उत्तराखंडमध्ये चारधाम यात्रा सुरू झाली आहे. केदारनाथ धामचे दरवाजे 22 एप्रिल रोजी उघडण्यात आले, त्यामुळे हजारो लोक केदारनाथ धामला जात आहेत. एप्रिल महिन्यात केदारनाथ धामच्या आसपास खूप थंडी असते. तेथील तापमान दिवसेंदिवस घसरत आहे. अशा परिस्थितीत यात्रेकरूंनी काही उपायांचा अवलंब केला पाहिजे जेणेकरून ते थंडीपासून स्वतःला वाचवू शकतील.
या काळात तरुणांपासून वृद्धांपर्यंत हजारो लोक केदारनाथ धामच्या यात्रेला गेले आहेत. दरवर्षी चारधाम यात्रेला जाणाऱ्यांची संख्या वाढत आहे. या वर्षीही हजारो लोक केदारनाथ धामच्या दर्शनासाठी आले आहेत. या प्रवासादरम्यान अनेकांची प्रकृती खालावली तर प्रकृती खालावल्याने एका तरुणाचा मृत्यू झाला. सहलीला जाण्यापूर्वी लोकांनी आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी. लोकांनी प्रवासाला जाण्यापूर्वी त्यांची आरोग्य तपासणी करून घ्यावी.
हेही वाचा: शुक्रवारी लक्ष्मी धन देईल का? कुंडली वाचा
प्रवासादरम्यान तरुणाचा मृत्यू झाला
केदारनाथ धामला जाण्यापूर्वी लोकांना ट्रेकिंग करावे लागते. ज्यांना ट्रेकिंगची म्हणजेच जास्त वेळ चालण्याची सवय नाही त्यांच्यासाठी हा प्रवास धोकादायक ठरू शकतो. यामुळे त्यांचे आरोग्य बिघडू शकते आणि त्यांच्या जीवाला धोकाही निर्माण होऊ शकतो. असेच काहीसे केदारनाथचे दरवाजे उघडण्याच्या पहिल्या दिवशी घडले. गुजरातमधील एका तरुणाचा ट्रेकिंग करताना मृत्यू झाला.
प्रवास करण्यापूर्वी ही आरोग्य चाचणी करून घ्या.
ज्या लोकांना आरोग्याच्या समस्या आहेत त्यांनी यात्रेपूर्वी काही वैद्यकीय चाचण्या केल्या पाहिजेत. आता प्रश्न पडतो की या चाचण्या काय आहेत आणि त्या का आवश्यक आहेत.
ईसीजी चाचणी – या चाचणीद्वारे, एखाद्या व्यक्तीच्या हृदयाच्या ठोक्याचा वेग तपासला जातो, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका किती असू शकतो हे दिसून येते. जेव्हा रुग्णाला श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि हृदयाचे ठोके जलद होतात तेव्हा डॉक्टर ही चाचणी करण्याचा सल्ला देतात.
हेही वाचा: गंगा सप्तमीच्या दिवशी माता गंगा कोणत्या राशींवर आपला आशीर्वाद देईल, जाणून घ्या
टीएमटी चाचणी – या चाचणीच्या मदतीने डॉक्टर रुग्णाचे हृदय तणाव (व्यायाम) दरम्यान कसे कार्य करत आहे हे पाहतो. याशिवाय, हृदयाच्या धमनीत अडथळा देखील या चाचणीद्वारे शोधला जातो. वैद्यकीय चाचण्यांव्यतिरिक्त लोकांनी प्रवास करताना काही गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात.
सर्दी कशी टाळायची?
पाणी प्या – प्रवासादरम्यान अनेक किलोमीटर चालावे लागते, त्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता भासू नये म्हणून वेळोवेळी पाणी प्यावे.
उबदार कपडे घाला -प्रवासात उबदार कपडे घालणे गरजेचे आहे, जेणेकरून थंडीपासून शरीराचे संरक्षण करता येईल.
हेही वाचा: 22 एप्रिलचे राशीभविष्य, मेष ते मीन, आज तुमच्या राशीत काय आहे खास? कुंडली वाचा
त्वचेची काळजी घ्या – थंडीत त्वचा तडकायला लागते, त्यामुळे लोशन किंवा मॉइश्चरायझर वापरा.
ट्रेकिंग दरम्यान मध्येच विश्रांती घ्या – अनेक तास सतत चालू नका, मध्येच थांबा आणि विश्रांती घ्या, जेणेकरून शरीराला थकवा दूर होईल.
Comments are closed.