लठ्ठपणा ही केवळ वाढत्या वजनाची समस्या नसून ती हृदय व मूत्रपिंडाच्या आजारांचे मूळ आहे; नवीन मार्गदर्शक तत्त्वे आरोग्य जगाला सतर्क करतात

नवी दिल्ली. लठ्ठपणा ही केवळ वजन आणि शरीराचा आकार वाढण्याशी संबंधित समस्या मानली जात होती, परंतु आता आरोग्य तज्ञांनी हे अनेक गंभीर आजारांचे मूळ कारण म्हणून ओळखले आहे. नवीन आरोग्य मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये हे स्पष्ट करण्यात आले आहे की लठ्ठपणा हा केवळ जोखीम घटक नसून हृदयविकार, किडनीचे आजार आणि चयापचय विकारांचे मूळ कारण बनू शकतो. तज्ज्ञांचे असे मत आहे की वाढत्या वजनाचा एकाच वेळी शरीराच्या विविध भागांवर परिणाम होतो आणि कालांतराने आरोग्याच्या अनेक गुंतागुंतीच्या समस्या निर्माण होतात.

नवीन मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार शरीरात जमा होणारी अतिरिक्त चरबी, विशेषत: पोटाभोवती साचलेली चरबी, सामान्य वजन वाढण्यापेक्षा जास्त धोकादायक आहे. ही चरबी शरीरात सतत जळजळ निर्माण करू शकते आणि अनेक महत्त्वाच्या जैविक प्रक्रियांवर परिणाम करू शकते. यामुळे, इन्सुलिनचा प्रभाव कमी होऊ लागतो, रक्तवाहिन्या खराब होतात आणि शरीराच्या नैसर्गिक संतुलन प्रणालीवर नकारात्मक परिणाम होतो.

पोटाच्या आतल्या अवयवांभोवती जमा होणारी चरबी, ज्याला व्हिसरल फॅट म्हणतात, आरोग्यासाठी सर्वात मोठा धोका ठरू शकतो, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. ही चरबी शरीरात सतत जळजळ वाढवणारी रसायने सोडते. या स्थितीमुळे हळूहळू इन्सुलिनचा प्रतिकार होतो, ज्यामुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो. यासोबतच हृदयावर दबाव वाढतो आणि किडनीच्या कार्यावरही परिणाम होऊ शकतो.

आरोग्य तज्ञांनी इशारा दिला आहे की लठ्ठपणाचा प्रभाव केवळ वजनाच्या मशीन डेटावरून समजू शकत नाही. बर्याच वेळा, समान वजन असलेल्या दोन लोकांच्या आरोग्याची स्थिती पूर्णपणे भिन्न असू शकते. याचे कारण म्हणजे शरीरातील चरबीच्या वितरणातील फरक. जर चरबी प्रामुख्याने ओटीपोटात आणि अंतर्गत अवयवांभोवती जमा केली गेली असेल, तर रोगाचा धोका लक्षणीय वाढतो, जरी व्यक्ती सामान्यतः निरोगी दिसत असली तरीही.

भारताच्या संदर्भात हा इशारा आणखी महत्त्वाचा मानला जातो. देशात लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. बदलती जीवनशैली, शारीरिक हालचालींचा अभाव, खाण्यापिण्याच्या अनियमित सवयी आणि वाढता ताण यामुळे ही समस्या अधिक गंभीर झाली आहे. लठ्ठपणावर वेळीच नियंत्रण मिळवले नाही, तर येत्या काही वर्षांत हृदय आणि किडनीच्या आजारांचे ओझे आणखी वाढू शकते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे.

मार्गदर्शक तत्त्वामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी-मूत्रपिंड-चयापचय सिंड्रोम या संकल्पनेवर विशेष भर देण्यात आला आहे. या अंतर्गत हृदय, मूत्रपिंड आणि चयापचय आरोग्य एकमेकांशी जोडलेले मानले जाते. तज्ज्ञांच्या मते, लठ्ठपणा हे चक्र अनेकदा सुरू होते, त्यानंतर एक आजार दुसऱ्या आजाराला जन्म देतो. त्यामुळे केवळ एका आजारावर उपचार करणे पुरेसे आहे असे मानता येणार नाही, तर संपूर्ण आरोग्य व्यवस्था लक्षात घेऊन प्रतिबंध व उपचाराचे धोरण अवलंबावे लागेल.

संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि सक्रिय जीवनशैलीचा अवलंब केल्यास लठ्ठपणाचा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी करता येऊ शकतो, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. तसेच वेळोवेळी आरोग्य तपासणी करून पोटाचा वाढता घेर याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. नवीन मार्गदर्शक तत्त्वाचा मुख्य संदेश असा आहे की लठ्ठपणाकडे हलके न घेता गंभीर आरोग्य आव्हान म्हणून पाहिले पाहिजे, कारण ही समस्या भविष्यात अनेक घातक रोगांचे कारण बनू शकते.