सामान्य औषधी वनस्पती मधुमेह बरा करू शकतात? तज्ञ सुचवतात की कोणत्या औषधी वनस्पती फायदेशीर ठरू शकतात

मधुमेह ही आज भारतातील एक प्रमुख परिस्थिती बनली आहे. ॲलोपॅथिक आणि होमिओपॅथिक औषधे आश्चर्यकारक काम करू शकतात, हे त्यांनी सिद्ध केले आहे, याची आपल्या सर्वांना खात्री असताना, नैसर्गिक औषधी वनस्पती आता जलद घरगुती उपाय म्हणून उदयास आल्या आहेत. जरी या औषधी वनस्पती संपूर्णपणे मधुमेह बरा करू शकत नाहीत परंतु जड औषधांसोबत पूरक आरोग्यदायी आधार असू शकतात.

किचनपासून उपचारापर्यंत: मधुमेह व्यवस्थापनाला मदत करणाऱ्या औषधी वनस्पती; तज्ञ वजन करतात

वर्षानुवर्षे, मधुमेह ही शांतपणे भारतीय कुटुंबांमध्ये एक परिभाषित आरोग्य स्थिती बनली आहे. हे सहसा वाढलेले उपवास आणि प्रँडियल रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढवते ज्यामुळे कार्बोहायड्रेट, चरबी आणि प्रथिने चयापचय क्रॉनिक डिसऑर्डर होतो. थोडक्यात, जर एखाद्या व्यक्तीला मधुमेह असेल, तर त्यांचे शरीर एकतर इन्सुलिन तयार करण्यास असमर्थ आहे किंवा उत्पादित इन्सुलिन वापरण्यास सक्षम नाही.

आता खऱ्या प्रश्नाकडे वळूया- सामान्यतः ज्ञात औषधी वनस्पतींनी मधुमेहावर नियंत्रण मिळवता येते का? भारतीयांना त्यांच्या स्वयंपाकघरातील घटकांचा शोध घेण्याची सवय आहे आणि ते ज्याचे उद्दिष्ट आहे ते मिळवण्यासाठी त्यांच्या मार्गावर काम करतात. रोझमेरी, ॲलोवेरा, जिनसेंग, मेथी दाणे, तिखट, दालचिनी, आवळा, मेथी, बेलची पाने, कडुलिंब यासारख्या औषधी वनस्पती सामान्यतः घरगुती उपायांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या काही आहेत. या औषधी वनस्पती एकतर स्वयंपाक करताना वापरल्या जाऊ शकतात किंवा स्मूदी बनवता येतात.

दीपक पाल, क्रीडा आणि कार्यात्मक पोषणतज्ञ, सेन्स क्लिनिक या औषधी वनस्पती कशा फायदेशीर ठरू शकतात हे स्पष्ट केले आहे, “सामान्य आजारांवर उपचार करण्यासाठी पारंपारिक औषधी वनस्पती आणि औषधी वनस्पतींवर अवलंबून असतात. काही औषधी वनस्पती ज्या सामान्यतः वापरल्या जातात त्या म्हणजे मेथी, कडुनिंब, दालचिनी, कारलेला, जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे इ. मेथी मोठ्या प्रमाणात त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते कारण त्यात विरघळणारे फायबर समृद्ध आहे, ज्यामुळे त्यांचा निमकेमिया सुधारण्यास मदत होते. औषधी गुणधर्म.”

या औषधी वनस्पतींच्या व्यापक लाभांबद्दल अधिक स्पष्टीकरण देताना, पोषणतज्ञ म्हणाले, “पारंपारिकपणे त्याच्या दाहक-विरोधी आणि हायपोग्लायसेमिया प्रभावांसाठी वापरला जाणारा कडुलिंब मधुमेहाच्या चांगल्या व्यवस्थापनात मदत करतो. तसेच, दालचिनी, कारले आणि जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे देखील मधुमेह व्यवस्थापित करण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत.”

या औषधी वनस्पती केवळ मधुमेहावरच मदत करू शकत नाहीत तर एखाद्या व्यक्तीच्या चांगल्या आरोग्यासाठी देखील मदत करतात. असे म्हटले आहे की, समतोल आहार, नियमित शारीरिक क्रियाकलाप आणि सजग सवयी यांचा समावेश असलेल्या सर्वांगीण जीवनशैलीसह ते उत्तम प्रकारे कार्य करतात.