तुम्हाला माहीत आहे का की पोटाची चरबी तुमच्या यकृताला हानी पोहोचवू शकते? डॉक्टर 5 रोजच्या सवयी शेअर करतात ज्या यकृताच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात

या प्रकारची चरबी चयापचयदृष्ट्या सक्रिय असते, दाहक रसायने आणि फॅटी ऍसिडस् थेट रक्तप्रवाहात सोडते, ज्यामुळे कालांतराने यकृतावर शांतपणे ताण येऊ शकतो. अनचेक ठेवल्यास, ते यकृतामध्ये चरबी जमा होण्यास हातभार लावू शकते आणि दीर्घकालीन नुकसानासाठी स्टेज सेट करू शकते – बहुतेकदा रोजच्या सवयींमुळे चालते जे पहिल्या दृष्टीक्षेपात निरुपद्रवी वाटू शकते.

डॉक्टर कुणाल सूद, एक भूलतज्ज्ञ आणि इंटरव्हेंशनल पेन मेडिसिन फिजिशियन, रोजच्या सवयी यकृताच्या आरोग्यावर शांतपणे कसे परिणाम करू शकतात याकडे लक्ष वेधत आहेत. 26 एप्रिल रोजी शेअर केलेल्या इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये, तो स्पष्ट करतो की यकृताचे नुकसान रात्रभर होत नाही – ते कालांतराने हळूहळू तयार होते, बहुतेक वेळा जीवनशैलीच्या निवडीमुळे चालते ज्याकडे अनेकजण दुर्लक्ष करतात.

ते स्पष्ट करतात, “यकृताचा धोका केवळ दैनंदिन वापरावर नाही तर एकूण प्रदर्शनावर आणि नमुन्यावर अवलंबून असतो. वारंवार द्विशताब्दी-शैली किंवा शनिवार व रविवार मद्यपान यकृताच्या पेशींमध्ये चरबी जमा होण्यास प्रोत्साहन देऊ शकते. अल्कोहोल चयापचय NADH पातळी वाढवते, चरबीचे विघटन कमी करते आणि ट्रायग्लिसराइड संचयनास अनुकूल करते. यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि दाहक चिन्हे देखील वाढतात.”

डॉ सूद ठळकपणे सांगतात, “फ्रुक्टोजवर यकृतामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रक्रिया केली जाते आणि मुख्य नियामक पायऱ्यांना मागे टाकून, डी नोव्हो लिपोजेनेसिसला प्रोत्साहन देते. यामुळे ट्रायग्लिसराइडचे उत्पादन आणि चरबी जमा होते. द्रव शर्करा विशेषतः प्रभावशाली असतात कारण ते लवकर खाल्ले जातात आणि फायबर नसतात ज्यामुळे शोषण कमी होते.”

डॉ सूद नोंदवतात, “सामान्य डोसमध्ये, ॲसिटामिनोफेन सामान्यतः सुरक्षित असते, परंतु अल्कोहोलसह वारंवार सेवन किंवा वापरल्याने धोका वाढतो. एक भाग NAPQI मध्ये बदलला जातो, एक विषारी चयापचय सामान्यत: ग्लूटाथिओनद्वारे निष्प्रभ केला जातो. जेव्हा डिटॉक्स क्षमता ओलांडली जाते किंवा कमी होते तेव्हा यकृताच्या पेशींना इजा होऊ शकते.”

ते स्पष्ट करतात, “जास्त सेवन फॅटी यकृत, इन्सुलिन प्रतिरोध आणि चयापचय सिंड्रोमशी संबंधित आहे. हे अन्न अनेकदा जास्त कॅलरी सेवन, खराब पोषक संतुलन आणि आतडे-यकृताच्या अक्षावर जळजळ करतात, हे सर्व चरबी जमा होण्यास आणि लाइव्हमध्ये तीव्र निम्न-दर्जाच्या जळजळीत योगदान देतात.”

डॉ सूद जोर देतात, “व्हिसेरल फॅट थेट पोर्टल अभिसरणात मुक्त फॅटी ऍसिड सोडते, यकृतामध्ये चरबीचे वितरण वाढवते. ते इन्सुलिन प्रतिरोध आणि दाहक सिग्नलिंग देखील चालवते, ज्यामुळे स्टीटोसिस आणि अधिक गंभीर यकृत रोगाकडे प्रगती होण्यास प्रोत्साहन देते.”

वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. हे सोशल मीडियावरून वापरकर्त्याने व्युत्पन्न केलेल्या सामग्रीवर आधारित आहे. ..com ने दाव्यांची स्वतंत्रपणे पडताळणी केलेली नाही आणि त्यांना दुजोरा देत नाही.