हे गुपित नाही की सोशल मीडिया स्क्रोल केल्याने स्त्रीच्या शरीराच्या प्रतिमेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. परंतु ज्याची व्यापकपणे प्रसिद्धी झालेली नाही ती म्हणजे पुरुषांवरही त्याचा परिणाम होतो.
बॉडी इमेज या जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की विशेषतः तरुण पुरुषांसाठी, सोशलवर फक्त काही मिनिटे फिटनेस सामग्री पाहणे त्यांना असुरक्षित वाटू शकते, ज्यामुळे त्यांच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम होतो. TikTok कंटेंट फक्त व्यायामशाळेत मुले उचलताना पाहण्यापुरतेच नव्हते. शरीराची प्रतिमा, पूरक आहार आणि एकूणच तंदुरुस्ती यासंबंधी ते काहीही होते.
सोशल मीडियावर 3 मिनिटांपेक्षा कमी फिटनेस व्हिडिओ पाहणे माणसाला असुरक्षित वाटण्यासाठी पुरेसे आहे.
नताली स्क्रिपनिकोवा | शटरस्टॉक
अभ्यासाच्या निष्कर्षांवर आधारित, संशोधकांना असे आढळून आले की टिकटोकवर स्क्रोल करणारे तरुण पुरुष ज्यांनी फिटनेस-केंद्रित व्हिडिओ पाहण्यात 3 मिनिटांपेक्षा कमी वेळ घालवला त्यांना त्यांच्या शरीराच्या प्रतिमेबद्दल फारच कमी समाधान वाटले. हे सौंदर्य सामग्री पाहणाऱ्या महिलांपेक्षा फारसे वेगळे नाही, परंतु तुलना संस्कृती सोशल मीडियाशी संलग्न असलेल्या प्रत्येकाच्या आत्मविश्वासाला तडा देत आहे, जरी ते एकावेळी काही मिनिटांसाठीच असले तरीही.
फिटनेस TikToks पाहिलेल्या पुरुषांनी देखील कमी पौष्टिक समाधानाची तक्रार नोंदवली, याचा अर्थ या व्हिडिओंमुळे त्यांना असे वाटले की ते चांगले शरीर मिळविण्यासाठी योग्य आहार घेत नाहीत आणि योग्य पूरक आहार घेत आहेत.
तरुण पुरुषांच्या फीडला पूर येणारे शॉर्ट-फॉर्म व्हिडिओ त्यांना त्यांच्या शरीराबद्दल कसे वाटते ते बदलत आहेत.
अभ्यासातील सहभागी यादृच्छिकपणे तीन गटांमध्ये विभागले गेले. एका गटाने सुमारे 3 मिनिटांचा TikTok फिटनेस कंटेंट पाहिला ज्यामध्ये स्नायू पुरुष वर्कआउट्सचे प्रात्यक्षिक दाखवतात आणि व्यायामाच्या टिप्स देतात.
लाडो | शटरस्टॉक
दुसऱ्या गटाने सप्लिमेंट-केंद्रित TikTok चे समान स्नायुयुक्त पुरुष प्रोटीन पावडर, क्रिएटिन आणि इतर वर्कआउट-वर्धक पूरक गोष्टींवर चर्चा करताना पाहिले. तर तिसरा गट, नियंत्रण गट, प्रवास TikToks पाहिला.
पाहिल्यानंतर, ज्या पुरुषांनी फिटनेस किंवा सप्लिमेंट TikToks पाहिल्या त्यांनी प्रवासाचे व्हिडिओ पाहणाऱ्यांपेक्षा त्यांच्या शरीराच्या प्रतिमेबद्दल अधिक असुरक्षित वाटत असल्याचे नोंदवले. अभ्यासाने असा निष्कर्ष काढला की ज्या तरुण पुरुषांनी फिटनेस सामग्रीशी संवाद साधण्यासाठी फक्त तीन मिनिटे घालवली ते त्यांच्या फिटनेसच्या समाधानावर परिणाम करण्यासाठी पुरेसे होते आणि त्यांना पूरक आहार घेण्याचा विचार करण्यास भाग पाडले.
तज्ज्ञांना फार पूर्वीपासून असे आढळून आले आहे की, सोशल मीडियामुळे पुरूषांना शरीरातील डिसमॉर्फियाचा त्रास होतो.
अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनच्या मते, किशोर आणि तरुण प्रौढ ज्यांनी काही आठवड्यांसाठी सोशल मीडियाचा वापर 50% ने कमी केला आहे, त्यांनी संयम न ठेवता स्क्रोल करणाऱ्यांच्या तुलनेत त्यांचे वजन आणि त्यांचे एकूण स्वरूप या दोन्हींबद्दल त्यांना कसे वाटले यात लक्षणीय सुधारणा दिसून आली.
“तरुण दररोज सरासरी सहा ते आठ तास स्क्रीनवर घालवतात, त्यातील बरेचसे सोशल मीडियावर,” अभ्यासाचे प्रमुख लेखक गॅरी गोल्डफिल्ड यांनी स्पष्ट केले.
अनास्तासिया_राव | शटरस्टॉक
ते पुढे म्हणाले, “सोशल मीडिया वापरकर्त्यांना दररोज शेकडो किंवा हजारो प्रतिमा आणि फोटो समोर आणू शकतो, ज्यात सेलिब्रिटी आणि फॅशन किंवा फिटनेस मॉडेलचा समावेश आहे, जे आम्हाला माहित आहे की जवळजवळ प्रत्येकासाठी अप्राप्य असलेल्या सौंदर्य आदर्शांचे आंतरिकीकरण होते, परिणामी शरीराचे वजन आणि आकाराबद्दल जास्त असंतोष निर्माण होतो.”
ज्याप्रमाणे सोशल मीडिया तरुण स्त्रियांना त्यांचे शरीर आणि देखावा कसा पाहतो यावर मोठ्या प्रमाणात प्रभाव टाकतो, त्याचप्रमाणे तरुण पुरुषांबद्दलही म्हणता येईल. तरुण लोक सोशल मीडियावर इतरांचे जीवन पाहण्यात आणि वापरण्यात इतका वेळ घालवतात हे लक्षात घेता, त्यांच्यासाठी त्यांच्या स्वत: च्या जीवनापेक्षा दुसऱ्याचे जीवन चांगले आहे असा विचार करण्याच्या फंदात पडणे सोपे आहे. देखावा अपवाद नाही.
निया टिप्टन ही सर्जनशील लेखन आणि पत्रकारितेतील पदवीधर असलेली कर्मचारी लेखिका आहे जी मनोविज्ञान, नातेसंबंध आणि मानवी अनुभव यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या बातम्या आणि जीवनशैली विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.