाला. आता ब्रेडच्या स्लाइसवर चटणी किंवा मेयोनीज लावा. त्यावर बटाट्याचे मिश्रण पसरवा आणि काकडी आणि टोमॅटोचे तुकडे ठेवा. वर दुसरी ब्रेड ठेवा आणि हलके दाबा आणि सँडविच तयार आहे.

2. स्प्राउट्स सॅलड

आवश्यक साहित्य:

अंकुरलेले मूग – 1 कप

कांदा – १ (बारीक चिरलेला)

टोमॅटो – १

लिंबाचा रस

मीठ आणि चाट मसाला

कसा बनवायचा?

एका भांड्यात स्प्राउट्स घ्या. त्यात कांदा आणि टोमॅटो घाला. वरून मीठ, चाट मसाला आणि लिंबाचा रस घालून मिक्स करा. प्रथिनेयुक्त हेल्दी सॅलड झटपट तयार आहे.

3. दही चाट

आवश्यक साहित्य:

• दही – १ कप
• मीठ, भाजलेले जिरे
• चिंचेची चटणी
• जतन करा

दही चाट कसा बनवायचा

एका भांड्यात दही घ्या आणि त्यावर मीठ, जिरे आणि चिंचेची चटणी घाला. शेवटी शेव घाला आणि लगेच सर्व्ह करा. ही रेसिपी चव आणि आरोग्य या दोन्हींचे उत्तम मिश्रण आहे.

4. ओट्स फ्रुट बाउल

आवश्यक साहित्य:

• झटपट ओट्स – 1/2 कप
• दूध किंवा दही
• केळी, सफरचंद, आंबा (कोणतेही फळ)
• मध

बनवण्याची पद्धत

ओट्स दही किंवा दुधात 10-15 मिनिटे भिजत ठेवा. ओट्स मऊ झाल्यावर त्यात चिरलेली फळे घाला. वर मध घालून मिक्स करा. हा एक आरोग्यदायी आणि पोट भरणारा नाश्ता आहे.

5. पीनट बटर केळी रोल्स

आवश्यक साहित्य:

• ब्रेड – 2 तुकडे
• शेंगदाणा लोणी
• केळी – १

तयार करण्याची पद्धत:

ब्रेडच्या कडा कापून रोलिंग पिनने पातळ करा. आता त्यावर पीनट बटर लावून मधोमध एक केळी ठेवून रोल करा. त्याचे छोटे तुकडे करून सर्व्ह करा. मुले आणि प्रौढ दोघांनाही ते आवडते.