त्वचेची काळजी महागड्या सीरमपासून प्रसिद्ध ब्रँडच्या फेस वॉशपर्यंत असते. यादीतून काहीही सोडलेले नाही. असं असलं तरी आरशासमोर उभं राहून अस्वस्थ! हट्टी पुरळ? अकाली wrinkles सह, काहीही मागे राहिले नाही. अनेक वेळा आपल्याला समजतही नाही, समस्या महागड्या सौंदर्यप्रसाधनांची नाही. पडद्यामागे रोजचा आनंद आहे. आपल्या रोजच्या वाचनात विशेषतः गोड. अतिरिक्त साखर त्वचेच्या नुकसानाचा खरा खलनायक असू शकतो.
तज्ज्ञांच्या मते, रक्तातील साखरेची पातळी जास्त वाढल्यावरच धोका असतो. साखर शरीरात गेल्यावर इन्सुलिनची पातळी वाढते. या अतिरिक्त इन्सुलिनमुळे त्वचेखालील सेबेशियस ग्रंथी अतिक्रियाशील होतात. परिणामी, त्वचेची छिद्रे अडकतात आणि पुरळ वाढतात. इतकेच नाही तर अतिरिक्त साखरेमुळे कोलेजन नावाचे प्रोटीन नष्ट होते. हे कोलेजनच आपली त्वचा मजबूत आणि ताजे ठेवण्यास मदत करते. साखरेने ते पोत सैल केल्यास, कपाळावर किंवा डोळ्यांच्या कोपऱ्यात वयाच्या खुणा दिसतात.
साखरेत लपलेले अकाली वृद्धत्व?
जास्त साखर खाल्ल्याने त्वचा निस्तेज होते. याला काही वेळा वैद्यकीय भाषेत 'शुगर फेस' असेही म्हणतात. प्रक्रिया केलेले अन्न, कोल्ड्रिंक्स किंवा पॅकेटमध्ये भरलेले केक-बिस्किटे यांचे नियमित सेवन केल्याने त्वचेची लवचिकता किंवा लवचिकता कमी होते. परिणामी, महागड्या फेशियल किंवा स्किन केअर रूटीनचे पालन केल्याने अपेक्षित परिणाम मिळत नाहीत. जर त्वचा आतून कमकुवत झाली असेल तर बाहेरील थर कोमेजणे बंधनकारक आहे.
त्वचा zella परत कसे?
त्वचेचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी, प्रक्रिया केलेल्या साखरेपासून मुक्त होणे ही पहिली पायरी आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला मिठाई खाणे पूर्णपणे बंद करावे लागेल. साखरेला पर्याय म्हणून ताजी फळे, थोडे मध किंवा मोलॅसिस यांचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो. या नैसर्गिक साखरेमुळे शरीराला आणि त्वचेला फारशी हानी होत नाही.
हरवलेली त्वचा परत मिळवण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे. शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकल्यावर त्वचा तेजस्वी दिसते. लक्षात ठेवा, टवटवीतपणा हा केवळ बाहेरील थराचा भाग नाही, सुंदर त्वचेची गुरुकिल्ली तुमच्या आहारात दडलेली आहे. त्यामुळे आजपासून साखरेचे व्यसन कमी करा आणि सकस आहारावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्हाला दिसेल, त्वचेचा हरवलेला भाग मेकअपशिवाय परत येत आहे.
Comments are closed.