दुर्गंधीमुळे तुमचा आत्मविश्वास कमी होत आहे का? डेंटिस्टने सांगितले खरे कारण आणि ते दूर करण्यासाठी 3 सोपे घरगुती उपाय – ..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आजच्या व्यस्त जीवनामुळे आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे श्वासाची दुर्गंधी ही एक गंभीर सामाजिक आणि आरोग्य समस्या बनली आहे. अनेक वेळा यामुळे माणसाचा आत्मविश्वास इतका कमी होतो की, तो लोकांशी उघडपणे बोलायलाही लाजतो. अनेकदा लोक याचा संबंध फक्त दात साफ करण्याशी जोडतात, पण 'ब्रेसेस अँड फेसेस मल्टी स्पेशालिटी डेंटल सेंटर'चे डेंटल सर्जन डॉ. संतोवन पयासी डॉ त्यानुसार, यामागची कारणे अधिक खोलवर असू शकतात.

ब्रश न करणे हे एकमेव कारण नाही, 'पाण्याची कमतरता' हा मोठा खलनायक आहे

त्यांच्याकडे येणाऱ्या अनेक रुग्णांना दातदुखीपेक्षा श्वासाच्या दुर्गंधीचा जास्त त्रास होत असल्याचे डॉ.संतवाना पयासी सांगतात. त्यांच्या मते, याचे सर्वात मोठे आणि सामान्य कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता.

झेरोस्टोमिया म्हणजे काय? वैद्यकीय भाषेत कोरड्या तोंडाच्या स्थितीला झेरोस्टोमिया म्हणतात. जेव्हा आपण पुरेसे पाणी पीत नाही, तेव्हा तोंडात कमी लाळ तयार होते.

लाळेचे महत्त्व: लाळ आपल्या तोंडासाठी 'नैसर्गिक माउथवॉश' म्हणून काम करते. जेव्हा त्याची कमतरता असते तेव्हा मौखिक स्वच्छतेचे नैसर्गिक चक्र विस्कळीत होते आणि बॅक्टेरिया वेगाने वाढू लागतात. हे जीवाणू दातांमध्ये अडकलेले अन्न कुजवतात, ज्यामुळे तीव्र वास येतो.

बॅक्टेरियामुळे हिरड्यांचे आजार होऊ शकतात

या समस्येची वेळीच काळजी घेतली नाही, तर हे जीवाणू केवळ दुर्गंधीपुरते मर्यादित राहत नाहीत. यामुळे हळूहळू हिरड्यांचे गंभीर आजार, पोकळी आणि दात खराब होऊ शकतात.

डॉ. संथाना यांच्या सूचना: श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त कसे व्हावे

श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी, डॉक्टरांनी काही सोप्या आणि प्रभावी पद्धती सुचवल्या आहेत ज्या तुम्ही घरी वापरून पाहू शकता:

दिवसभरात 3-4 लिटर पाणी प्या: पुरेसे पाणी प्यायल्याने तोंड कोरडे होत नाही आणि लाळेचे उत्पादन सामान्य राहते, त्यामुळे बॅक्टेरिया वाढत नाहीत.

मिठाच्या पाण्याने गार्गल करा: कोमट पाण्यात थोडे मीठ घालून कुस्करणे हा रामबाण उपाय आहे. यामुळे जंतू तर दूर होतातच पण सुजलेल्या हिरड्यांपासूनही आराम मिळतो.

व्यावसायिक साफसफाई (स्केलिंग): अनेकवेळा घासूनही दातांच्या कोपऱ्यात घाण साचून राहते. डॉक्टरांचा सल्ला आहे की तुम्ही दर 6 महिन्यांनी एकदा दंतवैद्याला भेट द्या आणि व्यावसायिक साफसफाई करा.