70+ किलो वजन कमी करणारी स्त्री 3 मानसिकता बदलते ज्याने शेवटी तिचे वजन कमी केले: 'याने मला कसे शिकायला भाग पाडले…'

पण मागे वळून पाहताना केटच्या लक्षात आले, “ते माझे व्यक्तिमत्त्व नव्हते, ते माझे स्वरूप होते.” तिच्या बॅरिएट्रिक शस्त्रक्रियेपूर्वी (दीर्घकालीन वजन कमी करण्यात मदत करणारी वैद्यकीय प्रक्रिया), तिला कठीण गोष्टींचा सामना कसा करावा हे माहित नव्हते. “मी त्यांच्यापासून सुटलो. त्यांना सुन्न केले. त्यांना टाळले. एक किशोरवयीन आई होण्याद्वारे, माझ्या मधल्या मुलाचे नुकसान आणि दु: ख, लग्न मोडून आणि माझे जीवन पुन्हा घडवण्याद्वारे… अन्न नेहमीच कडा मऊ करण्यासाठी होते,” ती स्पष्ट करते.

शस्त्रक्रियेनंतर, केटची सामना करण्याची यंत्रणा बदलावी लागली. “तो पर्याय आता सारखा राहिला नाही. मी पूर्वीप्रमाणे अन्नावर अवलंबून राहू शकत नाही. तिथूनच वजन कमी करण्याबद्दलची माझी मानसिकता बदलू लागली,” ती म्हणते.

तिचे परिवर्तन, 70kg (154lbs) पेक्षा जास्त वजन कमी करणे केवळ शारीरिक नव्हते. “त्यामुळे मला माझ्या आयुष्यात कसे राहायचे हे शिकण्यास भाग पाडले ते सुन्न न करता. आणि हा एक भाग आहे जो शाश्वत वजन कमी करण्याच्या व्यवस्थापनातून गहाळ झाला आहे,” केट जोडते.

ती जोर देते, “शाश्वत वजन कमी करणे हे तुमच्या सर्वोत्तम दिवसांवर आधारित नाही. आयुष्य तुम्हाला न करण्याची प्रत्येक कारणे देते तेव्हा तुम्ही कसे दाखवता यावर ते तयार केले आहे. आणि सायकल पुन्हा सुरू करणे किंवा शेवटी मोडणे आणि आयुष्यभर तुमचे वजन कमी करणे यामधील फरक आहे.”

वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.