13 व्या वर्षी PCOS चे निदान झाले, प्रियशा सलुजा तिच्या संघर्षाचे रूपांतर निरोगीपणाच्या मिशनमध्ये: 'मला फरक करायचा होता'

प्रियाशा सलुजा हार्मोनल आरोग्य प्रशिक्षक, वनस्पती-आधारित पेस्ट्री शेफ आणि द सिनॅमन किचनच्या संस्थापक आहेत. शार्क टँक इंडियावर दिसल्यानंतर तिला व्यापक ओळख मिळाली, जिथे तिची खेळपट्टी आणि अमन गुप्ता सोबतचे संभाषण दर्शकांना आवडले आणि शेवटी तिच्या उपक्रमात गुंतवणूक झाली. . Lifestyle सह एका खास मुलाखतीत, तिने PCOS सह जगणे आणि The Cinnamon Kitchen तयार करण्याबद्दल खुलासा केला.
प्रियाशा सलुजाचे महिलांचे आरोग्य आणि PCOS या विषयावर घेतलेले मत
प्रियाशाने हे अधोरेखित केले की महिलांच्या आरोग्याकडे अधिक खोलवर घडत असलेल्या गोष्टींपेक्षा एक सौंदर्याचा दृष्टीकोन म्हणून पाहिले जाते आणि त्यासाठी उपचार आवश्यक आहेत. प्रियाशा म्हणाली, “पीसीओएस हे चयापचयाशी संबंधित लक्षण म्हणून ओळखले जाण्यासाठी बराच वेळ लागला आणि केवळ पुनरुत्पादनाशी संबंधित नाही आणि अंडाशयात होत आहे,” प्रियशा म्हणाली. प्रियाशाच्या मते, PCOS चा एकूण आरोग्यावर परिणाम होतो. हे तुमच्या चयापचय, तुम्हाला कसे वाटते, कसे दिसते आणि दैनंदिन कार्यांवर देखील परिणाम करते.
तिचा प्रवास शेअर करताना प्रियशाने ठळकपणे सांगितले की तिला वयाच्या 13 व्या वर्षी PCOS झाल्याचे निदान झाले आणि तिला जड औषधे आणि आहार देण्यात आला. तथापि, निदान होणे एक दिलासा होता कारण किमान आता तिला माहित होते की तिच्या शरीरात काय होत आहे आणि ते कसे व्यवस्थापित करावे. तिने आठवले की जेव्हा तिला पीसीओएसचे निदान झाले तेव्हा या स्थितीबद्दल जागरूकता मर्यादित होती. आज, ती म्हणते, PCOS च्या आसपास संभाषणे अधिक सामान्य झाली आहेत आणि लोकांना ते व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी बरेच संसाधने आणि साधने उपलब्ध आहेत.
प्रियशाने असेही नमूद केले की पीसीओएसने तिचे शरीर आणि तिचे समीकरण पूर्णपणे बदलले आहे. तिच्या प्रवासादरम्यान, तिच्या लक्षात आले की यावर उपचार करण्यासाठी औषधे हा योग्य मार्ग नाही आणि त्यासाठी जीवनशैली सुधारणे आवश्यक आहे. “त्यामुळे मी कोणत्या प्रकारच्या गोष्टी खातो, मी कोणत्या प्रकारच्या गोष्टी टाळतो, माझ्यामध्ये कोणत्या प्रकारची क्रिया करतो या संदर्भात माझी संपूर्ण जीवनशैली बदलण्यास प्रवृत्त केले. रोजच्यारोज, जसे की, माझ्या शरीरात कॉर्टिसॉल सोडणे, खाण्याचा क्रम, वेळ, माझी झोप, सर्व काही, तुम्हाला माहिती आहे, आणि यामुळे मला इतर लोकांना स्वयंपाकघर सुरू करण्यास मदत करण्यासाठी सिन्ना म्हणाली.
सोशल मीडियाच्या युगात आरोग्याकडे नेव्हिगेट करणे
आजच्या सोशल मीडियाच्या जगात, जेव्हा प्रत्येकजण आरोग्यावर प्रभाव पाडणारा वाटतो, तेव्हा विश्वासार्ह स्त्रोत शोधणे हे एक काम असल्यासारखे वाटते. प्रियाशाने मान्य केले की सोशल मीडिया हा वाईट सल्ल्यांनी भरलेला आहे ज्यामुळे संपूर्ण आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जीवनशैली आणि आहाराच्या बाबतीत टिकून राहण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची ती शिफारस करते. “अत्यंत कधीही काम करत नाही. मी फक्त सॅलड आणि सूप घेईन, आणि मी कोणतेही कार्ब खाणार नाही, आणि माझ्याकडे बाहेरून आलेले काहीही नाही, आणि मी एकही मिष्टान्न खाणार नाही. आणि मग तुम्ही असे तीन दिवस करता, तुम्ही त्या स्प्रिंटवर जा आणि त्यानंतर, तुम्हाला माहिती आहे की, तुम्ही पुढे जा आणि तुमची चिप्सची पिशवी घ्या, आणि तुम्हाला बर्गर आणि रीसिगिंगचा ताण आहे कारण तुमच्या शरीरावर जास्त ताण आहे. तुम्ही ते टोकाला लावत आहात,” प्रियाशा पुढे म्हणाली.
पीसीओएस असलेल्या प्रत्येक महिलेने प्रियशाला काय जाणून घ्यावे असे वाटते?
प्रियाशाच्या मते, PCOS ला सामोरे जाण्याचा सर्वात टिकाऊ मार्ग म्हणजे तुमच्या शरीरासाठी दीर्घकाळ टिकेल अशा पद्धतीने खाणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा आहे की भरपूर प्रमाणात फायबर खाणे, तुमच्या आहारात प्रथम प्रथिने असणे, प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करणे, चांगली आठ तासांची झोप घेणे, तणावाची पातळी नियंत्रणात ठेवणे आणि तुमच्याकडे जास्त साखर नाही याची खात्री करणे. प्रियाशा म्हणाली, “तुम्ही शाश्वत जीवनशैलीचे अनुसरण केल्यास, तुम्ही ते अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करू शकाल आणि ते दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्यास सक्षम असाल.”
प्रियशाने असेही अधोरेखित केले की कोणतीही औषधे खरोखरच PCOS बरा करण्याचा दावा करू शकत नाहीत. प्रियशाने . Lifestyle ला सांगितले की, “तुमच्याकडे अनेक औषधे आहेत आणि प्रत्येकाचा सकारात्मक आणि नकारात्मक परिणाम होईल. “प्रत्येकजण त्यांच्या आयुष्यात वेगवेगळ्या ठिकाणी असू शकतो, परंतु निरोगी जीवनशैलीला पर्याय नाही,” सलुजा पुढे म्हणाली.
दालचिनी किचनचा जन्म
प्रियाशा निरोगी खात असतानाही चवीशी तडजोड करण्यावर विश्वास ठेवत नाही, ज्यामुळे तिचा व्यवसाय उपक्रम, द सिनॅमन किचन सुरू झाला. प्रियशाने शेअर केले की तिने तिच्या आरोग्यदायी मिठाईच्या पाककृती इंस्टाग्रामवर शेअर करण्यास सुरुवात केली आणि नंतर समजले की लोक त्यांच्यासाठी ते बनवण्यासाठी तिच्यापर्यंत पोहोचत आहेत आणि अखेरीस हा तिच्यासाठी एक व्यवसाय बनला.
अनेक वेलनेस ब्रँड्समध्ये, दालचिनी किचन वेगळे आहे कारण ते गुणवत्ता, प्रमाण, चव आणि किमतीच्या बाबतीत सर्वोत्तम ऑफर करण्याच्या विशिष्ट तत्त्वज्ञानाचे पालन करते. प्रियाशा म्हणाली, “मी हार्मोन हेल्थ कोच आहे, त्यामुळे मी जे काही तयार करत आहे ते त्याच धर्तीवर आहे आणि चवीबाबत कोणतीही तडजोड होणार नाही याची मी खात्री करते.
प्रियाशा सलुजा शार्क टँक इंडियाचा अनुभव
प्रियाशा 22 जानेवारी 2024 रोजी शार्क टँक इंडियावर दिसली आणि तिने संस्थापक म्हणून पूर्णपणे बदलून टाकले. तिने ठळकपणे सांगितले की यामुळे तिच्या ब्रँडला उपस्थिती मिळाली आणि वाढीची संधी मिळाली.
“शार्क टँकचा संस्थापक म्हणून माझ्यासाठी हा खूप वरचा प्रवास आहे, कारण उत्पादनाचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी ते प्लॅटफॉर्म असणे आणि त्यानंतर त्या प्रक्रियेद्वारे ग्राहकाला काय हवे आहे हे समजणे खूप चांगले आहे. लोकांना ब्रँड जाणून घेणे खूप चांगले आहे, तसेच इतर संस्थापकांचे नेटवर्क मिळणे, आणि लोक तितक्याच उत्कटतेने विविध गोष्टी तयार करणे, हे समजून घेण्यास मदत करते की तुम्ही कोण आहात आणि तुम्हाला कोणत्या जागेवर स्थान मिळवायचे आहे,” प्रिप्यशा म्हणाले.
Comments are closed.