आपल्या समाजात बुद्धिमत्ता साजरी केली जाते आणि अनेकदा असे वाटते की आपण थोडे हुशार असतो तर जीवन खूप सोपे होईल.
उच्च बुद्धिमत्ता असण्याचे बरेच फायदे आहेत, परंतु तोटे देखील आहेत. उदाहरणार्थ, प्रोफेसर बॉबी हॉफमन, पीएचडी, म्हणाले की उच्च बुद्ध्यांक असलेल्या लोकांना पारंपारिक व्यावसायिक वातावरणात काम करणे कठीण होऊ शकते, तसेच ते कधीही पोहोचू शकत नाहीत अशा अशक्य मानकापर्यंत स्वतःला धरून ठेवतात.
असे दिसून आले की अत्यंत हुशार लोक देखील एक पूर्णपणे भिन्न प्रकारे सार्वत्रिक भावना अनुभवतात, ज्यामुळे त्यांना सामान्य व्यक्तीपेक्षा सामोरे जाणे कठीण होते.
उच्च हुशार लोकांना सहसा तीव्र लाज वाटते ज्यामुळे ते एकाकी होतात.
डाना डॉसवेल नावाच्या मज्जासंस्थेच्या प्रशिक्षकाने “अत्यंत हुशार व्यक्ती ज्याला बऱ्याच आंतरीक लाजही असतात.” जेव्हा लोकांना लाज वाटते, तेव्हा ते स्वतःला वेगळे ठेवतात, ज्यामुळे त्यांना उर्वरित जगापासून अधिकच कापल्यासारखे वाटते आणि एक दुष्टचक्र निर्माण होते.
“तुम्ही इतर अनेक लोकांपेक्षा श्रेष्ठ आणि अधिक हुशार आहात असा अनुभव तुम्हाला एकाच वेळी अनुभवायला मिळू शकतो, तसेच 'इतर'ही वाटतो आणि जणू काही तुमच्यात काहीतरी चूक आहे ज्यामुळे इतर लोक तुमच्याशी संपर्क साधू इच्छित नाहीत आणि नंतर खूप एकटे वाटू शकतात,” तिने स्पष्ट केले.
वरवर पाहता, अत्यंत हुशार लोकांना खोल अपमान वाटतो. मनोचिकित्सक इमी लो यांच्या मते, हे खरोखरच क्षेत्रासह येते. हे लोक ते खरोखर कोण आहेत हे लपवायला शिकतात कारण जगाला त्यांच्यासाठी जागा कशी ठेवावी हे माहित नाही. या बदल्यात, हे इम्पोस्टर सिंड्रोम आणि डॉसवेलने म्हटल्याप्रमाणे एकाकीपणाकडे नेले.
उच्च हुशार लोक त्याबद्दल बोलून आणि मोकळे होऊन त्यांच्या लज्जेतून पुढे जाऊ शकतात.
दुसऱ्या व्हिडिओमध्ये, डॉसवेलने स्पष्ट केले की डी-शेमिंग ही एक प्रथा आहे जी आपल्या मज्जासंस्था आणि त्याच्याशी संबंधित मनोवैज्ञानिक आणि शारीरिक प्रभावातून लज्जा दूर करण्याचा सक्रिय हेतू आहे.
“तुमची स्पष्ट आणि अस्पष्ट लाज मॅप करून, आम्ही अशा प्रकारची लाज रचना नकाशा मिळवत आहोत,” डाना म्हणाले. “म्हणून, आम्ही ती अंतर्भूत आणि अदृश्य लाज पृष्ठभागावर आणत आहोत आणि यापैकी काही आंतरिक विश्वास कोठून आले आहेत ते ओळखत आहोत”.
केतुत सुबियान्तो | पेक्सेल्स
समर्थन शोधणे आणि सकारात्मक आत्म-चर्चामध्ये गुंतणे हे लाज सोडण्याचे मार्ग आहेत. लाजेतून काम केल्याने आपण स्वतःबद्दल आणि इतरांबद्दल अधिक दयाळू बनतो.
“डी-शेमिंग करून, आम्ही स्वतःचे दडपलेले भाग अस्तित्त्वात ठेवत आहोत,” ती म्हणाली. “जेव्हा आपण हे करतो तेव्हा काय होते आपण कसे आहोत, आपले शरीर कसे वाटते आणि आपण खरोखर लोक म्हणून कोण आहोत याबद्दल अधिक सत्य ठेवण्यास सक्षम आहोत.”
लाज ही एक गंभीर गुंतागुंतीची परंतु शेवटी अतिशय सामान्य भावना आहे.
अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनने त्याची व्याख्या “अत्यंत अप्रिय स्व-जागरूक भावना” म्हणून केली आहे जी “सामाजिक संभोगातून माघार घेण्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे … ज्याचा मानसिक समायोजन आणि परस्पर संबंधांवर गंभीर परिणाम होऊ शकतो.”
तांत्रिकदृष्ट्या, बहुतेक लोकांना काही स्तरावर कधीतरी लाज वाटेल. परंतु, संज्ञानात्मक न्यूरोसायंटिस्ट डॉ. ख्रिश्चन जॅरेट यांनी सामायिक केले की खऱ्या मानसोपचाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना फार कमी, जर असेल तर, लाज वाटणे शक्य आहे.
ॲलेक्स ग्रीन | पेक्सेल्स
आपल्यापैकी बरेच जण वेगवेगळ्या प्रकारे लाज अनुभवतात. जसे काही लोक इतरांपेक्षा जास्त राग ठेवतात, तसेच काहींना अधिक लाजही असते. हे विशेषतः खरे आहे जेव्हा एखादी व्यक्ती लाजेशी जवळून संबंधित मानसिक आजाराशी निगडीत असते आणि हे अत्यंत हुशार लोकांसाठी देखील खरे आहे.
मानव असण्याचा अर्थ आम्ही सतत कनेक्शन शोधत असतो, जरी आम्ही स्वतःला सांगतो की आम्ही एकटे आहोत. सत्य हे आहे की आपल्या सर्वांना इतर लोकांची गरज आहे, जरी लाज म्हणाली की आम्ही समर्थनास पात्र नाही. संपूर्ण, निरोगी जीवन जगण्यासाठी आपल्या सर्वांना प्रेम देणे आणि प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
जेव्हा आपण लाजेच्या पलीकडे जातो तेव्हा आपण हे स्वीकारतो की आपण वेगळे भाग धारण करतो आणि ओळखतो की त्यामुळे आपण कमी नाही.
अलेक्झांड्रा ब्लॉगियर, MFA, एक लेखिका आहे जी मानसशास्त्र, सामाजिक समस्या, नातेसंबंध, स्वयं-मदत विषय आणि मानवी स्वारस्य कथा समाविष्ट करते.
Comments are closed.