जलनेतीसह नाक, सायनस आणि ऍलर्जीपासून आराम मिळवा, पतंजली आरोग्य केंद्रात तज्ञांचे मार्गदर्शन उपलब्ध असेल.

जल नेति फायदे: आजकाल लोक ॲलोपॅथीकडे उपचारासाठी जातात. कारण त्यामुळे रोगावर ताबडतोब उपचार होऊन आराम मिळतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की ॲलोपॅथी कधीही आजारांवर त्यांच्या मुळापासून उपचार करत नाही? होय, काही काळ रोगाचा परिणाम आणि वेदना कमी करून कायमस्वरूपी आराम मिळू शकतो. पण हा आजार कायमचा नाहीसा करायचा असेल तर आयुर्वेदाची निवड करावी. आजकाल, लोक बऱ्याचदा आजारांना बळी पडत आहेत, ज्याचे कारण नेहमीच बाहेरील प्रदूषित हवेत असणे असू शकते.

पतंजली वेलनेस सेंटरमध्ये जलनेती शिका

वास्तविक, ज्यांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असते अशा लोकांना सर्दी सहज लागते. अशा स्थितीत आजारांवर औषधोपचार न करता आयुर्वेदाने उपचार केले पाहिजेत. स्वामी रामदेव यांनी सांगितले की आयुर्वेद आणि योगामध्ये अनेक सोप्या प्रक्रियांचे वर्णन केले आहे, ज्यामुळे असे आजार बरे होऊ शकतात. जलनेती सारखी. ही प्रक्रिया खूप फायदेशीर आहे. असे केल्याने नाक स्वच्छ होते आणि श्वासासंबंधीच्या अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो. मात्र, प्रत्येकाने जलनेती नीट पचवली नाही. म्हणून, तुम्ही पतंजली वेलनेस सेंटरला भेट देऊन या उपक्रमाचा लाभ घ्यावा. येथे उपस्थित असलेले तज्ञ तुम्हाला त्यांच्या देखरेखीखाली जलनेती क्रिया करायला शिकवतील. पण त्याआधी जलनेती म्हणजे काय आणि ती किती प्रकारे करता येते हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

जलनेती क्रिया म्हणजे काय?

आयुर्वेदानुसार, जलनेती ही एक प्राचीन योगिक प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये कोमट मिठाच्या पाण्याने नाक स्वच्छ केले जाते. हे करण्यासाठी, एक विशेष प्रकारचे जहाज वापरले जाते. तथापि, जलनेतीचे अनेक प्रकार आहेत, जे रोगानुसार केले जातात.

जलनेती प्रक्रियेचे किती प्रकार आहेत?

पाणी धोरण

या प्रक्रियेत नेटी पॉट वापरला जातो. या दरम्यान, कोमट पाणी एका नाकपुडीतून ओतले जाते आणि दुसऱ्या नाकपुडीतून बाहेर काढले जाते. हे घाण आणि श्लेष्मा साफ करण्यास मदत करते.

सूत्र धोरण

या पद्धतीत मेणाचे कापसाचे कापड किंवा धागा वापरला जातो. या दरम्यान, नाकातील छिद्रातून रबरी कॅथेटर टाकले जाते आणि तोंडातून बाहेर काढले जाते आणि नंतर नाकाची नळी हळूवारपणे पुढे-मागे हलवून स्वच्छ केली जाते.

दूध धोरण

या प्रक्रियेत पाण्याऐवजी कोमट दूध वापरले जाते. हे नाकातील श्लेष्मल त्वचा शांत करण्याचे कार्य करते. नाक कोरडे राहिल्यास दुध नेति केल्याने ही समस्या दूर होते.

Ghrit Neti

यामध्ये अनुनासिक परिच्छेदांना वंगण घालण्यासाठी आणि पोषण करण्यासाठी गरम देशी तूप वापरले जाते. ही क्रिया करणे खूप सोपे आहे आणि अनेक रोगांवर फायदेशीर आहे. पतंजलीच्या तज्ञांकडून ही सर्व कामे करण्याची योग्य पद्धत तुम्ही जाणून घेऊ शकता.

जलनेती कोणत्या समस्यांमध्ये फायदेशीर आहे?

• सायनसच्या रुग्णांसाठी जलनेती हा एक उत्तम उपाय आहे. असे केल्याने जमा झालेला श्लेष्मा सहज साफ होतो.
• जरी तुम्हाला ऍलर्जी होत असेल आणि वारंवार शिंका येत असेल तरीही ही क्रिया केल्याने तुम्हाला त्वरित फायदे मिळतील.
• जर कोणाचे नाक जास्त वाहते असेल तर जलनेती करणे फायदेशीर ठरू शकते.
• जलनेती केल्याने श्वासोच्छवास सुधारतो. विशेषत: जे तोंडाने श्वास घेतात, त्यांनी हे करावे जेणेकरून त्यांना नाकातून श्वास घेता येईल.
• जलनेती रोज योग्य पद्धतीने केल्याने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो.

पतंजली वेलनेस सेंटरला भेट का द्यावी?

हरिद्वारमध्ये स्वामी रामदेव आणि आचार्य बाळकृष्ण यांनी स्थापन केलेल्या पतंजली हेल्थ केअर सेंटरमध्ये तुम्हाला या प्रक्रियेशी संबंधित योग्य माहिती मिळू शकेल. तिथे तुम्हाला ही कृती खूप छान शिकवली जाते. तुम्ही पतंजली वेलनेस सेंटर येथे तज्ञांच्या देखरेखीखाली सराव करू शकता. येथे तुम्हाला योग्य प्रमाण आणि तंत्रज्ञानाची माहिती सहज मिळू शकते. त्याचबरोबर तुम्ही नवीन असाल तर ते करण्यापूर्वी तुम्हाला योग्य मार्गदर्शनाची गरज आहे.

पाणी नेटीची योग्य पद्धत

1. हे करण्यासाठी, सर्वात आधी कोमट पाण्यात थोडे मीठ मिसळा.
2. आता हे पाणी नेटीच्या भांड्यात भरा.
3. यानंतर, शरीर स्थिर ठेवा आणि नंतर आपले डोके एका बाजूला टेकवा.
4. आता या स्थितीतच, एका नाकपुडीतून पाणी घाला जेणेकरून ते दुसऱ्या नाकातून बाहेर येईल.
5. दोन्ही नाकपुड्यांसह ही प्रक्रिया पुन्हा करा. तुम्ही हे दोनदा करू शकता.

ही खबरदारी अवश्य घ्या

• जलनेती फार थंड किंवा गरम पाण्याने केली जात नाही.
• पाण्यासोबत जास्त मीठ वापरू नका.
• जर सर्दी तीव्र असेल तर नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• दररोज करण्यापूर्वी योग्य तंत्र शिकणे महत्वाचे आहे.