या 2 सोप्या सवयी म्हातारपणालाही हरवतील! वयाच्या 80 व्या वर्षीही 40 चा मेंदू, जाणून घ्या 'सुपर-एजर्स'चे रहस्य

स्मरणशक्ती कमी होणे हा वृद्धत्वाचा एक आवश्यक भाग आहे हे सर्वसाधारणपणे मान्य केले जाते; तथापि, असे काही लोक आहेत ज्यांच्यासाठी वय फक्त एक संख्या आहे. शास्त्रज्ञांनी आता या विचारसरणीला आव्हान दिले आहे की माणूस जसजसा मोठा होतो तसतशी त्याची स्मरणशक्ती आणि संज्ञानात्मक क्षमता कमी होते. 25 वर्षांच्या संशोधनानंतर, शास्त्रज्ञांनी काही लोक ओळखले आहेत ज्यांना “सुपर-एजर्स” म्हटले जात आहे. हे 80 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक आहेत ज्यांची स्मरणशक्ती 40 किंवा 50 वर्षांच्या लोकांइतकीच तीक्ष्ण आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की त्याचे रहस्य केवळ त्यांच्या खाण्याच्या सवयींमध्येच नाही तर त्यांच्या मेंदूच्या अद्वितीय संरचनेत आणि त्यांच्या सामाजिक संबंधांच्या स्वरूपामध्ये देखील आहे. आपण आपला मेंदू देखील एखाद्या सुपर-एजरसारखा बनवू शकतो का? चला जाणून घेऊया…

25 वर्षांहून अधिक काळ, नॉर्थवेस्टर्न मेडिसिन शास्त्रज्ञ 80 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांवर संशोधन करत आहेत ज्यांची स्मरणशक्ती 40 आणि 50 च्या दशकातील लोकांसारखीच आहे; या लोकांना “सुपर-एजर्स” असे नाव देण्यात आले आहे. हे संशोधन जुन्या विचारसरणीला आव्हान देते की मेंदूच्या कार्यामध्ये घट होणे हा वृद्धत्वाचा आवश्यक परिणाम आहे. शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की काही लोक वाढत्या वयातही त्यांची स्मृती आणि विचार करण्याची क्षमता मजबूत ठेवतात.

सुपर-एजर्सचे रहस्य काय आहे?
नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटीच्या फेनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिनच्या डॉ. सँड्रा वेनट्रॉब यांच्या मते, या लोकांचा मेंदू सामान्य वृद्ध लोकांच्या मेंदूपेक्षा खूपच वेगळा असतो. संशोधनात दोन मुख्य गोष्टी समोर आल्या आहेत.

प्रतिकार
अतिवृद्धांच्या मेंदूमध्ये, अल्झायमरशी संबंधित हानिकारक प्रथिने-जसे की अमायलोइड आणि टाऊ-इतके तयार होत नाहीत.

लवचिकता
ही प्रथिने *निर्मिती* झाली तरी त्यांचा मेंदूवर कोणताही विपरीत परिणाम होत नाही.

त्यांच्या मेंदूच्या संरचनेत वेगळे काय आहे?
जेव्हा शास्त्रज्ञांनी या सुपर-एजर्सच्या मेंदूची तपासणी केली तेव्हा ते पूर्णपणे थक्क झाले. साधारणपणे, मेंदूचा बाह्य स्तर वयाबरोबर पातळ होतो; तथापि, “सुपर-एजर्स” मध्ये हा स्तर तसाच राहतो.

सुपर-एजर्सच्या मेंदूमध्ये एक विशेष प्रकारचे न्यूरॉन्स असतात- ज्याला 'वॉन इकोनोमो न्यूरॉन्स' म्हणतात- जे सामाजिक वर्तनात गुंतलेले असतात. त्यांच्या एन्टोर्हिनल कॉर्टेक्समधील पेशी – स्मरणशक्तीसाठी जबाबदार असलेले मुख्य क्षेत्र – खूप मोठे आणि निरोगी असल्याचे आढळले.

एकटेपणा नाही, पण सहवास स्मृती जपतो!
संशोधनात असे दिसून आले आहे की जरी या लोकांची शारीरिक दिनचर्या भिन्न असली तरी त्यांच्यात एक गोष्ट समान आहे: ते सर्व सामाजिकदृष्ट्या अत्यंत सक्रिय आहेत. त्यांचे सखोल सामाजिक संबंध आणि इतरांशी वारंवार होणारे संवाद त्यांचे मन तरुण ठेवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात.

डॉ. तामार गेफेन यांच्या मते, या 'सुपर-एजर्स'ने दान केलेले मेंदू आता औषधे आणि उपचार पद्धती विकसित करण्यात मदत करतील जी भविष्यात अल्झायमर आणि स्मृतिभ्रंश यांसारख्या आजारांना प्रतिबंध करण्यासाठी मैलाचा दगड ठरतील.